und wieder eine Neue: rauchfrei seit 03.05.2011
Hallo Beate..
ich komme gerne auf die Blumenwiese 
da duftet es sicherlich gut nach allen möglichen Blumen, oder?
Mein Essen schmeckt besser.
Ich kann besser durchatmen
und es war auszuhalten, mit einer rauchenden Freundin zusammen zu sein
Puuuuh...Situation gemeistert *stolz auf mich bin*
als wir in einer Loungebar draussen saßen war es kurz mal kritisch..
weshalb ich mir dann auch einen Coktail ohne Alkohol bestellt habe!
Ach ja..ich denke kaum noch ans Rauchen..ist echt um einiges leichter geworden..
und ich schaue jetzt mal, wie ich mein neues Selbstbild aufbaue 
viele Grüsse von einer glücklichen dritten Mai
Ihr Lieben,
Tag 6 fühlt sich richtig furchtbar an 
*kämpft und nuckelt an nem Strohhalm*
dritte Mai
Hallo dritter Mai,
halte durch!!!!!!!
Du schaffst das!!!!!!
Heute Abend bist du stolz nicht geraucht zu haben.
Schön stur bleiben es lohnt sich!!!!!!!
Ich schicke dir viel Kraft
Beate
danke Beate
ich leide zwar gerade wie ein Schlosshund,
aber ich werde mir einfach keinen Tabak und keine Zigaretten kaufen.
1000 Dank für Deine aufmunternden Wort und die geschickte Kraft!!!
eine weiterkämpfende dritte Mai
Hallo dritte Mai,
super wie Du das machst, egal was Du dagegen tust, wichtig ist es hilft!!!
Jch habe gestern per Zufall eine frühere Mitstreiterin getroffen, habe vor ca. 1 1/2 Jahren an einem Ausstiegskurs teilgenommen. Natürlich war ich mit dem Farrad unterwegs und die herrliche Luft, das tiefe einatmen etc. genossen. Ich erzählte der Dame gleich von meinen 52 rauchfreien Tagen, wie ich es geschafft habe, zum Schluss meinte sie, sie werde sich nochmals darüber Gedanken machen, über das Aufhören. Ja sagte ich, es lohnt sich auf jeden Fall und wenn es soweit ist kannst du mich ja anrufen, meine Telefonnummer hast Du ja noch, bussy, bussy und verabschiedete mich. Jch hatte den Eindruck, die Dame hatte gespürt, welch ein glücklicher Mensch ich geworden bin in den 52 Tagen.
Natürlich habe ich am Anfang gelitten wie die dritte Mai, aber Du siehst es lohnt sich!!!
Also liebe Mai,halte durch, gebe Dir noch ein Zitat mit, das ich auch irgendwo hier fand, der Spruch hat seinen Platz auf meinem Schreibtisch gefunden und lautet:
Immer wenn ich kurz davor war, meine Pläne über den Haufen zu werfen, habe ich mich gefragt, was durch das Rauchen einer Zigarette besser wird. Die Antwort war immer die selbe Nichts!
LG
Piet
[color=orange]Hallo Piet,
hab vielen Dank für Dein Post - es hat mir durch den Tag geholfen!!![/color]
Bist ein tolles Vorbild - da will ich auch hinkommen!!!
Mit dem Geld, was ich jetzt dann nicht mehr für das Rauchen ausgeben werde,
will ich mir nämlich unter anderem auch ganz bald ein Fahrrad kaufen..
(mein altes ist kaputt gegangen )
War zwar nicht einfach heute..und meine Motivation hat eine Talfahrt gemacht,
aber ich bin letzendlich standhaft geblieben und Beate, Du hast Recht behalten:
momentan bin ich stolz drauf..aber ohne eure Unterstützung ich weiss ja nicht..
war schon hart heute!!!
Morgen ist dann der siebte Tag und ich hoffe, er bringt viel Gutes
Ich male schon seit Jahren allerdings sind alle meine Bilder "Raucherbilder"
jetzt möchte ich mein erstes "Nichtraucherbild" beginnen und denke zur Zeit über das
Motiv nach..was meint ihr denn was passen könnte?
Ich hatte an einen Schmetterling gedacht..der symbolisiert Freiheit und Lebendigkeit
für mich..hmh..und dazu vllt. irgendeinen Text, der mich dann auch weiterhin motiviert?
Wenn ihr Vorschläge habt, immer her damit ich würde mich sehr freuen darüber
einen angenehmen rauchfreien Abend wünscht
die dritte Mai
Hallo Jutta 
vielen Dank für die lieben Worte und das süsse Schäfschen
ich habe vorhin in dem Buch "Atempausen für die Seele" von Pierre Stutz
den folgenden Text gefunden.
Meine freie Zeit[u][color=red][/color][/u]
durch-atmen
ruhiger werden
nicht mehr haben wollen
sondern mehr sein können
Meine Freizeit
langsam durchschreiten
gelassener werden
im Wahrnehmen
meines schöpferischen Potentials
Meine Freizeit
wirklich genießen können
dankbarer werden
im tiefen Ein-und Ausatmen
all meine Erfahrungen vertiefen
...ich fand den Text so schön und dachte mir den teile ich mit euch
die dritte Mai
Hallo dritte Mai,
darf ich dich meine Tochter nennen, es freut mich jedes mal mit welcher Begeisterung Du hier mitmachst und bist bestimmmt ein Vorbild geworden, es ist einfach schön, dass wir rauchfrei sind, wie wir es geschafft haben soll uns egal sein, wichtig wir halten durch.
Also dritte Mai bleibe stur, dann werden wir in Zukunft glückliche menschen sein.
LG
Piet
Hallo Piet
hab vielen Dank für die netten Worte!!!
und jap - versprochen, ich bleibe stur wie ein Esel
Du darfst mich auch Deine Tochter nennen, wenn Du möchtest
es freut mich zu hören, dass ich Dir Freude mache
viele rauchfreie Grüsse
von einer dritten Mai die sich auf den Juni freut
Guten morgen dritte Mai,
hast Du gut gemacht, ja die Zitate aus dem Buch "Meine freie Zeit", sie stimmen!!!
Immer wenn uns der Teufel 
ärgert, sollten wir daran denken, dann hat er auch keine Chance.
Wünsche einen schönen rauchfreien Tag.
LG
Piet
