Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Tag 3 der reinen Luft und der totale Drang nach Sport
Halli hallo,
lieben Dank noch an Jutta und an Evan, die mich gleich begrüsst haben... Da war ich aber noch im anderen Thema untergebracht...
Tag 3 fing mal wieder mit extrem wenig Schlaf an, geht Euch das auch so???? Könnt Ihr auch nicht mehr richtig schlafen? Ist das echt die SUcht, die mich da wach hält??? Das wäre ja wirklich unglaublich, wie schlimm einen die Scheissdinger im Griff haben.
Gestern wäre ich fast die Wände hochgegangen, wenn ich nicht SOFORT ins Fitnessstudio gegangen wäre...
Liebe Grüße
Steffi
Hi Jutta,
vielen lieben Dank für Deine lieben Mutmachgrüße 
Ich glaube, ich sollte immer meine LAufschuhe anhaben, dann kann ich, wenn es mich packt, gleich losrennen...
Wie lange rauchst Du schon nicht mehr?
Hast Du mir Tipss außer Trinken (also Wasser ), was ja wirklich hilft. ich trinke im Büro bestimmt 3 Liter am Tag . Sport sport sport und sonst? Hast Du einen Tipp für abends, wenn ich vor dem Fernseher sitze? Das sind dann nämlich die Situationen, die mich quälen...
Viele liebe Grüße
Steffi
[URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Ostern/smileygarden_ostern4.gif[/IMG][/URL]
Karotten,Karotten und nochmals Karotten. Ich bin schon leicht orange 
Herzlich Willkommen Steffi!
mir hilft das Karotten-Knabbern wirklich. Sie sind sogar leicht süsslich
und man nimmt davon nicht gleich zu.
viel Kraft und Sturheit
Yvonne
Hi Yvonne,
vielen lieben Dank für Deinen Tipp. Karotten... muss ich mir gleich heute Abend besorgen.
Das ist eigentlich auch die einzige Zeit, vor der ich etwas Schiss habe. Was mache ich zuhause??? Ansonsten gehe ich viel laufen oder bleibe einfach im Büro, da komme ich schon nicht in Versuchung...
Wann wird denn ca. dieses Verlangen aufhören? Wie war das bei Dir?
Viele liebe Grüße
Steffi
WOW Jutta,
20 Monate und 3 Wochen!!!!!!!!!!!!!!!!!! Herzlichen Glückwunsch!!!! Meinst Du, Du hast damit alles Schlimme hinter Dir? Oder merkst Du manchmal noch das Verlangen?
Aber das ist wirklich eine tolle Leistung!!!! Ich habe tiefsten Respekt vor Dir!
Mit vielen "ichwillesauchsolangeschaffen"-Grüße
Steffi
Das finde ich toll, dass Du hier andere unterstützt!
Oh, nein, dass tut mir sehr leid zu hören, dass Dich diese dummen Glimmstängel krank gemacht haben. Dass es manchmal einfach leider dazu kommen muss, bis man begreift, was man sich damit antut. Aber JETZT!!!! Du schon länger - ich folge Dir einfach
Ich habe seit Jahren so Magenprobleme, dass ich es wirklich wissen will, wie es mir ohne Rauchen geht. Und bisher kann ich zumindest nicht über Magenschmerzen klagen. Wenn das so einfach ist, ein lebenswertes Leben zu leben, dann weg mit den Scheissdingern!
Hallo Steffi
ich war, bin eine derjenigen, denen es vielleicht nicht ganz
so schwer fällt 
.
Hab 23Jahre über eine Schachtel/Tag geraucht, bin morgen 60Tage
rauchfrei und sagte mir seit dem ersten Tag: "ich will nicht mehr rauchen müssen!
Es stinkt mir! Ich werde frei sein!"
Auch wenn ich noch lang nicht so weit bin wie Jutta, freu ich mich über jeden geschafften Tag
und genau das kannst du jetzt auch!
liebe Rauchfrei-Motivations-Grüsse
Yvonne
Oh, ja, ich bin auch schon ganz stolz auf mich. Die letzten Morgen stand ich auf und dachte mir: Mensch, gestern schon wieder einen Tag ohne Zigarette! Und alles ist so sauber, stinkt nicht und das doofe Monster in mir werde ich schon auch noch besiegen.
Ich habe mich definitiv hinter Rauchersätzen wie: Ach ich könnte auch morgen vom Bus überfahren werden, ach, ich bekomme eh nichts, ach, ich rauche gerne, ich bin geselliger, täuschen lassen. Ne arme Sau bin ich, wenn ich die Dinger brauche. Ständig beherrscht mich was (Hab ich noch genug Zigaretten, hab ich noch genug Kleingeld, hat die Tanke noch auf, etc.). Wie man sich doch vermeintlich gerne davon beherrschen lässt???
WAHNSINN, sag ich Euch!
WIR SCHAFFEN DAS!!!!!!!!!! Kampf den Kippen 
Hallo Steffi,
hab dich gerade erst gefunden. Das mit dem schlafen, ist das noch ein Thema bei dir? Bei mir ja.
Ich kann zwar super einschlafen, besser als vorher aber mit dem durchschlafen hab ich auch jetzt noch Probleme.
Meist bin ich ab 4 Uhr morgens wach. Dafür hab ich dann ein Tief um 15.00. Aber ich hoffe das gibt sich irgendwann wieder.
Ansonsten ist bei mir auch an Tag 17 alles easy.
Ich hoffe bei dir ist es mittlerweile auch besser geworden?
Haben sich deine Magenprobleme schon etwas gebessert? Ich wünsche es dir sehr. Es ist schon ein Drama an sich, was man sich antut, und sich dabei auch noch wohl und meist uneinsichtig gefühlt hat.
Ich wünsch dir alle Kraft der Erde und viel Durchhaltevermögen
Liebe Grüße
Evan
