...möchte wieder auf die Blümchenwiese!!!
So da bin ich wieder, für die die mich nicht kennen... Mein Name is Cleo bin 33 Jahre alt und
rauchte vor dem letzten Rauchstopp am 5.12.2011 fast 19 Jahre lang.
Nun hatte ich leider vor 3 Tagen einen Rückfall. Geweint, sauer und wütend auf mich gewesen aber ich hasse dieses widerliche Zeug so sehr und möchte weiterhin rauchfrei bleiben bzw wieder werden.
Ich fange ganz von vorn an, mit meinen Pflastern, dem Rauchelch UND dem Kalender(hatte 2 Starterpakete bestellt, eins für meinen Freund der aber immernoch raucht)
Ich gehe nochmal alles bis zur kleinsten Übung durch und werde darauf achten wirklich stur zu bleiben. Was ich aber heute sehr habe ist ANGST!...
Was hat Euch bei Rückfällen geholfen, war es schlimmer als beim ersten Mal, habt ihr nach den
Gründen (Fallen) gesucht?
Ihr seht ich habe ein Gedankenchaos-seid gestern teils heftige Kopfschmerzen weil ich nur am Denken und Bangen bin:-(
Ich bin auch fleißig am lesen im Forum und so froh dass ich trotz meinem Rückfall hier bleibe und es nicht allein starte oder ganz aufgebe!
Einen wunderschönen (nicht zu kalten) Tag Euch allen und ein dickes Dankeschön
Cleo
Guten morgen, Cleo
das finde ich sehr gut,dass Du direkt
wieder einen neuen Anfang startest.
Ich habe ja auch immer wieder aus purem Leichtsinn
angefangen.Da war so ne Stimme
in mir, die
sagte" komm,geh zum Büdchen, dann geht`s dir wieder besser"
Dabei geht es einem dann wieder schlechter,die
Qualmerei hilft einem gar nicht.Sonst wären wir
ja nicht wieder hier.
Bin heute bei Tag 7, durch die Pflaster
ist es erträglich, mache oft die
Atemübungen, versuch das auch aml!!!Mir hilft es oft, wenn der
kommt.
Ich drück Dir feste die Daumen!!!
Wir schaffen das!
GLG
Ulla
Danke liebe Ulla 
also dank meiner Pflaster brauchte ich heute noch keine Atemübungen. Danke Dir trotzdem bleiben auf meiner Notfalliste :-) Und irgendwie kommts mir heute den ganzen Tag so vor als wären die letzten Tage nur ein böser Traum gewesen. Komisch...
Habe das Starterpaket aufgemacht bin den Teil des Rückfalls durch und war/bin STUR 
Tag 1 ist bald rum und ich wieder auf dem Weg zum Glücklich sein!!!
Ich wünsche Dir auch viel viel Kraft ach ja und ich habe mir noch ne "Raucherentwöhnmischung" (Tropfen auf natürlicher Basis) machen lassen in der Apotheke.
Ich war noch entspannter wie beim ersten Tag meines ersten Versuchs. Weiß aber nicht ob es an den Tropfen lag oder einfach am Tag heute?!
Es ist auf jeden Fall schön, nichts stinkt, kein schlechtes Gewissen und so froh drann zu bleiben.
Jaaaaa wir schaffen das...
Einen schönen kuscheligen Abend
Gruß Cleo
Hallo, Cleo
Schon Tag 2 ,wunderbar!!!!!
Drück dir weiterhin alle Daumen
GLG
Ulla
Danke Ulla...
ich wünsche Dir einen ruhigen Tag ohne
...cleo
[quote="Cleo"]
also was ich gelernt habe in den letzten Jahren-ERWARTE NICHTS!!! Denn dann kannst Du nicht enttäuscht werden. Leider Gottes tun wir das viel zu oft und vor allem von Menschen die wir lieben.
[/quote]
Oh, wie recht du hast, aber wie schrecklich theoretisch ist dieser Satz 
Ich drücke dir die Daumen für deinen Ausstieg! Halte stur und tapfer durch!!
Dein Wille entscheidet und sonst nichts und niemand 
LG Nati
Hallo Cleo,
danke für deinen Beitrag gestern abend
Du bist jetzt wieder bei Tag 5?
Ich finde es toll, wie schnell du wieder aufgestanden bist!
Fällt es dir diesmal eigentlich schwerer oder leichter als beim letzten Mal oder ist es genauso?
Ich drück dir auch weiterhin die Daumen und finde, du machst das alles schon ziemlich gut!! 
LG, Ela
Hallo Nati...
Ich danke Dir ja der Satz is hmmm...aber oft ist es eben ganz gut wenn man von vorherein sich keine Hoffnung macht...also so ist meine Meinung :-)
Aber ich halte gut weiter!!!
Hallo Ela,
Ja genau wieder bei Tag 5 :-) Also die 3 Tage hatte ich ja nach jeder Kippe wieder das Ziel sofort aus zu steigen...Ging aber wie gesagt erst wieder am 3 Tag und muss sagen 100% überzeugt und halb so wild. Irgendwie als hätte ich die 3 Tage gar nicht geraucht. Habe schon heute das kleinste/schwächste Pflaster weg gelassen weil ich eben nur die 3 Tage geraucht hatte und das waren "ein paar"...aber so zum Start wollte ich es einfach noch kleben.
Muss auch sagen sobald mich das Gefühl der Sucht überkommt stelle ich mir vor wie ich gekämpft habe in den 3 Tagen, wie widerlich es schmeckte und dann geht es wieder
Wünsche Euch allen ein schönes ruhiges WE mit viel Kraft!!
Gruß Cleo
Hallo liebe Leute,
hmmm wie soll ich anfangen...ich habe es wieder versemmelt :-(... hat mich wieder im Griff!!! Hatte die letzten Tage sehr dagegen gekämpft aber ich schaffe den Absprung nicht mehr. Die Kraft dafür kann ich auch nicht mehr aufbringen-ich weiß nicht warum das wieder schief gegangen ist. Es ist als wenn mein Kopf ausschaltet und ich "besessen" bin von der Sucht. Alles probiert sogar die Pflaster haben versagt...Also bei Sätzen wie "man muss jede Jahreszeit durch stehen bis man drüber weg ist" oh Gott Leute das war für mich schlimm...Meine Gedanken waren NUR NOCH BEIM RAUCHEN von 16 Stunden die ich wach war sicher 8 Std nur ein Thema in meinem Kopf. Das Problem bei mir ist denke ich nicht das aufhören sondern das Durchhalten. Ich weiss nicht was ich noch alles tun muss um davon los zu kommen. Ich hatte schon alles durch Pflaster, E-Book, Hypnose, E-Zigarette....Sch*****!!!
Naja ich drücke Euch allen weiterhin die Daumen und lasst Euch nicht hinreissen denn nur die "eine" hat es bei mir wieder mal zum Fall gebracht und diesmal denke ich bin ich wieder voll drinn (sie schmecken)!!!
Drück Euch und ziehe meinen Hut vor jedem Einzelnen von Euch
Cleo....
Schade, Cleo!
Aber belaste dich nun nicht mit Selbstvorwürfen.
Wenn du dich für's Rauchen entschieden hast, dann stehe dazu.
Ist jetzt einfach noch nicht der richtige Zeitpunkt für dich.
Irgendwann kommt der aber ganz sicher und dann schaffst du es.
Du bist als rauchender Mensch nicht weniger wertvoll und darum
darfst du jetzt nicht deine Selbstachtung verlieren:!:
Komm einfach wieder, wenn du so weit bist!
Alles Liebe für dich, Nati
