Nach der Fastenzeit 2015 ist vor der nächsten Fastenzeit 2016 und endlich rauchfrei!!!!!!!
Welch Leistung!!!!
Man muß es sich wirklich mal auf der Zunge zergehen lassen...1 5 0 ...
Und sich selber loben, belohnen, sich selbst freuen - über sich selbst!!!!
Sei stolz auf Dich, Dagmar!
Lieben Gruß von Andrea
Liebe Dagmar,,
Ich weiß ich bin einen Tag zu spät 
! Schäme mich ja auch! Aber dann hast du heute auch noch etwas von deinem Jubiläum!
Gratuliere zu [color=red]150 Tage [/color]OHRNE RAUCH UND QUALM!
Womit hast du dich den Belohnt??
LG Bine 
Guten Morgen liebe Forumsteilnehmer,
ich bin wieder hier,in meinem Revier.......
Ich bin gut erholt und "unfallfrei" nach 3 Wochen zurück aus dem Kururlaub im "feindlichen" Ausland (Bayern). Ich habe die Ziggis nicht einmal vermisst.
Ich bin jetzt 154 Tagen (22 Wochen) rauchfrei und lebensfroh -also gut drauf!!! Ich habe 6160 Stück (324 Schachteln, ca 33 Stangen) Ziggaretten nicht geraucht, 1540 € eingespart und theoretisch 22 Tage Lebenszeit gewonnen. Ich finde solche Zahlen schon beeindruckend und es zeigt mir, dass es sich lohnt, nicht mehr zu rauchen.
Ich bedanke mich bei allen, die mir auf diesem Weg mit Rat und Tat zur Seite gestanden haben. Ich danke auch denjenigen, die mir Glückwünsche zu 150 Tagen Rauchfreiheit gratuliert haben. Noch 26 Tage und ich habe die Trauminsel erreicht.
Den Kampf un Krampf, die Anfechtungen durch ihn
in den ersten Tagen werde ich mein Lebtag nicht vergessen. Es hat sich aber für mich gelohnt!!!!!! Ich werde weiterhin achtsam sein und der Sucht keine Chance mehr einräumen.
Zur Belohnung habe ich mir den Urlaub gegönnt. Nun suche ich zurzeit noch ein zu mir passendes Fitness-Studio, um meine Haltung (leichter Rundrücken) zu verbessern und den 4 Kilos zu viel, auf dem Leib zu rücken.
Ich bin nun auch im Alltag in der nicht-mehr-Raucher- Area angekommen.
Ich wünsche euch allen noch eine schöne, entspannte und (möglichst) rauchfreie Woche.
LG 
Dagmar
[color=red]DANKE[/color]
lg daufi
p.s. hab aber erst 600 Tage
Liebe Dagmar,
Danke für deine Nachricht. Den entscheidenden Anteil an der Arbeit "Rauchfrei Leben lernen" hast jedoch du:
Du hast dein Verhalten geändert, du hast Verlangensimpulse vorbei ziehen lassen, du hast dich immer wieder motiviert zum Durchhalten und hast um deine Freiheit gerungen.
Bedanke dich ruhig oft bei dir selbst!
mit freudigem Gruß
Andrea
Schönen rauchfreien Sonntag
Liebe Dagmar,
was soll ich schreiben ?
Meine liebe Frau und ich sind uns mit den anderen Teilnehmern am Treffen in Dortmund
darüber einig, daß es ein schönes rauchfrei - Treffen war.
Die "Chemie" stimmte und das Wetter machte auch mit; was wünscht Frau / Mann sich denn mehr ?
"Wir" planen schon für das nächste Treffen, schaun wir mal, vielleicht wird es der Kölner Weihnachtsmarkt ?!
Ich wünsche Dir einen schönen rauchfreien Sonntag
und in der kommenden Woche ein frohes Schaffen
Liebe Grüße aus Essen
Manfred
Hallo Dagmar wie schön daß du wieder da bist und du hast es geschafft um deine Raucherbänke einen Bogen zu machen.Super!!!! Schön daß du dich gut erholt hast.Nicht mehr lange und du bist auch auf der 
ich warte da auf dich .Ich wünsche dir eine gute Woche Liebe Grüße Karin
...ich bin auch ganz platt....schon allein wegen der umschifften Raucherbänke! Da hast Du ja schon wieder eine neue Nuss geknackt!!!!
Toll!
.... ich weiss
und das kommt auch von
lg daufi
e: