Sonntag wäre derTag
Hallo Anja,
Ja in dieses Plastikteil kommt eine Art Katusche in Nicotin enthält. Und zwar 10mg. Angeblich sollen aber nur 4mg beim Benutzer ankommen. Habe es noch nicht probiert.
Ich will das Ding am liebsten nicht benutzen, habs nur falls es zu schlimm wird. Dann kann ich besser das benutzen als meiner Frau Zigis zu klauen.
Ich lutsche Bonbons und trinke viel Wasser. Kaum zu glauben aber das Wasser hilft ein wenig.
Am besten hilft hier zu lesen und zu schreiben dann ist der Nico wie weggezaubert.
Grüsse Ralf
Jooo Ralf so geht es mir auch,
wenn ich hier bin und im Forum rumschnüffele, vergeht die Zeit sooooo schnell und Nico kann mich mal....... gernhaben.
Du mußt nur einfach jeden Tag mal reinschauen, auch wenn´s Dir gut geht ,und Die Zeit ohne Fluppen wird von Tag zu Tag länger und besser.
also bis dann Grüßchen Anja [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi63.gif[/img]
Hallo Ralf,
auch von mir ein herzliches willkommen in dieser rauchfreien Runde. Ich hatte mir auch diesen Inhaler gekauft. Er hatte mir am Anfang geholfen die schlimmsten Situationen ohne schwach zu werden zu überstehen. Besonders stressige Zeiten auf der Arbeit. Bin jetzt seit 10 Tagen ohne Zigarette
Das ganze ist aber nur eine Krücke . Und eine Krücke muss auch irgendwann wieder beiseite gelegt werden um richtig laufen zu lernen. 
Ich wünsche dir jedenfalls einen schönen rauchfreien Tag.
und gaaanz viel Durchhaltevermögen.
lg Martin
Hallo,
auch von mir ein herzliches Willkommen.
Ich kann dir nur sagen, das wenn du erst mal den Anfang gemacht hast, ist der erste und schwierigste Schritt getan.
Mir hat es am Anfang geholfen hier im Forum zu lesen aber auch zu schreiben.Hier kannst du dir Trost,Motivation aber auch mal einen Tritt in den Allerwertesten holen.
Ich wünsche dir alles gute und viel durchhaltevermögen
Sorry Jürgen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tztztz wie komm ich den um Gottes Willen auf Norbert???
Alzheimer,Demenz????AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
oder einfach nur zuviel im Kopf!!
Nochmal Tschuldigung!!
LG die etwas verwirrte Fee
vielleicht doch nicht Alzheimer ????? Liebste Fee ein Norbert schwirrt heute bei Martin67 rum - ist ja kein Wunder wenn wir hier nicht mehr durchblicken - Jürgen bei Ralf, Norbert bei Martin [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_009.gif[/img] vielleicht sollten wir größere Türschilder anbringen.
Und nicht das [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Haushalt/smilie_haus_018.gif[/img] vergessen (au - nicht schlagen - bin so sensibel ...) liebe putzverweigernde Grüße Deine Angie
Hallo Ralf,
mir ging es genauso wie Dir,
wollte auch "ein Ziel" haben........ [img]http://wuerziworld.de/Smilies/mx/mx15.gif[/img] .. aber ich denke mittlerweile der Weg ist das Ziel.......
hab mir dann einfach gesagt....... bis tag 25 halt ich aus , komme was wolle.......und dann bis Tag 50...... und dann bis Tag 75...... und jetzt bis Tag 100.....
und die Abschnitte werden immer besser und leichter.........
es ist immer mal ein schlechter Tag dabei, aber den hätten wir auch wenn wir noch rauchen würden... gelle...[img]http://smilys.net/3d_smilies/smiley1653.gif[/img]
Durchhaltegrüße Anja [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi63.gif[/img]
Hallo Ralf,
wie gesagt ,pauschalieren kann man das nicht. Bei mir hat es die ersten 10 Tage sehr übel ausgesehen, aber dann ging es täglich bergauf. Zwischendurch dann noch mal einen Kampf gehabt und dann wurde es wieder gut bis heute!!! Dafür bin ich dankbar!! Man muß es nur wirklich wollen, dann klappt das auch. Wenn es dir schlecht geht, dann setzt dich an den PC und schreibe dir deinen Frust von der Seele. Hilft tatsächlich !!
LG,Inge
Hallo Ralf,
Glückwunsch zu Deinem ersten Tag und ganz viel Spaß hier in der Family.
Was ist eigentlich ein Heitabu?
Grüßles
Bruni
Hallo Ralf,
willkommen bei uns und START FREI zur ersten Runde!
Du bist also jetzt fest entschlossen Deine SUCHT in den Griff zu bekommen, das ist GUT SO und sehr LOBENSWERT!
Was jetzt noch fehlt ist die Durch, bzw. Ausführung des Projektes und da wird's eben schwierig, ein jeder hat da so sein goßes oder kleines Paketchen zu schleppen!
Klar hast Du Bammel, den hatte hier jeder, gepaart mit ANGST, Selbstzweifel, Kotzübel und diesem elenden Gefühl der Leere! All diese üblen "Gefühle" kannst Du dadurch lindern indem Du Dich mit uns austauschst und Deine momentane "Lage" schilderst, egal WAS, hauptsache Du lenkst Dich vom RAUCHEN ab!
Wir sind da wenn Du uns brauchst, laß es also cool angehen!
Bye und alles GUTE vom Klaus ! 
