Rauchfrei, aber so große Angst....

Hallo Löckchen,
wir Alle leben mit der Gewissheit, dass wir sterben werden. Wir wissen nicht wann das sein wird und das ist gut so. So können wir leben. Wenn man sich aber in den Gedanken reinsteigert, dass man bald sterben wird und dabei auch noch selbst schuld wäre, dann kann man nicht gut damit leben.
Ein Beispiel. Ich könnte in den nächsten Tagen überfahren werden und wäre selbst daran Schuld, weil ich nicht aufgepasst habe. Also gebe ich mir Mühe und passe auf. Wenn ich aber Angst davor habe und mich nicht mehr auf die Straße traue, ist das dann ein gutes Leben für mich, für meine Familie ...?
Dass dein Mann nicht mehr mit dir darüber sprechen mag, lege ich so aus, dass er deine Übertreibungen erkannt hat. Wenn du nicht schnell von diesen Gedanken runterkommst, solltest du dir professionelle Hilfe suchen. Ich hoffe für dich, dass es dir bald besser geht.
Viele Grüße

Ihr habt ja recht... und tief irgendwo drin weiß ich das auch.
Leider hab ich immer Phasen wo es schlechter ist.
Dann Google ich mir die Finger wund und finde nur
noch mein Todesurteil...

Ich weiss dass ich - selbst wenn meine Zeit nicht mehr
so lang wäre - ich diese genießen sollte. Meine
Kinder haben nichts davon, wenn sie quasi jetzt schon
nicht mehr da bin und nur vor mich hin starre...

Ich danke euch von Herzen! Ich bin leider jemand, der so
etwas hundert mal hören muss und trotzdem
immer wieder ganz unten ist. Was ja auch eine
Nebenwirkung vom Rauchen ist (psyche).

Das mit den Freiräumen gestaltet sich hier als schwierig. Es ist zwar schon
besser geworden, aber mit einer eigenen
Firma, 2 Kindern, Home-schooling, Home-Kindergartening, Haus, Katze, Hund...
aber zumindest die Kinder sind ab übernächste Woche zumindest wieder zeitweise
„aufgeräumt“.
Vielleicht wird es dann auch wieder besser.

Heute bin ich übrigens noch Nasenspray frei.

Viele Grüße

Kennst du das Gelassenheitsgebet?

Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Also hör auf, dir Vorwürfe zu machen, so früh mit dem Rauchen angefangen zu haben - das lässt sich nicht mehr ändern.

Oh mein Gott!!! Ich weiß gar nicht was ich
sagen soll! Für mich ist es gerade einfach
unglaublich, dass sich so viele tolle
Menschen Zeit für mich nehmen und mir
nicht nur den „die spinnt einfach, lass sie“ - Stempel
aufdrücken. So bin ich nämlich groß
geworden. Noch heute wird bei meinen
Eltern alles ausgesessen und über Probleme
geschwiegen. Kleines Beispiel: ich habe mich als
junges Mädchen geritzt. Als meine Mutter das
mitbekam hat sie erst geheult weil sie eine
schlechte Mutter ist. Danach ist sie mit mir Shopping
gegangen und meinte dann, dafür will ich aber dass
du mit dem Mist aufhörst. Das wars, ab da war das
Thema erledigt.

Ich sitze hier echt gerade mit Tränen in den Augen und
hoffe ich habe bald die Kraft auch etwas zurück zugeben.

Verloren habe ich eigentlich niemanden, aber wie gesagt
seit ich Kinder habe, habe ich die dauernde Angst
sie im Stich lassen zu müssen.

@ Linaaaaa, Was für ein Notfall-Spray meinst du?
Unsere Situation klingt tatsächlich ziemlich ähnlich!
Mein HNO-ARZT hat mir vor Weihnachten genau das gleiche
gesagt, als ich wie ein Häufchen Elend vor ihm saß...
Vielleicht sollte ich mir das auch einmal von einem
Lungenspezialisten sagen lassen...

Ich arbeite eigentlich sehr gern. Allerdings drückt
der Neid meines Bruders oft auf meine Schultern.
Er kommt nicht damit klar dass ich die Firma
bekommen habe und das lässt er mich regelmäßig spüren.
Also ist hier auch, freuen tabu.
Wie alt sind deine Kinder denn? Ich merke klar dass
es langsam besser wird, und wahrscheinlich werde ich
es irgendwann vermissen, aber trotzdem fühle
ich mich manchmal wie ein Hamster.
Achja und gläubig bin ich!
Das Gebet kenne ich und es ist schon was wahres
dran, sollte ich heute Abend mal mit anhängen


@Christine, auch dir vielen Dank, vor allem für die
schönen Zitate, sie bekommen eine extra Seite
in meinem Bullet Journal, dann kann ich sie
mir immer wieder in Erinnerung holen!
Mit 37 würde ich mich jetzt aber nicht mehr als
jung bezeichnen! Alle mit denen ich Assimässig mit
12 Jahren geraucht habe, Rauchen schon ewig nicht
mehr! Nur ich blieb übrig...

@Paul, auch dir vielen Dank! Auch Seneca kommt ins
bullet journal
Klar hat sich dein Rauchstopp gelohnt! Das Entscheidende
In meinen Augen ist ja der Punkt dass ich so früh geraucht
habe. Und das hast du ja eindeutig nicht
Darf ich fragen wie du deine Ängste los bekommen hast?

Ich weiß dass mein Mann nicht mein Therapeut sein kann,
auch wenn er sich die größte Mühe gibt.
Den Schritt zu einem Therapeuten zu gehen krieg ich irgendwie nicht hin,
ich war schon so oft kurz davor. Aber ich wüsste gar nicht wann ich
dahin sollte...

Wir haben heute einen schönen Sonnenspaziergang gemacht und
morgen gibt es eine kleine Faschingsparty für uns vier daheim.
Ich hoffe die Mädels freuen sich! Und ich hoffe ich kann es
genießen, ich werde mir Mühe geben!
Nasenspray hatte ich heute noch gar keines!!!

Eine Frage hätte ich noch: überall lese ich vom Raucherhusten. Das habe und
hatte ich noch nie. Heißt das der Teer sitzt noch komplett auf meiner
Lunge? Weil ich ihn nicht abgehustet habe???

Puh, Respekt wenn ihr bis hierher gekommen seid!
Vielen Dank für eure Worte, sie tun mir wirklich unglaublich gut!!!

Viele Grüße