Mit dem MÄRZ-ZUG 2023 un-abhäng werden
![Andrea2802](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
herzlichen Glückwunsch nachträglich zu deinem Keksdoseneinzug. Ich dachte, ich hätte dir bereits gratuliert, aber das war wohl eine Fehlleistung meines Gedächtnisses.
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Du hast ja wunderschön gefeiert und angesichts deiner schlimmen und anstrengenden Tage ganz am Anfang geht es dir ja jetzt blendend. Wie schaffst du es, jetzt dauerhaft rauchfrei zu bleiben? Was hilft dir dabei? Wie schwer ist es noch?
Und was sagen Zähne, Haut, Lunge, Magen/Darm, Blutdruck zu deiner Abstinenz? Also wofür lohnt es sich, stur dabei zu bleiben?
Herzliche und daumendrückende Grüße für eine beständige Rauchfreiheit
deine Namensschwester Andrea
Hallo Liebe Andrea !!!
Dankeschön für deine gratulation !!!
mir geht es jetzt eigendlich ganz gut,ich habe ganz selten mal einen gedanken an eine Zigarette !!
Meine Haut ist viel schöner geworden,und auch so gehts mir ganz gut,bewegen kann ich mich besser,und Luft bekomme ich auch wieder gut,und mein erster Urlaub ohne Zugaretten,war sehr gut.
Ich wunsche dir einen schönen Abend L.g Andrea
![Andrea2802](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
die letzte Woche bin ich leider überhaupt nicht dazu gekommen, ins Forum zu schauen und habe darum auch, liebe
Andrea, deine Party beim Griechen verpasst
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In meinem zweiten Urlaub ohne Rauchen ist es mir übrigens schon wesentlich leichter gefallen, als im ersten Urlaub vor ca 4 Monaten, als ich ca. 2 Wochen vorher aufgehört hatte. Also es festigt sich zum Glück spürbar.
Liebe Dagmar, bei dir steht ja auch bald die Party beim Griechen an. Dann hoffen wir mal, dass wir zumindest bei deiner Party alle zugegen sind
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Liebe Petra, du gehst mit schnellen Schritten auf die Keksdose zu. Dann bist du auch schon dreistellig unterwegs und wir können gleich weiter machen und unsere Knoblauchfahne mit Keksen eindämmen
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Liebe Iris, ich hab gelesen, dass es dir nicht gut ging/geht mit dem blöden Nico. Ich hoffe, es geht dir wieder besser und er lässt dich in Ruhe. Dass du bei Belastung zu den Kaugummis greifst, ist doch nicht schlimm. Alles ist besser, als wieder zu rauchen! Ich habe eine Bekannte, die hat noch Jahre später in entsprechenden Situationen dazu gegriffen. Besser als wieder in die Gewohnheiten zu fallen.
So, nach drei schönen Tagen, regnet es hier heute wieder und drum gibt's heute mal Lolli's zur Aufmunterung. Keine Sorge, garantiert kalorienfrei
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LG und habt ein schönes, rauchfreies Wochenende!
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Dankeschön Liebe Geli !!
Ich habe mich trozdem noch gefreut !!
Wie gehts dir ?
L.g Andrea
![Andrea2802](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
Liebe Dagmar,ich gratuliere dir zu deinen 150 rauchfreien Tagen !!!
Ich wünsche dir eine schöne Feier beim Grichen !!!
L.g Andrea
![austriagirl](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
Liebe Dagmar,
auch an dieser Stelle nochmal herzliche Glückwünsche zu 150 Tagen Rauchfreiheit! Habe gerade schon gesehen, dass deine Party beim Griechen auch bereits eröffnet ist. Da ist ja schon ganz schön was los. Ich hoffe, du schaust auch gleich noch persönlich vorbei
Liebe Andrea,
schön, dass du mir meine Vergesslichkeit nicht nachträgst Ich hoffe, dass wir hier aber noch viele Jubiläen in Zukunft gemeinsam feiern können. Mir geht es momentan zum Glück prima mit dem Nichtmehrrauchendasein. Liegt glaube ich daran, dass mein Mann und ich uns Ebikes zugelegt haben und nun viel damit unterwegs sind und ich somit auch gar nicht mehr viel darüber nachdenke. Da ich das über Firmenleasing machen konnte, hab ich jetzt monatlich zwar netto etwas weniger, aber das ist weniger, als wie ich für das Rauchen ausgegeben hätte. Somit ist das quasi meine Direktersparnis
So, nun wünsche ich euch allen hier im Zug und im Forum überhaupt einen wunderschönen Tag. Vielleicht sieht man den ein oder anderen ja später noch bei Dagmar's Feier beim Griechen
![Soissesnuma](/fileadmin/_processed_/2/5/csm_SI_20190313_083610_3352d98117.jpg)
Guten Morgen allerseits und an Dagmar noch einen Glückwunsch zu 150 Tagen "ohne" .......
Und Petra hat heute die erste dreistellige Rauchfreizahl erreicht, gratuliere zu 100 rauchfreien Tagen !
Habt einen schönen Tag,
LG, Birgit
![Petra1967](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
Danke liebe Birgit
![Lamm](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
Hallo liebe Märzreisende . Vielen Dank euch allen für die Glückwünsche .Leider war ich bei meiner eigenen Party nicht anwesend.Aber das ist ja nur ein Zeichen,dass meine Gedanken mittlerweile ganz anderen Dingen zugeschrieben sind.Ich denke mittlerweile nur noch ganz selten ans Rauchen.In zwei Wochen beginnt mein dreieinhalb wöchiger Urlaub.Bin mal gespannt,wie es dann ist.Da habe ich ein wenig Angst vor.Mitlerweile greife ich jedes Mal,wenn mich die Lust zum Rauchen überkommt,zu Schokolade.Am liebsten mit Nüssen.Aber mein Gewicht bleibt konstant (außer das Bäuchlein).
Liebe Geli,genieße jetzt das schöne Wetter mit deinem E-Bike.Richtig machst du das.Ich spare mein Geld immer noch brav,und werde mir irgendwann auch einen schönen Wünsche erfüllen.
Liebe Petra.
Die herzlichsten Glückwünsche zu 100 rauchfreien Tagen .Bist du nicht auch sehr glücklich darüber?Was warst du Anfangs so verzweifelt .Und geht es dir gut damit?
Vorgestern war hier ein fürchterliches Gewitter,und obwohl ich mächtig Angst davor habe,wäre ich normalerweise raus gegangen zum Rauchen.Und da habe ich gedacht "Boah,wie gut dass ich nicht mehr rauche".
Liebe Andrea .
Wie die Zeit vergeht,meine Güte.Du hörst dich ja wirklich gut an.Und in deinem Urlaub hat es auch gut funktioniert.Prima,das freut mich sehr.
Was ist mit der lieben Iris?Falls du dies liest,dann mach auch mal pip,damit ich weiß,dass du noch im Zug bist.
Liebe Birgit,auch dir Recht herzlichen Dank für die Glückwünsche und ich finde es nett,dass du immer mal wieder vorbei schaust.Ich hoffe,es geht dir auch gut.
So ihr Lieben.Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende und bleibt alle schön hier.L.G.Dagmar
![Lamm](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
Hallo liebe Märzreisende . Vielen Dank euch allen für die Glückwünsche .Leider war ich bei meiner eigenen Party nicht anwesend.Aber das ist ja nur ein Zeichen,dass meine Gedanken mittlerweile ganz anderen Dingen zugeschrieben sind.Ich denke mittlerweile nur noch ganz selten ans Rauchen.In zwei Wochen beginnt mein dreieinhalb wöchiger Urlaub.Bin mal gespannt,wie es dann ist.Da habe ich ein wenig Angst vor.Mitlerweile greife ich jedes Mal,wenn mich die Lust zum Rauchen überkommt,zu Schokolade.Am liebsten mit Nüssen.Aber mein Gewicht bleibt konstant (außer das Bäuchlein).
Liebe Geli,genieße jetzt das schöne Wetter mit deinem E-Bike.Richtig machst du das.Ich spare mein Geld immer noch brav,und werde mir irgendwann auch einen schönen Wünsche erfüllen.
Liebe Petra.
Die herzlichsten Glückwünsche zu 100 rauchfreien Tagen .Bist du nicht auch sehr glücklich darüber?Was warst du Anfangs so verzweifelt .Und geht es dir gut damit?
Vorgestern war hier ein fürchterliches Gewitter,und obwohl ich mächtig Angst davor habe,wäre ich normalerweise raus gegangen zum Rauchen.Und da habe ich gedacht "Boah,wie gut dass ich nicht mehr rauche".
Liebe Andrea .
Wie die Zeit vergeht,meine Güte.Du hörst dich ja wirklich gut an.Und in deinem Urlaub hat es auch gut funktioniert.Prima,das freut mich sehr.
Was ist mit der lieben Iris?Falls du dies liest,dann mach auch mal pip,damit ich weiß,dass du noch im Zug bist.
Liebe Birgit,auch dir Recht herzlichen Dank für die Glückwünsche und ich finde es nett,dass du immer mal wieder vorbei schaust.Ich hoffe,es geht dir auch gut.
So ihr Lieben.Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende und bleibt alle schön hier.L.G.Dagmar
![Petra1967](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
Hallo Ihr lieben März-Reisenden!!
@Dagmar
Es freut mich sehr, dass Du nicht mehr oft an das Rauchen denkst, du warst ja auch manchmal sehr verzweifelt, das gibt mir Hoffnung.
Bei mir wird es nur langsam etwas besser, bin durch den Rauchstop einfach in ein Loch gefallen, das hat aber bestimmt nicht alles mit dem Rauchen zu tun. Versuche es jetzt mit Psychologen und Heilpraktiker irgendwie in den Griff zu kiregen. Es sind jetzt über 100 Tage, das ist einfach schon eine verdammt lange Zeit...
Aber es wird schon alles gut werden, ganz bestimmt!!!!!!!!!!!!!
@Geli und Andrea
Bei Euch hört sich das auch fantasisch an!!!!!!!!!!
Was ist mit der lieben Iris? Ich hoffe sehr, dass Du den weiterhin rauchfei bist
Ansonsten Mädel genießt das schöne Wetter
LG Petra
![Lamm](/typo3temp/assets/_processed_/a/6/csm_AvatarEmpty_8b1b37d28c.png)
Ja liebe Petra.War wirklich schlimm eine Zeit lang.Aber mittlerweile ist es ganz easy.Ab und an kommt mal eine Situation,in der ich denke"jetzt eine rauchen" Aber ändert sich die Situation dann ins Positive,wenn ich jetzt rauche?Neiiiiin,tut sie nicht.Ich habe dann nur ein Problemchen mehr.Wenn du so denkst,dann klappt das auch.
104 Tage hast du schon.Da kannst du wirklich stolz sein.Das Schlimmste hast du hinter dir.Alles wird gut L.G.Dagmar