Oh man,Mein Tag x kommt näher
Hallo Katja,
bitte melde dich !
Ich schick dir mal unsere Forumspfanne, hat schon vielen geholfen 
[img]http://www.gratissmilies.de/smilies/brutale/brutale_181.gif[/img]
... einfach draufschlagen !!
Lass mal wieder von dir lesen
Werner
huhu liebe ilka,
den elch wollte ich mir runterladen,..da hat sich dann aber solch ein dummes tool in meinen rechner geschlichen!
bin total ausgekeckst also habe ich das gesamte *packet* gelöscht und *schmeisse* nun jeden tag 5 euro in mein kippenglas.
naja ich habe momentan leider nicht so die ablenkung bin viel zu hause,..einerseits gut andererseits viel zeit zum nachdenken,..
liebe bea,
danke auch für deine lieben worte
alles wird gut!
meld dich mal,..wie geht es dir?
liebe grüsse aus berlin
katja
aloha he ihr lieben,
heute ist TAG 5, ich kann es kaum glauben.
soweit geht es mir ganz gut,meine family ist mega stolz auf mich!
auch die,die es nie geglaubt hätten das ich es mal lasse und nun den willen aufgebracht habe,das spornt ja um so mehr an! mein geld-glas füllt sich langsam aber sicher und ich überlege mir schon was ich mir und meinen lieben nettes gönne. ( naja die mussten ja zeitweilig meine launen ertragen)dumm idt nur gestern im center stehen die ja alle vor den türen und rauchen,..man roch das vertraut fast gut! ( also nicht wie pafum oder so aber lust auf eine kippe) dreimal tief durchgeatmet und gut wars. beinahe hätte ich auch am liebsten einer rauchenden frau auf einer parkbank die kippe aus dem mund geklaut,habe mich natürlich zusammengenommen. danke für eure *fette* unterstützung!ich sage euch,..irgendwann bin ich auch solch ein alter hase wie ihr und kann meine erfahrungen und meine tips weitergeben,..JA ICH Will !!
DANKE DANKE,DANKE fürs lesen das hilft mir sehr!
dicken gruss katja
Morning Nachbarin!
Da du hier auch gerade unterwegs bist, winke ich mal rasch rüber! Das Wetter ist ja mehr als bescheiden, mehr so wie Ende Oktober!
Finde es super, wie du dem 
trotzt! Du bist auf einem sehr gutem Weg,
VG, Petlupa 
HAHAHA!
aloha he ihr lieben,
JA ich lebe noch.
heute ist tag 16 und mein kippenglas ist schon ganz schön gefüllt mit scheinchen,die bald ausgegeben werde wollen. ohh jaaa
soweit gehts mir ganz gut,..aber in bestimmten alltags situationen und vorallem gewonheits situationen habe ich immernoch den drang mir eine anzustecken.noch finde ich menschenmassen die rauchen nicht ekelhaft, immernoch *angenehm*ich mag den geruch
wann kommt das endlich ?
es macht mir ein wenig angst.
manchmal denke ich ich bin zu schwach,und habe den willen zum zeitungsladen zu gehen und mir ne schachtel zu kaufen,mit dem hintergrund nur mal EINE PROBIEREN.
totaler blödsinn,ich weiss das wäre der totale rückfall und ich müsste wieder bei null anfangen,das stehe ich nicht durch.die vernunft siegt.
aber es ist immernoch engelchen gegen teufel in meinem kopf.
noch gewinnt keiner gleichstand!
WIR SCHAFFEN DAS!
liebe grüsse aus berlin
katja
Hey Katja,
ich nochmal.... Der Moment, ab dem du den Geruch der Kippen gar nicht mehr riechen magst, wird kommen! Das kann aber durchaus noch etwas dauern, bei mir brauchte das sogar sehr viel Zeit.
Die wirklich wichtigste Lektion beim Nichtmehrraucherwerden ist das Geduld-haben! Du wurdest nicht von heute auf morgen zum Suchtraucher und nun braucht es noch erheblich länger, bis du ein "Gewohnheits-Nichtmehrraucher" bist!
Alles was du tun musst, ist weiterhin die Finger von den Giftteilen zu lassen!
Petlupa 
huhu liebe petlupa,
danke für die lieben worte.
ich versuche so stark wie möglich zu sein,
NEIN
ich wachse über mich hinaus.
lieben gruss und dir einen schönen tag ( trotz ollem wetter)
katja
Hallo Katja,
den tool beim Elch muß man wohl leider in Kauf nehmen. Das mit den 5€ hab ich auch schon probiert, aber für mich es eine versuchung zu wissen Kleingeld in der Nähe zu haben, weil der Ziggiautomat bei uns und direkt am Hauseck hängt-
Bist du berufstätig ? Oder warum bist du im moment viel zu hause, wenn ich fragen darf ?
Mir fällt zu hause auch immer schwerer. Hab jetzt erst mein 8. Tag rauchfrei und wenn ich mal 30 Tage habe wär ich megastolz auf mich.
Du schaffst das auch weiter, glaub ich ganz fest :!: :!: :!:
Liebe Grüße
Ute
Hallo Katja, mein Tag x war schon, bin jetzt 3 Tage rauchfrei ,mein Mann auch.
Heute morgen um halb sieben überkam mich eine unbändige lust zu laufen, bin aufgestanden , hab mich angezogen, kurz mit der bürtse über die Zähne, Schluck wasser und los gings , war ca. 40 Min. schnell gehend unterwegs und hab mich anschließen sauwohlgefühlt. Beim Kaffe, wurds dann mal kurz brenzlig, bin dann gleich aufgestanden und hab mich in der küche beschäftigt bis der gedanke an den blöden Glimmstengel weg war.Wenn der Gedanke kommt, mach sofort was anderes, denn deine Gewohnheiten bringen die gedanken wieder. So hab ich mich entschlossen ab sofort Tee zum Frühstück zu trinken.
Schreib dir auf wann du bis her gewohnheitsmäßig eine Zigarette angesteckt hast und schreib neben dran wie du diesen teufelskreis unterbrechen kannst in dem du etwas anderes machst und wenns was verrücktes ist. Das schaffts du und ich auch (nähmlich zum 4.Mal aber diesmal für immer)
Gruß Ute
Hallo Katja,
wir können uns fast die Hand reichen. Bei mir ist heute Tag 4. Ist schön zu sehen, wie viele hier auch aufhören wollen oder es sogar schon geschafft haben. Auch wir beide werden es schaffen. Halte weiter durch.
Lg Ilka
