Mein Nichtrauchertagebuch!
Lieber Eifelaner, noch einmal ein herzliches [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d023.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d009.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d012.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d012.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d011.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d015.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d013.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d013.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d005.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d014.gif[/img]
hier bei uns.
Wenn Du hier im Forum querlist wirst Du merken, dass es teilweise ein auf und ab gibt und wir uns gegenseitig unterstützen. Ich erlebe das als große Hilfe und bin sehr froh über die Möglichkeit sich alles von der Seele zu schreiben.
Hast Du zuhause Unterstützung? Oder bist Du alleine?
Ich wünsche Dir die Entschlossenheit und das Durchhaltevermögen,
um Dein Ziel zu erreichen. Und wenn du es ganz fest willst, dann schaffst Du das auch.
Alles Liebe
Marion
Hallo Marion!
Danke für das herzliche Wilkommen. Das tut auf jeden Fall schon mal gut.
Nein, ich bin nicht alleine. Ich habe eine gute Familie hinter mir stehen, in dem Bereich gibt es gar keinen "Schornstein" und auch einen sehr tollen Freundeskreis, wo nur die Minderheit raucht.
Wie lange bist du schon "davon"?
LG Mario
Lieber Mario,
heute habe ich meinen 40. rauchfreien Tag. Gestern hatte ich mal wieder eine Krise, aber sie ist überwunden, auch Dank der lieben Mitstreiter hier im Forum.
Ich bin alleine und da ist das manchmal etwas schwierig, besonders am Abend. Habe aber auch einen tollen Freundeskreis.
Liebe Grüße
Marion
Hallo Mario,
auch von mir ein herzliches Wilkommen.
Wie dein Rauchausstieg wird, entscheidet sich von Tag zu Tag. Wichtig ist es jeden Tag zu überstehen. Wenn du auf einer Intensivstation arbeitest hast du ja genug abschrekende Beispiele. Mir hat gerade in der Anfangzeit das Bild von einem Kehlkopfkrebserkrankdem (gerade mal 10 Jahre älter als ich) geholfen. So weit wollte ich es nicht kommen lassen.
Der erste Tag ist rum und es werden noch viele Tage kommen, freue mich auf deine Berichte. Denn Rauchentzug ist nicht nur Kampf um jeden rauchfreien Tag, sondern auch Stolz für jeden geschafften Tag.
Niema7
Hallo!
@marion: ich habe hier viel gelesen. alleine das hat mir schon power gegeben. aber meine freunde, die ich schon länger kenne haben mir auch in den kritischen situationen weiter geholfen.
Nun, heute bin ich nicht mehr so ganz nüchtern (war wieder in köln unterwegs) :doubt: aber trotzdem bin ich hart geblieben. Es war schwer heute, sehr schwer. ich konnte mich aber mit dem gedanken an die frische neue luft ablenken. auch habe ich wider meinem umfeld zu danken, das ich stark geblieben bin.
ich glaube im rahmen meines nicht-mehr-rauchens werde ich jedoch sportsüchtig!!!! Der tut mir einfach gut, egal ob mountainbike oder crosstrainer. mittlerweile habe ich ausser der normalen belastungsluft"not" keine probleme dahingehend. im gegenteil... ;)
LG
Hallo Mario,
.... und von mir auch ein ehrzliches Willkommen!
ich wünsche dir viel Kraft und Hartnäckigkeitund immer ein paar Liter frische Luft in der Lunge.
Liebe Grüße,
Peterle.
Hallo Mario,
das liest sich ja super!!!Toll das du so gute Freunde hast,die dir so den Rücken stärken 
Weiter so 
Liebe Grüsschen die Fee
Hallo ihr Lieben!!!
So, nun habe ich dann auch das befürchtete Wochenende rauchfrei herumbekommen, trotz strammem Ausgehprogramm. Ich muss einfach mal sagen: Ich bin stolz auf mich, so stark gewesen zu sein. Ich habe mehrmals eine FLuppe angeboten bekommen und habe einfach nein! gesagt.
Am Sa.-Morgen bin ich mit einem Kumpel auf Radtour gegangen und war überrascht, so fit gewesen zu sein. Ich glaube, meine Ersatzdroge nennt sich Fahrradfahren! Das habe ich vor einer Woche auch noch nicht gedacht!!!
Ich hoffe euch allen geht es auch so gut wie mir??? Ich wünsch euch viel Kraft für die kommende Woche!!!
LG Mario
P.S @fee: Ich kenne Hürtgenwald. War auch schon mal da gewesen ;)
@Klaus: Super ich hoffe, das ich genau so stark bin!!!
Also bleibt alle sauber!!! ;)
LG
Hallo alle miteinander!
Vielen Dank an Euch alle! Ich freue mich, so herzlich aufgenommen zu werden.
Mein Tagesbericht folgt später, der Tag ist ja noch nicht rum ;)
Bis später!
