Rauchausstieg - der zweite Versuch
[quote="Patch"]
Hallo,
ich bin auch neu hier, habe als Ausstiegsdatum den 1.8.16 gewählt und bin am 2. Tag so schlecht drauf gewesen und habe wieder angefangen zu rauchen.
Wo ich mich vorstellen kann, weiß ich auch nicht.
Mein Wunsch mit dem Rauchen aufzuhören ist übermächtig.
Was macht man, wenn dieser Teufel so übermächtig wird, die Laune immer schlechter?
Liebe Grüße Patch
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Hallo Patch
das was du grade beschreibst und wie du es beschreibst ich dachte erst das war mein Text :-) du sprichst mir aus der Seele genauso geht es mir nur das ich noch COPD dabei habe ..... aber es klappt einfach nicht bin schon am verzweifeln :-(
Liebe Sindy,
das ist ja toll..... Du bist jetzt schon über drei Jahre rauchfrei....
Du bist und bleibst auch eines meiner Vorbilder hier....
Dir und Angelika bin ich von Anfang an hier hinterher geeifert und tue es immer noch...
Ihr beide bleibt immer als meine strahlenden Lichter vor mir.....
und in 11 Tagen hast Du Deine erste vierstellige Schnapszahl, liebe Sindy...
wie fühlt sich das bloß alles an?
Für mich ist es irgendwie schon noch ein Ziel, diese drei Jahre rauchfrei zu erreichen...
das bedeutet mir aus mehreren Gründen viel....
Womit hast Du Dich denn belohnt?
Ich drücke Dich und schicke liebe Grüße
Banya 
Uiuiui Respekt!!! Und Glückwunsch! Da will ich auch hin 
LG!
Liebe Sindy,
auch an dieser Stelle noch einmal meine allerherzlichsten Glückwünsche zu 4 Jahren ohne!
Wir haben damals unabhängig voneinander am gleichen Tag den gleichen Entschluss getroffen und uns immer gegenseitig motiviert und hochgehalten. Dafür bin ich Dir dankbar!
Aber auch dem gesamten Forum, das mich sehr motiviert und mir sehr geholfen hat. Deshalb schaue ich auch heute gern noch mal herein.
Wenn auch nicht mehr so häufig, aber das liegt in der Natur der Sache. Wie Du schon auf meiner Themenseite erwähnt hast, ist das Nichtrauchen schon so normal geworden, dass man sich im Alltag kaum noch mit dem Thema beschäftigt.
Zum Aufhören und Widerstehen gehört natürlich ein starker Wille. Aber eine starke Gemeinschaft, die einen dabei unterstützt, trägt mindestens genau so einen großen Teil dazu bei.
Als kleiner Tipp für alle, die auch diesen Entschluss getroffen haben, und aufhören möchten. Mir hat folgende Vorstellung geholfen:
Erliegt nicht dem Gedanken, nicht mehr rauchen zu [u]dürfen[/u], sondern macht Euch klar, dass Ihr jederzeit rauchen [u]könntet[/u]. Nur eben diese eine nächste Zigarette, die [u]wollt [/u] und braucht Ihr nicht. Und die danach? Die kann auch ausgelassen werden. Die nächste dann vielleicht? Hmm, nö! Usw...
