...und jetzt nur nicht zunehmen!!!

Hallo Manuelita,

Herzlich Willkommen auch von mir!!
Haben ja gestern schon im Chat miteinander geschrieben!!
Bin nur auf der Durchreise daher später mal mehr!!

LG die Fee

Hi Manuelita,
kenn ich, kenne ich alles. Wenn Du schon 5 Jahre offline warst, dann weist Du ja genau wie ich, was Du verschenkt hast. Ich denke wenn Du strategisch gut vorbereitet bist, wird es klappen.
Ich war ja schonmal lange Zeit auf der anderen Seite, ich weiß wie schön das ist. Ich war freiiiii, ich Idiot.
Ich will da wieder hin, ich will den Speicherplatz im Hirn (Haste genug Kippen, Kleingeld, Feuerzeug, wo ist der nächte Kippenkasten) unbedingt wieder freigeben. Ich will wieder schmecken wie das Steak schmeckt und die zarte Pfeffersoße. Es wird nichts mehr übertüncht durch Qualm und Teer. Ich will wieder riechen und schmecken beim Essen gehen, an der Kohle wirds nicht scheitern.
Nach abgezogenen 2 Tagen (SA/SO) liegen heute Abend schon 30 Eurinen auf dem Tisch.
Ich würde den Focus auch einzig und allein auf das Nichtrauchen legen und nicht darauf evtl. ein paar Grämmchen zuzulegen. Ich hatte während meiner trockenen 2 Jahre kurzfristig ein Kilo drauf, nach einem Monat war alles wieder normal.
Du musst zwingend dafür Sorgen, dass ab dem Tag X nichts Rauchbares mehr Greifbar ist, auch nicht zufällig. Check das jetzt in der Vorbereitung. Da Dein Freund Nichtraucher ist kommt von der Seite eher Unterstützung als Gefahr, das ist gut.
Mein Vorschlag: Am Abend vor dem Tag X, ganz normal rauchen. Vielleicht dafür sorgen, dass die Schachtel ne Chance hat leerzuwerden.
Also bis kurz vorm Zubettgehen rauchen, dann ganz bewusst eine rausnehmen und This is The Last sagen, alle noch übrigen jetzt schnell vernichten (Wässern, zerdrücken, Mülleimer). Dann die letzte ganz bewußt und bis zum Ende Rauchen. Zähneputzen, ab ins Bett.

Dass Dir schwindelig wird in den nächsten Tagen ist vollkommen normal, ich schwanke auch momentan hin und her. Hab aber nix getrunken, das gibt sich aber wieder.
Dann viel Erfolg.

LG Pet

Hallo ihr Lieben!
Ich hab mich gefreut, ein paar von euch schon in Chat kennengelernt zu haben. Es hat mich echt sehr motiviert!
Gestern habe ich versucht, einige Gewohnheiten zu ändern. Ich habe früh gar nicht geraucht, bin ohne Zigaretten aus dem Haus, habe demzufolge auch im Auto nicht geraucht und habe Gürkchen zum knabbern mitgenommen.
Eigentlich ging es mir bis mittags recht gut, außer dass ich dauernd gähnen musste und starken Druck auf den Schläfen hatte. Das hat so richtig in die Augen gezogen. Mein Kreislauf lief auch überhaupt nicht rund, obwohl die Bürotemperatur noch nahezu normal war! Als ich nach der Pause aus der Eisdiele kam, hatte ich richtig das Gefühl, dass was fehlt!
Ich habe dann beschlossen, noch ein bisschen zu rauchen. Der Kopfdruck hat aber leider bis zum späten Abend angehalten.
Heute habe ich nur noch die restlichen Zigis von gestern dabei und den Vorsatz, morgen meinen Ausstieg zu schaffen. Das wär nur ein halber Tag Arbeit und dann das Wochenende.
Aber wenn ich nach 15 Stunden schon solche Kreislaufprobleme habe, wie soll das dann weitergehen??
Vielleicht habt ihr ein paar Tipps für mich...
LG

Hallo Manu,

lange nichts mehr gehört! Ich hoffe es geht Dir gut und Du bist noch rauchfrei?

Falls Deine Verdauung Schwierigkeiten machen sollte, meld Dich... ich bin quasi die Verstopfungs-Expertin :-)

Liebe Grüsse

Claudia (Tag 107)

Hey Manu,

schön daß Du zu uns gefunden hast und dazu begrüße ich Dich ganz herzlich!

Inzwischen sollten Deine Vorbereitungen soweit abgeschlossen sein, daß Du entspannt, angstlos und mit einem WILLENSstarken Gefühl in den morgigen "Ring" steigen kannst OHNE gleich von NICO wieder einen verplätten zu bekommen!

Natürlich wird Dir das NICHT passieren weil Du eine Entscheidung getroffen hast welche das ENDE dieses zermürbenden Stinkers bedeutet! Deine "Waffen" sind stärker als seine, Du bist mutiger als dieser Schwächling und Du hast die besseren Argumente als dieser Lügenbolzen! Beweise DIR und ihm daß DU jetzt am Steuerpult sitzt um DEIN Leben in andere, frischere Bahnen zu lenken!

Was Deine aufgeführten "Nebenerscheinungen" anbelangt wirst Du sie ertragen und hinnehmen müssen um Dein Ziel zu erreichen und von den paar Kilochen wollen wir gar nicht erst anfangen!

Entzug bedeutet auch VERZICHT, aber nicht auf etwas liebgewonnenes oder schönes sondern auf etwas was Dich jahrelang versklavt, vergiftet und krank gemacht hat! Von so etwas kann mensch sich locker trennen, wenn... wenn da nicht diese SUCHT wäre, welche Dich einengt, niederdrückt und unmerklich die Luft zum Atmen nimmt!

Diesen Bann heißt es zu durchbrechen, sich klar darüber zu werden daß jetzt SCHLUSS ist mit dem Scheiß um ein völlig NEUES LEBEN zu beginnen, FREI und Zwanglos!

Mach' es und Du wirst es nicht mehr missen wollen!

WIR sind bereit, bist DU es auch? Für morgen einen perfekten START und alles GUTE wünscht der Klaus !