Nichtraucher seit gestern - hoffentlich für immer!
Lieben Dank ihr zwei, euch auch alles Gute, aller Anfang ist schwer, aber machbar, wir schaffen das gemeinsam hier. 
Tag 3 nähert sich dem Ende, viel Trinken hilft ganz gut, auch mal eine kleine Tütensuppe löffeln, ansonsten einfach durchhalten, bissel ablenken, hoffen, dass es irgendwann normal ist...
Guten Morgen in die Runde,
Tag 4 ist angebrochen, Wahnsinn, ich habe es immerhin geschafft, die ersten drei Tage zu überstehen. Dann mal weiter, heute bin ich zu Besuch bei einer Gelegenheitsraucherin, aber ich mache das auf keinen Fall, bringt ja nix, ich wäre ruzckzuck wieder voll drin. 
Hallo Tag 5, sei mir willkommen.
Ich würde furchtbar gern eine rauchen, wenn nicht...
- die Gewissheit da wäre, dass es höchstens für einige Sekunden was Angenehmes bringt, aber für lange Zeit nur Elend
- mein Selbstbild sich total verschlechtern würde
- ganz klar wäre, dass der Teufelskreis genau da wieder anfängt, wo ich vor vier Tagen rausgekrabbelt bin...
Ablenken, nicht wahr?
Hallo, Herzlichen Glückwunsch zu Tag 5
.
Weiter so. LG Sabine
Danke Sabine 
Guten Morgen, habe eben dein Einstellung zum
Nichtrauchen gelesen und was passiert wenn
du dem Schmacht nachgibst, finde ich ne richtig gute
Einstellung. Langfristig hat ein Rückfall keinen Vorteil.
Es ist richtig harte Arbeit gegen den
en:
anzugehen, eben der Hammer
faelle:
Das bleibt auch noch ne Weile so wird aber besser.
Bleib hart ich drücke dir die✊
Einen schönen rauchfreien Sonntag mit viel 
Gabi
Danke liebe Gabi, Tag 6 nähert sich dem Ende, gerade musste der Hund dran glauben, zur Ablenkung meinerseits kam er in die Wanne. 
Es wird nicht geraucht, aber es fällt schon schwer *seufz*...
Jetzt gehe ich noch das Treppenhaus putzen *doppelseufz*...
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