Melli‘s rauchfreie Oase
Hallo allerseits!
Der Beitrag ist etwas lang geworden.
Mein Name ist Melanie, bin frisch gealtert auf 43 Jahre (2.10.) wohne im schönen Odenwald (Hessen).
Da ich gelesen habe, dass man hier sein Wihnzimmer errichten soll, um so besser gefunden zu werden und
man hier auch mal so schreiben kann, hab ich das gleich mal gemacht.
Als erstes erst mal Gratulation an alle, die bereits aufgehört haben und diejenigen die noch dabei sind. Ihr habt
Meinen größten Redpekt.
Ich möchte ein wenig von mir erzählen und was mich bewegt hat, schlussendlich hier zu schreiben.
Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll.
Ich möchte auch aufhören. Eigentlich offiziell seit gestern. Es hat auch bis 3 Std. Gut geklappt, dann kamen Gedanken. Die konnte ich gut im Zaum halten, aber nach ca. 4 Std. Hat meine Lunge gemeint, sie müsste Tango tanzen
Oh, die Hälfte vom Beitrag fehlt
Was mache ich? Als ich es nicht mehr aushalten konnte.... ja, ihr wisst schon
Warum wird denn immer nur ein Bruchteil meines Beitrages angezeigt?
Mache ich irgendwas falsch?
Jedenfalls lange Rede kurzer Sinn...
wie kann man das Gefühl in der Lunge los werden
Wie als ob einem Übel ist im Mgen, nur dass es in der Lunge ist...
so ungefähr... das macht mich wahnsinnig und lässt mich
Wenn Männel nicht daheim ist wieder zum Glimmstängel greifen...
was im übrigen nix nützt. Kann es sein, dass das Nikotin
Schon abgebaut ist, sodass eine nicht ausreicht,? Jedenfalls ich gebe
Nicht auf... wäre nur toll wenn mir jemand einen Tipp geben
Könnte, wie ich das Gefühl von der Lunge in den Griff
Bekomme.
Dankeschön schon mal
Danke fürs reinschauen, Bärli 
Ich muss mich erst mal zurecht finden hier.
Hätte gerne mehr beschrieben, aber leider ist
Mein halber Beitrag nicht gesendet worden.
Das gute, an einem neuen Wohnzimmer ist ja, dass
es „sauber“ ist
Hallo Melli,
herzlichen Willkommen hier in unserer
Gemeinschaft.
Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluss.
Die ersten Stunden bzw. Tage sind nicht so einfach.
Ich habe zuerst als Unterstützung Globuli "Tabacum" genommen, wenn der Schmacht zu groß war und
außerdem hab ich mir Strohhalme in Zigarettenlänge abgeschnitten und damit Luft geraucht. Tief einatmen.
Ich konnte meine Lunge damit hinters Licht führen.
Und einfach Stur und Stark bleiben, von Stunde zu Stunde.
Wenn Du hier alles durchliest in den Foren "Ich bereite mich vor" und "Ich höre auf"
bekommst Du noch viele Tipps, genauso wie von anderen EX-Rauchern hier.
Du musst Dir das für Dich passende raussuchen.
Ich wünsch Dir ganz viel Kraft und bleib dran. Es lohnt sich. Nach 5 Tagen ist der größte Spuk vorbei.
Und ich finde es inzwischen ekelig, wenn neben mir ein Raucher steht 
Oh danke für die herzliche Aufnahme. Nein, aufgeben gilt nicht. Ich werde es immer wieder und hoffentlich auch für immer versuchen. Danke, für den Tipp. Ich werde es mal ausprobieren. Das schlimme ist, bei meinem Mann klappt das reibungslos. Er hat auch kein Verständnis., weil er kann das ohne mit den Wimpern zu zucken. Bei ihm gibt es nur, entweder ganz oder gar nicht. D.h. Wenn er wüsste, dass ich gestern Abend vor dem Bett gehen noch eine (halbe) geraucht habe, würde er direkt sagen, ok, dann mach weiter, dann brauchst Du erst gar nicht aufhören.
Aber nun bin ich ja hier und ich denke, wenn ich mich hier austauschen kann, tut es mir auch gut.
Bärlie, Du bist ja auch noch ganz frisch... ich hoffe, wir schaffen das! *daumendrück*
Hallo Mausi,
Willkommen 
auf keinem Fall aufgeben
stur 
weiter gegen den 
kämpfen.
mir haben immer die Atemübungen geholfen. Probiere es mal aus.
Der Klabauter Hans hat richtig gute Tipps wenn die Schmachtanfälle kommen.
Heute auf keinem Fall nachgeben und nicht mehr an die Dinger denken.
VG
vom fränk. an den hess. Odenwald
Danke, Rotwein. Es ist wirklich toll, dass es so etwas gibt.
Ich dachte eben: eigentlich ist es genauso eine Sucht wie Alkohol, Drogen u.a.
Wie man das so gar wahr nimmt. Erst, wenn man aufhören will, merkt man, hey, geht nicht so einfach.
Ich find es toll, dass es dieses Forum gibt, das hilft wirklich... zumindest bekommt man Tipps Usw...
nicht nur gute Ratschläge und.. Du schaffst das schon..
