Rauchfrei für immer nicht nur 16 Tage
Schlaf dich schön gesund
Schlaf dich schön gesund
Gute Nacht, lieber Aki,...bzw. guten Morgen,
wollt Dir auch noch mal gute Besserung wünschen und..... gratulieren für Deine 4 Monate!!!!!
Großartige Leistung!!! Du erscheinst mir schon wie son alter erfahrener Hase! Und ich finde es klasse, wie Du hier anderen hilfst!
Bitte mach weiter so!!!!
Und schreie, wenn Dir danach ist!!!!
Ja, ich selbst bin grad ungeduldig mit mir .....statt sich zu freuen über das Geschaffte, erwarte ich von mir, dass ich mich fühle und verhalte wie ein Nichtraucher, der nie geraucht hat. Auch bekloppt....
Liebe Grüße von Andrea
Lieber Aki,
danke für deine Besuche und danke auch für die Glückwünsche zu meinen 150 Tagen auf der Uhr.
Wünsche dir noch einen schönen Sonntag.
LG Dagmar
[color=red]DANKE[/color]
lg daufi
Hallo Aki,
Die Schmachtattake hält immer noch an. Das ist soooooo fies. Ich werde gleich mal eine Stunde bügeln. Nur damit ich mich ablenke. Ich bleibe weiterhin ganz tapfer. Das hoffe ich.
LG
Regina 
Hallo Aki,
Schade, daß Du nicht dabei warst.
Wir haben oft an Dich gedacht und uns vorgestellt Du bist dabei.
Meine liebe Frau und ich sind uns mit den anderen Teilnehmern am Treffen in Dortmund
darüber einig, daß es ein schönes rauchfrei - Treffen war.
Die "Chemie" stimmte und das Wetter machte auch mit; was wünscht Frau / Mann sich denn mehr ?
Wir planen schon für das nächste Treffen, schaun wir mal, vielleicht wird es der Kölner Weihnachtsmarkt ?!
Ich wünsche Euch einen schönen rauchfreien Sonntag
Liebe Grüße aus Essen
Manfred + Gabi
Hallo Aki danke für deine Glückwünsche bei mir.Ja gegen unsere Gedanken können wir nur ankämpfen und das machen wir .Also immer weiter wachsam und stur .Wünsche dir eine gute Woche LG Karin
Hallo, lieber Aki,
....wie wär`s denn mal mit Bügeln auf`m Tuntenkahn?
...Nein, jetzt mal im Ernst. Du hast mir Gutes geschrieben und ich sage Dir Danke.
Besonders gut finde ich Deine Idee, einmal bei sich selbst im Thread zu lesen, die Anfänge....!!!
Dann plötzlich wird nämlich tatsächlich deutlich, was für eine Entwicklung man schon gemacht hat. Und welche Erfolge!!!!
Dies merken wir ja so gar nicht, weil alles eher ein schleichender Prozess ist, das Abnabeln vom Rauchen mein ich.
Regina, dass Du Dich ablenkst, ist doch total klasse! Und dann noch mit Bügeln!!! Vielleicht schöne Musik dazu oder ein Hörspiel oder nen Radiosender, der Dir gefällt?
Ich selbst finde auch immer das bewußte Ein-und Ausatmen hilfreich!
Und Hand zur Faust ballen und "STOPP" sagen!!!!
Krame mal die Tricks hervor, die Dir schon geholfen haben oder auch welche, die Du noch nicht ausprobiert hast!
Liebe Grüße von Andrea
