Sandy_ startet durch!
Guten Morgen liebe Sandy,
danke für deinen Besuch bei mir
Mensch, du bist ja auch schon wieder dabei.
Das freut mich total!!!
GlG Ulla
Hey Sandy,
schön das du wieder dabei bist!
Lass uns wieder zusammen 
den ganzen langen Weg!
Wie war dein erster Tag,, hoffe nicht ganz so schlimm!
Wünsche dir ganz viel Kraft und Sturheit für den 
aber auch Freude an der Rauchfreiheit!
L.G Nic 
Hallo Sandy,
für deinen Neustart wünsche ich dir viel Kraft und Durchhaltevermögen!
Du schaffst das!
Einen lieben Gruß
Wilma
Guten Abend Sandy
schön das du wieder dabei bist und nun drück ich dir ganz fest die Daumen das es diesmal was wird !
lg
Detlef
Hallo Sandy,
schon wieder die ersten 4 Tage geschafft!
SUPER!!!
GlG und einen schönen Tag
Ulla
Hallo Ulla,
schön wär's, wenn es schon 4 Tage wären!
Aber ich bin noch immer da und ich geb nicht auf!!!
LG an alle und vielen Dank für eure Besuche - demnächst dann hoffentlich wieder mehr von mir, wenn ich mal ein paar Tage am Zähler stehen hab!
Einstweilen:
Hallo Sandy,
ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen. Für mich ist heute Tag 1 und mir geht es gerade auch nicht so gut, aber ich möchte es schaffen und das tu ich auch mit Hilfe des Forums, meiner Familie, aber ich denke der eigene Wille ist einfach am wichtigsten. Ich hatte heute schon 3 hefitige Attacken vom aber ich hab mir immer wieder gesagt, ich will nicht mehr rauchen, ich schaffe das und nach paar Minuten gings wieder besser aber der böse Kerl kommt immer wieder. Also ich wünsche dir noch einen schönen Tag und nur den Mut und die Entschlossenheit nicht verlieren.
Liebe Grüße
igel
Ja, die Kraft aufbringen... von der Kraft hab ich grad nicht ganz so viel!
Einfach ist es nicht gerade. Tag drei und ich bin zuhause, wir haben ja Feiertag hier in Ö. Hab mich auf ein paar freie Tage gefreut - jetzt weiß ich nicht so recht, was ich mit mir anfangen sollte. Mein Sohn ist beim Papa, ich müsste Weihnachtseinkäufe erledigen, aber ich will nicht raus - durch die Basaliombehandlung sehe ich fürchterlich aus und ich wollte mal eine Schminkpause einlegen... Das belastet mich schon sehr... andere Dinge auch... aber - das soll hier ja keine Lebensberatung werden. Wie soll bei all dem auch noch eine Zigarette helfen? Nur, weil sie sonst immer da war? Es ist doch wirklich ein Wahnsinn - wie kommt man auf die Idee, dass Rauchen psychisch hilft, obgleich es körperlich umbringt?? Ja, ich kenne die Zusammenhänge mit Gehirnstoffwechsel, Dopamin, etc... Aber dass es einen tatsächlich so runterzieht, ist unglaublich. Suche nach Stimmungsaufhellern... Sport fällt durch eine Knieentzündung auch weg. Omg, ich jammere heute ja auf Höchstniveau... kann man das irgendwie abstellen???? 
Hallo Ihr Lieben,
das kenne ich auch. Ich glaube, das ist immer so: ein Unglück kommt selten allein.
Wenn mir das passiert (und das tut es relativ häufig) sage ich mir, dass dies alles zusätzliche Herausforderungen sind, die ich zu meistern habe. Wie geht der blöde Spruch? "Man wächst mit seinen Aufgaben". Scheint etwas Wahres dran zu sein. Leider bekomme ich auch nicht immer umgesetzt, was mir der Verstand sagt und was ich auch weiß, aber ich bemühe mich ständig darum.
Also: Immer schön den Kopf oben behalten, auch wenn's schwer fällt.
Stolz sein, auf das, was man schon erreicht hat und alles daran setzen, weiterhin stolz auf sich sein zu können (sprich: NICHT rauchen).
Wir schaffen das! 
Liebe Grüße
wicki
Ich bin so sauer auf mich... eigentlich wäre es heute mein 4.Tag gewesen, wäre ich gestern nicht zu meiner Mutter gefahren, die ja immer Zigaretten hat...
Aber - jetzt ist endgültig Ende, Aus Schluss. Und da bin ich mir dermaßen sicher, da fährt der Zug drüber, komme was wolle, mir reicht es so sehr, ich will überhaupt gar nicht mehr!!! Und diesmal WEISS ich es. Hab die letzten Tage hier soviel gelesen, mir soviele Gedanken gemacht - es gibt hier im Forum soviele tolle Menschen und das motiviert ungemein!
Es ist zwar keine leichte Zeit momentan - aber wie soll eine Zigarette da helfen können?
Am meisten haben mir die Augenöffner-Texte von Bernhard gefallen... so einfach und so klar...
So, muss weiterarbeiten, durch die ganzen Arzttermine bleibt viel zu viel liegen...
