November 2020- rauchfrei in den Winter
Guten Morgen Ihr Lieben
Ich bin das Schwälbchen (eigentlich Irene).
Ich bin 42 Jahre alt und rauche mit Unterbrechung seit ich 18 bin.
Ich habe es tatsächlich schon mal ein knappes Jahr "ohne" geschafft.
Ich weiß, wie gut es "ohne" sein kann und hoffe, es gemeinsam mit Euch endlich dauerhaft zu schaffen
Ich weiß dass es sich lohnt
Guten morgen allerseits und willkommen in unserem Zug, Irene! Glückwunsch zu seiner Entscheidung. Auch ich stehe noch ganz am Anfang so wie du, aber wir dürfen uns schon jetzt über jede Stunde freuen, die wir rauchfrei sind!
mh... Da ist wurde mein Text gefressen. Also noch einmal in Kürze:
Alles gute für den Wiedereinstieg in den Alltag, Löhli!!! Das wird super klappen, sie gut wie Du aufgestellt bist!
NaHiRa, bist du noch da??
Einen wunderschönen rauchfreien Samstag wünsche ich uns allen!
Hannah
In der nächsten Stunde rauche ich nicht!
... weil ich mich fit fühlen will!
Hallo Hydraulius,
Ich freue mich gerade wie ein Keks, dass Du antwortest, ich bin nämlich super aufgeregt
Jetzt gerade feier ich auch jede Minute 
faelle:
Hallo Nordsee - Krabbe und danke für Dein Willkommen.
Ja, Du hast schon recht. Ich weiß, wie geil es rauchfrei ist!
Mehr Energie
Weniger Kopfschmerzen
Körperlich fitter
Quasi keine Panikattacken (manchmal hab ich damit zu kämpfen)
Viel gelassener
...
...
...
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. 
Ach, danke!! Das war es tatsächlich! 
Und... Die nächste Stunde rauche ich nicht!
... Weil ich genieße mich nicht ständig räuspern zu müssen!
3 Stunden sind rum.
Heute nicht rauchen, das ist ein wunderbares und machbares Ziel!
