Mein 2. Versuch steht bevor

Hi Tine,

dann wünsche ich dir dafür alles Gute. Du schaffst das. Hast es schon mal 3 Monate geschafft. Rauchen ist ein A...loch!

P.S. Wat hat dich dazu getrieben wieder anzufangen? War es unumgänglich? Oder mehr der Leichtsinn?

[quote="Tine0304"]
Hi Nadini,

mit solch einer schnellen Antwort habe ich gar nicht gerechnet, aber schön!

Ich weiß auch nicht genau, wie das passieren konnte... Obwohl ich dem Nikotinteufel
solange den Stinkefinger gezeigt habe, konnte ich ihm irgendwann einfach nicht widerstehn

Ich könnte jetzt Ausreden ohne Ende hier aufzählen, aber wahrscheinlich sind es eh nur
Ausreden, weil ich einfach zu schwach war.... Wir sind momentan am bauen (sollte eigentlich
schon längst fertig sein, verzögert sich aber leider), dadurch hab ich viel Stress.

In solchen Situationen hat mich persönlich das Nikotinmonster am meisten überfallen,
irgendwann konnt ich nicht Stand halten. Ich habe in den 3 Monaten sämtliche
Situationen gehabt, in denen ich irgendwie Ablenkung, Ersatz usw. hatte aber bei Stress
ist es am schlimmsten... da weiß ich einfach nicht, wie ich ohne die Zigarette wieder "runter
kommen" soll
[/quote]
muss schnell noch was dazu sagen: ich hab aufgehört, da sind wir gerade umgezogen. war schon blöd, hab gar nicht daran gedacht, wie doppelt schwer das werden würde. aber als ich vor dem stichtag 25.06. den badezimmerschrank abgenommen hab und dahinter sich eine braune Masse an den Kacheln hielt (mein Freund raucht schonmal gern auf dem Klo), hab ich dran festgehalten. Wir bauen nämlich jetzt auch noch, unser Häuschen soll bis Anfang nächsten Jahres stehen. Da will ich keine Nikotinwände mehr und auch keine Ascher auf der Terrasse rumstehen haben oder draussen im Winter ne Lungenentzündung kriegen...und obwohl ich fast durchgedreht bin die Woche ohne Kippe und den ganzen Umzug..hab ich doch kaum Zeit gehabt, drüber nachzudenken und hab auch nicht zugenommen, da ich kaum Zeit hatte zum Essen. Jetzt ist etwas Ruhe eingekehrt, jetzt isses ab und wann schon schwerer irgendwie. Wie auch immer, weg mit den stinkigen Dingern!!!

Hallo Tine 0304,

das ist mir auch ganz oft passiert
Immer und immer wieder habe ich versucht aufzuhören, es hat aber einfach nicht geklappt.

Aber wichtig ist doch, dass wir trotzdem dranbleiben und uns nicht von den Rückschlägen runterziehen lassen.
Ich konnte aus jeder Pleite lernen, und nun versuch ich es auch nochmal.

Das Forum ist mir eine riesige Hilfe.
An dieser Stelle möchte ich mich bei allen bedanken, die uns Ex-Raucher mit Rat und Tat zur Seite stehen!

Ganz lieben Dank an Alle!!

Nun bin ich seit 17 Tagen rauchfrei und ich hab immer noch vor, das auch weiterhin zu schaffen

Gib nicht auf!
Du schaffst das!!!!
LG
Assi

Hallo liebe Tine,

eben habe ich Deinen Block durchgelesen und festgestellt, dass wir beide im November den Ausstieg geschafft hatten.
Ich habe nach dem Besuch eines Nichtraucherseminar damals für ganze 4 Monate mit dem Rauchen aufgehört. Ich war mir sicher, dass ich die Sucht endlich besiegt hatte. Es war eine so schöne Zeit. Ich habe es genossen, endlich wieder den Mumm für Sport aufzubringen. Plötzlich hatte ich wieder Kraft und Ausdauer und es hat richtig Spaß gemacht die täglichen Fortschritte zu sehen. Auch sonst war ich langsam wieder unternehmungslustiger und aktiver. Aus Langeweile und Übermut habe ich mir dann mal wieder eine Zigarette angezündet. Die hat schrecklich geschmeckt. Mir wurde richtig schwindelig, ich bekam sogar weiche Knie und musste mich erst mal hinlegen. Dieses "betrunkene" Gefühl war der Anfang vom Ende. Trotz halbherziger Versuche rauche ich im Moment wieder wie früher. Jeden Abend nehme ich mir vor, am nächsten Morgen aufzuhören. Aber sobald ich aufwache, setzt mein Verstand aus und ich finde mich rauchend auf der Terasse wieder. Danach bin ich enttäuscht und unzufrieden - aber selbst das hilft mir bei der nächsten Attacke wenig. Ich habe so viel über das Rauchen gelesen, Nichtraucher-Videos angeschaut und trotzdem scheitere, bzw. verschiebe ich den Rauchstop von Tag zu Tag. Meine Familie glaubt in der Zwischenzeit -verständlicherweise- auch nicht mehr daran, dass ich es wirklich anpacke. Da sie alle Nichtraucher sind, verstehen sie meine "gespaltene" Persönlichkeit nicht wirklich. In der Zwischenzeit rauche ich sogar fast nur noch heimlich - wie beschämend - obwohl ja doch jeder merkt, dass ich geraucht habe.

Ich habe gelesen, dass Du Deinen Rauchstop für den 07.07.2014 geplant hast. Da wir dann die gleichen Gedanken und Gefühle haben können wir uns vielleicht gegenseitig motivieren und unterstützen. Ich würde mich sehr freuen ! Wenn Du Zeit und Lust hast, könnten wir ja miteinander schreiben.
liche Grüße Andrea

Hallo Tine, Hallo Andrea,

habe gerade mit großer Sapnnung eure Beiträge gelesen! Es ist immer wieder beruhigend zu lesen, dass man nicht alleine ist!
Ich starte am Sonntag durch und will versuchen, dem Glimmstengel lebewohl zu sagen! Ich freue mich schon darauf, denn ich denke man kann nur an Lebesqualität gewinnen! Trotz allem habe ich natürlich auch so meine Bedenken, was da auf mich zukommt!
Aber ich glaube wir alle können es irgendwie schaffen! Wenn man über das Rauchen nachdenkt, gibt es einfach nichts gutes daran! Schlechtes allerdings umso mehr! Und genau das will ich mir immer vor Augen halten!
Als ich hier gesehen habe, wie viel Kohle ich schon verqualmt habe, sind mir fast die Augen aus dem Kopf gefallen. Was man damit alles hätte kaufen können! Wie viele schöne Urlaube man hätte machen können!
Und jetzt soll das Geld genau dafür sein! Ich werde nicht alleine aufhören, sonder habe meinen Partner an meiner Seiten. Wir hoffen, dass wir uns gegenseitig genug Kraft geben können die ersten Tage zu überstehen! Doch auch ich fürchte mich schon vor den ersten Tagen! Normalerweise sind wir unter der Woche nicht zusammen, doch nächste Woche ist das mal anders! Genau deswegen haben wir den Sonntag gewählt! Danach heißt es eine Woche alleine überstehen und dann steht bei mir mein Umzug an. Ich hoffe, dass ich dabei abgelenkt genug bin, und ich dem bösen entgehen kann!
Würde mich auf jeden Fall freuen, wenn man sich ein wenig austauschen kann wie es denn läuft! Gemeinsam können wir es schaffen!

Viele Grüße
lacaro