Rauchfrei in den Herbst - goldener Oktober 2020
Hallo ihr Nichtraucher!
Bei mir läuft es auch ganz gut. Ich wünschte mir nur, dass mir auch ein Glas Wasser helfen könnte, bei mir ist es nämlich eher Schoki 
Aber Diät geht auch nächstes Jahr.
Ich wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende.
Haltet durch,
Liebe Grüße
Emmema
Hallo!
Hoffe ich habe es richtig verstanden, dass ich hier gewissermaßen aufspringen kann 
Meine letzte Zigarette war am Dienstag, damit bin ich einschließlich heute ganze 3 Tage rauchfrei
Eigentlich wollte ich mir ja auch ein Laufband zulegen, aber das was ich mir ausgeguckt habe, ist derzeit nicht lieferbar 
Und mit Schoki hab ich auch schon angefangen, mag diese Weihnachtskugeln in Nougat von Lindt besonders gern.... Muss beizeiten auf jeden Fall mit Sport anfangen, damit es nicht überhand nimmt... 
Also fahren wir in dem Zug mal weiter....
Hallo zusammen,
leider habe ich an meinem 14. rauchfreien Tag am Mittwoch
dem Niko nochmal guten Tag gesagt und
und mir auf einer Dienstreise eine Kippe angesteckt
Insgesamt dann 15 Stück geraucht und den Rest gestern in die Mülltonne
geworfen! Das Rauchen war einfach nur ekelig 
Seit gestern Nachmittag 15 Uhr bin ich wieder Nichtraucher!
Ab jetzt wird nur noch Frischluft geatmet. Freue mich so, wieder mit euch im Zug zu sitzen.
Schönes Wochenende für alle!!
Hallo Flynn!
Ich glaube, Rückschläge kommen vor. Man darf sich dann nicht zu sehr ärgern. Einfach abhaken und mit dem nichtrauchen weiter machen... Ein Tag nach dem anderen. Ich finde es auch gut, dass du wieder hier auf dem Zug bist ;)
Gemeinsam schaffen wir es!
Soooo, was gibt´s denn heute mal zu feiern?
Tinka und Paula ganz tolle 10, brave, bravissime!!
Und Ulla schnapst mit 11
Peteman 20, großartig.
Und weiter watscheln wir in Richtung November
Ab morgen sind wir nicht mehr die Erstklässler Dann kommen die Novembis.
Allen ein sonniges Wochenende.
Liebe Grüße, Astrid
Oh nein, was ist mit Kasi passiert?
lich Willkommen hier 
Viel
VG die daufi
Hallo Halloween 2020,
Auch von mir ein liches Willkommen.
Ich denke es war eine gute Entscheidung sich hier anzumelden.
Mir hat dieses Forum sehr geholfen. Die ersten Tage sind echt schlimm aber warte mal ein paar Tage ab und dann wird es leichter.
Die Gemeinschaft hier ist einfach toll und mit der Unterstützung der Lotsen und den vielen Tipps und Ratschlägen, die super lieben Threads die einfach nur Mut machen und dir Zuversicht geben. 
Schick den 
en: zur Hölle und gehe jetzt Schritt für Schritt mit ganz viel
ICH WILL und ICH KANN
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend
Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt
Elli
