Rauchstopp-Termin hat nicht funktioniert
Liebe Angela, habe gerade gelesen, dass wir fast gleichzeitig aufgehört haben zu rauchen. Wünsche dir auch alles Gute und drück dir die Daumen!
Hast du auch einen Thread?
Liebe Grüße, Lilith
e:
dann müssen wir die wohl noch umtaufen in Lilith, Angela und Uti 
:
Viel Glück euch dreien für den heutigen Tag.
Habe Spätschicht, bin gespannt, wie euer Tag gelaufen sein wird, wenn ich wieder heim komme.
Ihr packt das...
einfach tief durchatmen... und gehen..Schritt
für Schritt
für Schritt
Liebe Grüße
Luette
danke, liebe Luette, ich denke auch an dich und wünsch dir weiterhin viel Erfolg!
So ist es Uti,
niemand sagt dir dass du es lassen sollst. Du allein entscheidest. Keinen Druck aufbauen, denn den liebt 
Lieben Gruss
[quote="uti"]
So!!!
Ich muß n i c h t rauchen!
Ihr werdet mich wahrscheinlich seit ein paar Stunden für etwas verrückt halten,
aber ich habe keine Lust wieder Raucher zu sein
und ich habe keine Lust jetzt noch ein paar Tage zu warten oder auf Pflaster zu warten!
Ich rauche nicht mehr, basta.
mich zwingt ja nix und niemand zum Aufhören sondern ich will es!
Und ich mach das jetzt
Ute
[/quote]
Hallo Ute,
DU WILLST RAUCHFREI SEIN!!!!! Das ist super!! Du schaffst das. DU WILLST UNABHÄNGIG SEIN, VON DER SUCHT!!!
Wahnsinnig sind wir alle schon mal, also da bist du in bester Gesellschaft. Und deinen Entschluss finde ich gut. Höre auf deine innere Stimme, sie sagt höre auf, dann mache das. Die Pflaster bekommst du in jeder Apotheke. Kannst du ja noch holen, wenn du sie brauchst. Ich habe auch mit Pflaster aufgehört und mir waren sie eine Unterstützung.
Drücke die Daumen
LG Julia
"Also ich möchte unbedingt zur Nichtmehrrauchergemeinschaft gehören,die Vorteile habe ich nämlich schon kennenengelernt.
Merke heut schon wieder die Nachteile, vor allem die körperlichen!
Also mein nächster Rauchstopp ist am Montag,1.09. !
War vom Weg abgekommen und hatte auch nicht die richtige ausreichende Ausrüstung dabei, leider!
Werde mich übers We nochmal besser vorbereiten. Ich habe mich auch entschieden Pflaster zu benutzen.. ich will und werde das schaffen und dafür jegliches Hilfsmittel nutzen! Das bin ich mir wert!
[color=blue]Guten Morgen liebe Ute,
durchschnittlich sechs bis sieben Anläufe braucht man, um zum Nichtraucher zu werden. Also alles gut!
In der Beziehung bist du wie ich: ich möchte auch zur Nichtmehrrauchergemeinschaft dazu gehören. Das bedeutet mir auch sehr viel und gibt Stärke in schwierigen Momenten.
Gefreut habe ich mich sehr, dass du jetzt auch Pflaster in deinen Ausrüstungs-Rucksack packst. Mein Tipp: lass dich von einem Arzt oder Apotheker beraten hinsichtlich der Menge. Und nehme es bitte genau nach Anweisung, bis zum empfohlenen Ende. Es bringt nix, zu früh damit aufzuhören.
Für Notsituationen empfehle ich dir auch die Hotline 01805/313131. Da hast du professionelle Suchtberater in der Leitung, die ausgesprochen nett sind. Ich habe mir immer gesagt: Bevor ich einen Rückfall baue, rufe ich dort an. Ich kann heute noch die Nummer auswendig
Und das Ausstiegsprogrammheft hatte ich immer parat liegen, voll gekritzelt mit meinen Notizen, was ich alles tue anstatt zu Rauchen.
Was gönnst du dir heute Schönes? wie schaut dein TAg aus?
Liebe und aufmunternde Grüße
Andrea[/color]
Tipp: Thema, also Überschrift ändern lassen vom Technik-Team: Vielleicht in: Wie funktioniert der Rauchstopp-Termin ? So programmierst du dich positiv. Nur als Gedanke.
Verbannt mal alle die Wörter [color=red]MUSS [/color]und [color=red]NICHT [/color]aus Euren Wortschatz.
Das ist hilfreich!!
ZU Befehl, Frau General Julia::
so, euch einen schönen Nachmittag und einen schönen Start ins Wochenende...
Weg bin ich....
LG Luette
