Seit 04.12.2011, mittags, ist der Drehtabak alle

Hey Dietmar,

alles noch GRÜN bei Dir? Klar wirst Du die 2. Woche auch überleben, nimm' es Dir fest vor und schon klappt es!

Diesen gewissen Arschbiß habe ich mir seinerzeit auch gegeben als ich zumindest schonmal auf die Idee kam (was bislang noch nie der Fall war), diesen elenden Scheiß aufzugeben um's dann auch umzusetzen! Es fiel mir relativ leicht und als sich dann auch keine gravierende Nebenwirkungen einstellten war der Biss natürlich umso heftiger, WARUM NICHT SCHON FRÜHER, aber nein, ich mußte mich auch über 35 Jahre das dampfende Grab schaufeln, wobei ich hoffe das die Grube inzwischen wieder bis zur Hälfte zugeschüttet ist!

Ok, Du setzt alles daran, Dir den Halunken vom Hals zu halten, positionierst Deinen Hintern woanders hin wenn die Verführungsdüfte unerträglich werden und posaunst es Deinem Umfeld entgegen daß sie es von nun an mit einem NICHTmehrRAUCHER zutun und sich dementsprechend zu verhalten haben, was meinste Du welch eine Respektwelle Dir entgegen schwappt! Motiviert zusätzlich!!!

Also dann, packe es an, es gibt viel zu tun! Bis danni Klaus !

Hallo Cleo,
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Ich hoffe dir geht es gut.

Irgendwie ist heute ein komischer Tag.
Die ganzen letzten Tage hatte ich keinerlei Probleme. Weder ein Gedanke noch irgendein Verlangen nach Zigaretten.
Nur heute, wo ich doch gleich in den 10. rauchfreien Tag starte, bin ich am kämpfen.
Es ist ganz einfach eine Tatsache dass wir zwar auf einem guten Weg sind, aber noch lange nicht überm Berg.
Ich hoffe mal meine Stimmung bessert sich bald wieder.

Liebe Grüße,

Dietmar

Hallo Klaus,

ich hatte nie erwartet nach nur 10 Tagen alles schlimme schon hinter mir zu haben.
Es war aber heute nicht so schlimm dass ich gefahr gelaufen wäre so wie von dir beschrieben vor dem Automaten zu stehen.
Ich helfe mir über solche Phasen mit eisernem Willen und der Gewissheit dass es wieder besser wird hinweg.
Wenn es die Zeit erlaubt gehe ich dann auch ganz einfach eine Stunde in den Wald spazieren.
Was ich aber jetzt nach 10 Tagen "kaltem" Entzug mit Sicherheit nicht mehr anfangen werde ist kleben oder kauen. Mein Gefühl sagt mir dass das jetzt absolut kontraproduktiv in Bezug auf die Nikotinsucht wäre.
Kein Sorge Klaus, ich werde durchhalten. Mit Sicherheit geht es morgen schon wieder um längen besser.

Gruß,

Dietmar

Hallo Beate,

danke für die Zustimmung.

Das ist völlig klar.
Man muss nur eine einzige Zigarette vermeiden, nämlich die Erste.
:badgrin::badgrin:

Liebe Grüße,

Dietmar

hallo Dietmar,
der Rauchverzicht ist auch ein Weg in eine neue Freiheit.
Es kommt die Zeit, in dem du Raucher belächeln wirst, nämlich dann, wenn die aus einem Geschäft oder Lokal rausgehen und sofort eine anzünden.
Du brauchst nicht mehr daheim nachschauen, reichen die noch.

Suche dir immer die Vorteile, dann klappt der Ausstieg

LG Ute