Mein "Nicht-Raucher-Cafe"
Hallo,
na dann werde ich auch mal das café betreten und mit Euch ne tasse Kaffee schlürfen,ich bin "schon" beim Tag 40 ohne Ziarette 
und werde rauchfrei bleiben, kann man sich ja lieber ein Stück Torte gönnen 
Bis bald in gemütlicher Runde Robert
Oh wie schön ein rauchfreies Café. Hier riechts ja richtig gut. Da trink ich doch glatt mal nen Eiskaffee. 
Liebe Grüße
Sandra
Hallo ihr Lieben:-)
Allen Gästen die sich ab und an hier verirren und sich im Gästebuch verewigen ein herzliches Dankeschön!!
Heute ist mein 78.RFT!!!!!! Ich muss sagen, ich hätte mir das Nicht-mehr-rauchen anders vorgestellt. Auch heute stelle ich fest, dass ich eine gewisse Neigung des Rauchens verspüre. Es ist aber nicht der Nikotinentzug, der mit den üblichen Entzugserscheinungen vor sich geht. Es ist der Kopf, der Dir ab und an sagt, BUOAH jetzt ne Kippe. Es ist daher auch Kopfsache cool zu bleiben und es zu ignorieren. Man stellt doch wirklich fest, wie sich das Rauchen wie eine Krake an Dir festsaugt und sich breit gemacht hat. Ich rate jedem es trotz aller Fallen und scheinbar unüberwindbarer Hürden und Mauern zu versuchen. Mittlerweile stinkt mir das Rauchen, ich kriege Kopfschmerzen, da wo viel geraucht wird. Ich habe 7kg zugenommen, worüber ich sehr erfreut bin, da ich vorher deutlich zu wenig Kilos drauf hatte. Ich habe anfangs sehr viel gefuttert, reduziere es allmählich, trotz meines guten Apetits. Will es ja dann auch nicht übertreiben. ich mache neben her Sport, laufe, ein wenig Kraftsport,anfangs mehr, jetzt etwas weniger. Aber ich bleibe dran.
Ich bin stolz darauf es bis hierhin geschafft zu haben und es weiterhin zu versuchen. Bleibt rauchFREI es lohnt sich!!
Empfehlung des Tages: ZwetschkenKuchen (wer will mit Sahne) mit einer Tasse Kaffee:-)
Euer Sebastian
Hallo Sebi,
ich nehme gerne nen Zwetschkenkuchen mit Sahne und natürlich ein Tässschen Kaffee.
Ich habe auch noch oft ans Rauchen gedacht,die krassen Gedanken und die Gier sind aber schon länger vorbei, an diesem Wochenende überhaupt nicht mehr.
Ich fühle mich ohne Zigi viel freier,gerade wenn man unterwegs ist. Ich finde irgendwie habe ich mehr Zeit gewonnen.
Über die Kilos reden wir natürlich nicht, mache mir auch erst mal keine Gedanken darum.Die Kilos gehe ich nächstes Jahr an, habe mir aber schon mal einen Hometrainer gekauft,den ich auch benutze .
War wieder mal schön in deinem Rauchfrei Café,
bis zum nächsten Mal , Robert
Ich trink einen mit
mhhhhhhh lecker und so erfrischend bei der Hitze
LG Fee
Hallo liebe Bea,
da hast Du recht. Als Chef sollte man seine Gäste schon mal bewirten und mit ihnen plaudern. Glaube sonst halte ich mich in dieser guten Lage hier nicht lange 
War auf Geschäftsreise in Berlin. Viel Stress und vor allem sehr laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaange Tage. Ick liebe diese Stadt, sie hat sich zwar sehr verändert, wenn man die letzten 15 Jahre revue passieren lässt. Aber irgendwie ist es keine wirkliche Großstatdt, vergleicht man sie mit Paris, oder London. Eben was gemütliches, so wie mein Cafe hier
Bea, heute habe ich den 23. Tag und ich fühle mich super gut!!!! Habe mir,um mich weiter zu motivieren den rauchFREI Kalender bestellt und jeden morgen habe ich gut was zu lachen. Der Kalender ist wirklich super!! Trifft auch meist ins Schwarze. Die Woche auf Geschäftsreise habe ich mir von meiner Frau die Tagessprüche schicken lassen, als Ansporn um bloß nicht wieder in die Fallen zu tappen. ABER es läuft zur zeit so gut,dass mich die Raucher wohl ohnehin schon meiden. Mein Chef ist zusammen gebrochen als ich ihm erzählt hatte ich höre auf. (Weil wir immer zusammen eine qualmen waren) Habe ihm aber das Angebot gemacht, ich lutsche drops nebenbei, und ich schaue ihm beim rauchen zu, kein Problem für mich
Ab und an gibt es noch Momente in denen ich gerne mal eine schmöckern würde, aber es ist mittlerweile ein durchaus erhabenes Gefühl diesen Zwang mehr und mehr zu besiegen und sich wirklich freier zu fühlen. Ich hoffe ich konserviere dieses Gefühl. Es tut mir so gut!! Wie Du siehst bin auf dem besten Weg.
Wie geht es Dir??? Was macht Dein Projekt??? Freu mich wieder auf ein Besuch von Dir!
LG Sebi
Hallo Ihr Lieben,
@ Peterle: besten Dank für die lieben Grüße!!! Jaaaaaaa, ich hoffe es auch für mich, bin heute bei tag 23!! Bisher alles im grünen Bereich und in keine Falle getappt. Hoffe Dir gehts gut!??
@eifeltee: schmuckes cafe, gelle?! dachte ich mir auch, aber schön zu hören dass es den Gästen gefällt. und WOW ich merke gerade wie lange ich nicht mehr hier war. Das wird sich bessern. Freue mich auf jeden Gast:-)
LG und genießt diesen wunderbaren rauchFREIEN Tag!!!!
palimpalim,
werde mal wieder ne tasse kaffee mit euch trinken.MMMH wie das hier lecker nur nach kaffee duftet: Ich habe mir jetzt auch nen kaffeevollautomaten für zu hause angeschafft. Wenn ich appetit auf ne schöne torte habe werde ich wieder vorbeikommen.
Euch noch nen schönen nachmittag,bis bald Robert
Hallo Sebi,
na wenn der Chef wieder da ist trink ich doch glatt mal nen Kaffee!
Ober ein Kaffee,bitte
Schön zu lesen das du schon 23Tage geschafft hast und das es dir offensichtlich überhaupt nicht viel ausmacht dir keine Zigi in den Mund zu stecken!Ich hoffe für dich das es so bleibt!!
So jetzt muss ich aber mal weiter,Kaffee war lecker
Bis später liebe Grüsse
die Fee
Hallo Sebi,
Zwetschgenkuchen nehm ich natürlich auch gerne mit etwas Zimt drauf,bitte und einen Cappuccino!........................
MHHHHHH das war aber wieder lecker bei Dir!!
Schön wieder mal von Dir zu lesen!!Toll das du so durchhälst!!Bis dann mal wieder macht immer Spass bei Dir im Cafe vorbei zu schauen!!
LG die Fee
