Neujahrszug mit Verspätung
Mir fällt es besonders schwer beim Telefonieren auf das Rauchen zu verzichten.
Ist das jemanden von euch auch so schwer gefallen? Und was habt ihr dagegen gemacht?
Über Tipps wäre ich sehr dankbar :-)
Hallo Linschgo,
das ging mir zu Beginn ähnlich.... 
. Ich habe auch immer geraucht beim Telefonieren. Und vor allem dann, wenn die- oder derjenige am anderen Ende der Leitung das auch getan hat- man hat's ja immer gehört....
Mir haben Kritzeleien, Kaffee und Tee geholfen. Wenn Dir Kritzeleien zu schnöde sind, kannst Du auch Mandalas ausmalen, es gibt da so Bücher.... Es mag ja ziemlich sinnfrei klingen (ist es auch 
), aber das ist Rauchen ja schließlich auch....
.
Was hast Du für Ideen?
Lieben Gruß, Silke
Hallo !!!
Ich möchte auch gern noch mit......
Leider stolpere ich seit 3 Tagen hinterher.
1. Tag 2 Zigaretten
2. Tag 1 Zigarette
3. Tage 1 Zigarette
Ich glaube ich brauche Eure Hilfe !!!!!!
Mir ist noch nie in den Sinn gekommen,während des Telefonieren zu rauchen, sußer es brannte schon eine wenn es klingelte.
Wünsche allen Neueinsteigern ein guter Gelingen und viel Ausdauer!
Hallo Lotte,
hast du schon darüber nachgedacht was dich immer wieder stolpern lässt? Du bist doch so dicht dran mit nur einer Zigarette pro Tag. Gib nicht auf. Im Moment fällt mir nicht mehr ein, wie ich helfen könnte. Aber, wenn du uns sagst, wo bei dir die Schwierigkeiten liegen, können wir besser agieren. Bis dahin halte ich dir schon mal die Daumen.
Viele Grüße 
Hallo Lotte ,erst mal herzlich willkommen...ich kann mich Bolando nur anschließen ...
Nein, ich kann nicht sagen woran es wirklich liegt.
Ich bin dann allein, unbeobachtet und es fängt an zu kribbeln..... und dann gebe ich nach.
Sch.....ich weiß, aber ich versuche es jeden Tag wieder.
Jede nicht gerauchte ist besser als 20 oder ??????
