Neu dabei ...und voll am verzweifeln!
Hallo allerseits,
Am 12.12. hab ich um kurz vor 22 uhr meine letzte Kippe ausgemacht - ist jetzt knappe 48 std her und ich könnt verzweifeln vor lauter Schmacht 
....Vom Versuch her ist das mein erster - bin 31 Jahre alt und hab ca. 16 Jahre geraucht - auch nicht grad wenig pro Tag ...im Moment häng ich in den Seilen und weiß nicht warum ich mir das antue (die Vorteile des Nichtrauchens sind mir schon klar, aber die rücken ja ganz schön in den Hintergrund).... und wenn ich mir die vielen Rückfälle durchlese ermutigt mich das nicht wirklich weiter durchzuhalten - kurzum : Mir ist zum Heulen!
Wird dieses unruhige Gefühl wirklich mit den Tagen besser? Das Rauchverlangen milder? ...ich kanns mir aktuell nicht vorstellen 
...Trink schon wie ne wahnsinnige Wasser, damit ich nicht nur esse....
Gruß Nicole
Hallo Nicole,
das mir dem körperlichen Entzug dauert leider ein paar Tage, am besten komm in den Chat, da können wir dir weiterhelfen. Und vor allem HPerzlich willkommen in unserer Runde.
Gemeinsam schaffen wir das
LG Ute
Hallo Nicole,
herzlich Willkommen hier im Forum, schön das du hier her gefunden hast. Das mit der Schmacht ist ganz normal, dass wird auch besser. Sagen die alten Hasen!
Schicke dir viel Kraft.
Liebe Grüße
Beate
Hallo Nicole,
herzlich Willkommen bei uns. Hier darfst Du Jammern, Heulen, Schreien (hören wir ja net 
) und was Du sonst noch magst. Der Anfang ist hart, aber wir werden dich unterstützen. Viel Trinken tust Du ja schon, das hilft ein wenig und viel lesen und schreiben. Natürlich muss jeder sein Ding finden, aber hier erhält man schon wertvolle Tips und hier sind nur Leute die Wissen von was sie reden, den wir sitzen alle im gleichen Boot. Vor allem hast Du eine der besten Entscheidungen in Deinem Leben getroffen. Hier wird wirklich um jeden Nichtraucher gekämpft, das kannste mir glauben.
viele grüsse und durchhaltewünsche sendet Dir
thomas
Hallo Nicole,
auch von mir ein herzliches Willkommen!
Ja, es wird besser, und zwar schon ganz bald! Ich hätte trotz Hilfsmitteln die ersten Tage die Wände hochgehen können...also halte bitte durch, es lohnt sich.
Viele Grüße
Antje
Hallo Nicole,
die wenigen körperlichen Entzugserscheinungen nach meinen 40 Jahren
Rauchen sind eigentlich nicht erwähnenswert. Der eigentliche
Entzug spielt sich im Kopf ab - und da gibt es im Wortschatz
keine Vergangenheit - der Entzug ist im Kopf und lange Zeit.
Das ist hart, ich geh da durch - mit Leid und Freude - jeder Tag
ohne Zigarette - freu - jede Stunde Kampf, weil sich die
Zigarette wieder meldet - und nein, nein und nochmals nein -
keine Zigarette.
Nach Stunden keine Zigarettenmeldung mehr im Kopf und plötzlich
kommt der ungeheure Wunsch und die Begierde nach einer Zigarette.
Hört sich vielleicht nicht dolle an - jeder geschaffte Schritt
macht stolz - ich bin auch noch in einem Jahr süchtig nach
einer Zigarette - aber rauchen werde ich nie mehr.
LG Angela
hallo Nicole,
du hattest gestern im Chat leider das Pech,
dass noch ein neuer dabei war. Dann wird es zuviel.
Ich fand auch, es war ein ziemliches Durcheinander.
Aber lass dich davon nicht unterkriegen. Wir haben
ja noch das Forum, und wenn du irgendetwas brauchst,
dann schreib sofort. Es ist immer jemand da.
Wünsche dir einen nicht so schweren Tag, und
jede Stunde , die du schaffst ist wieder ein Sieg.
Liebe Grüße
Bea
Guten Morgen, Nicole,
da gebe ich Bea recht, wegen gestern im Chat,hier kannst du auch die hilfe bekommen, die du brauchst. Wünsche dir einen tollen rauchfreien Tag, und viel Durchhaltevermögen
Ute
Hallo Bea,
ja, hab ich gemerkt. war hinterher echt gefrustet...irgendwie drehte sich nur noch alles um den neuen, mir ging es selber echt schei.... - ja und dann hab ich mir gedacht : jetzt können mich alle mal und ciao....also sorry, nicht für übel nehmen, das mich meine emotionen noch nicht mal verabschieden haben lassen.
gruß nicole
hallo Nicole,
ich hoffe, du bist noch rauchfrei.
Kann dich da voll verstehen, und da wir alle dieses Chaos beim Ausstieg kennen, brauchst du dir da überhaupt keine Gedanken zu machen.
So wie du bist, bist du in Ordnung mit all deinen Gefühlen.
Ganz liebe Grüße
Bea
