seit 25 Tagen rauchfrei
Hallo Lupinchen,
eine Stunde zu früh aufgestanden, Du armes Wesen [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Sonstige/smilie_sonst_036.gif [/img] ist mir auch schon mal passiert - allerdings bin ich mitten in der Nacht aufgestanden und da es Winter war, hab' ich es nich bemerkt ... nur als kein Mensch auf der Straße war, wurde ich mißtrauisch [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Schock/smilie_sh_020.gif[/img].
Gestern ging ganz gut, das freut mich für Dich und heute kannst Du Dich schon auf morgen freuen - da hast Du Deinen 40 sten Rauchfreitag - wau!
Ich wünsche Dir trotz einer Stunde zu viel ... einen schönen rauchfreien Tag LG Angie
[quote=Ausbrecher]Tssssssssssssssssst liebe Petlupa,
immer schön langsam mit den jungen Hühnern ... da haben wir doch schon wieder Deine Lieblingscharakter"schwäche" - die Ungeduld - immer schön eins nach dem anderen !
- also erst mal das Projekt Rauchfreiwerden erfolgreich durchziehen und damit die Gesundheit verbessern
- dann Projekt Sport
- dann - wenn noch nötig - Projekt Figurberichtigung
[/quote]
jaaaaaaa... du hast soooo recht, bin ungeduldig, will alles und zwar jetzt sofort!!! Ich weiß: [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Schilder/vergisses.gif[/IMG]
Ist aber reichlich schwer..... In jedem Falle habe ich nun erstmal wieder Feierabend und das ist schon mal ne prima Sache. Bis demnächst,
P.
Hi Petlupa,
stimmt,die Lunge schreit Juchuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!
Geht heute wieder besser.Man soll sich halt auch nich anstellen wie eine Mimose.Wird schon klappen.
1 Stunde zu früh "ärgerlich" hi hi hi.Wäre es nicht toll wenn sich einige aus dem Chat mal treffen würden.
Irgendwo im Restaurant.Man darf natürlich nicht zu weit auseinander wohnen.(nur so eine Idee)
weiterhin viel Glück
viele Grüße Ralf
geht doch [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_001.gif[/img] und einen schönen Feierabend liebste Pett ! Deine Angie
[quote=hermine]Hallo liebe Petlupa,
wie wäre es zunächst mal mit einem schönen gemächlichen Spaziergang (oder auch mehrere), soll auch gut für Erkältungen sein!
[/quote]
Liebe Hermine,
na klar, ein Spaziergang ist auch fein, nur auch dazu bin ich meist zu UNGEDULDIG. Langweile mich leicht bei lockeren Spazierengehen und komme dabei schnell auf dumme (Rauch)Gedanken.....
Aber ich kann auch vermelden, dass ich nun glaube, dass der Schnupfen sich so langsam verabschiedet. Besser so für ihn, sonst hätte ich möglicherweise auch ein härteres Vorgehen in Erwägung gezogen!!
Von daher bin ich guten Mutes, vielleicht morgen bereits wieder eine kleine Runde joggen zu dürfen. Heute (leider) nochmals Schonung und opulentes Abendmahl [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Food/essen.gif[/IMG]
VG Petlupa
Hey Petlupa,
auch von mir ein herzliches Willkommen in unserer family!
Du bist schon 26 Tage rauchfrei - ich denke, das allerschlimmste solltest Du damit überstanden haben! Nun glaub aber nicht, daß die "Schmachtattacken" Dich überhaupt nicht mehr überfallen!! Auch nach über einem halben Jahr rauchfrei habe ich sie manchmal noch - die Abstände werden nur länger und die Heftigkeit ist nicht mehr ganz so stark!!
Und über eines mußt Du Dir klar sein: wir bleiben ein Leben lang Suchtis und der Gelbliche läßt sich viel einfallen, uns wieder rumzukriegen. Da mußt Du ganz schön aufpassen - und "nur mal eine" geht absolut nicht, genausowenig, wie Du "ein bischen schwanger" werden kannst!
Ja, und schöner bin ich auch nicht geworden, halt ein bischen dicker!
Und trotzdem: es lohnt sich, nicht mehr vom Nicotin abhängig zu sein!
Es ist so ein tolles Gefühl, nicht ständig an die nächst denken zu müssen...., Lebensqualität halt!
Sei geduldig, bald riechst, schmeckst und fühlst Du Dich besser!
LG. Hermine
Guten Appetit - und gönn' es Dir, schließlich brauchst Du viel Kraft um dem Widerling [img]http://smilie-land.de/t/t-v/teufel/teufel0007.gif[/img] zu widerstehen !
LG Angie (Pizza ist im Ofen - taschmatz !!!)
Hi Chris,
habe gerade einen längeren Beitrag an dich geschrieben und nun ist alles weg (habe irgendwo falsch gedrückt, Mist, Mist, Mist!!!!).
Also in aller Kürze nochmal! Tag 35 war okay soweit (allerdings unglaublich arbeitsreich!!), nicht ganz ohne den doofen 
, aber es gab da schon ganz andere Tage. Habe gerade die Abendrunde mit unserer alten Hündin gedreht und statt Zigarette (so wie früher) nehme ich nun oft eine Mohrrübe mit!!
Wünsche euch allen eine gute Nacht!
Petlupa [IMG]http://www.smilies-smilies.de/smilies/traurige_smilies/einpennenpc.gif[/IMG]
Hallo an alle!
Blicke auf einen arbeitsreichen Tag zurück, der nun - zumindest arbeitstechnisch - zu Ende geht! Die Schmachtanfälle waren heute wieder erträglich, aber sie waren da....
Nun nach längere Zeit mal wieder in die "Muckibude" [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Sport/15.gif[/IMG] Bin zwar etwas träge und faul, muss aber was machen, die Sache mit dem Gewicht lässt mir keine Ruhe....
So long, Petlupa
Dann mach langsam von wegen: Die Sache mit dem Gewicht .....
Du machst vo viel Sport, dann will ich hoffen das Du was davon verstehst oder Dich jemand berät ....
Vonwegen Aneroben Bereich und niedriger Pulsbereich wegen der Fettverbrennung .... z. B. ...... oder auch paralleler Muskelaufbau ...... da denken immer alle sie würden nicht abnehmen, dabei wandeln Sie Fett in Muskelmasse um ..... und verzweifeln, warum die Waage nichts anderes sagt ....
Mal ehrlich, was der Mensch an 22 Stunden des Tages durch falsche Ernährung und falsche Bewegung, Einstellung und ..... Falsch macht, dass schafft er nicht in 2 Std. Sport am Tag wieder gut zu machen (aber die 2 Std. helfen .... ;-)
Will sagen .... achtet (ALLE) auf Ernährung und Bewegung ....
Gruß vom Axel 
