Kurts - Wohnzimmer: Manchmal braucht es den Holzhammer
Hallo Martin,
zur Einschätzung von "zu fett" empfehle ich den (online) BMI-Rechner der TK. Der berücksichtigt Geschlecht und Alter bei der Bewertung: zu wenig / normal / zuviel.
Aber 3kg in 60 Tagen ist eine Entwicklung die es zu stoppen gilt.
Schönes Wochenende 
Hallo Martin,
hab grade Dein Wohnzimmer gefunden und stell was von meinem frisch gebackenen Kuchen hier ab.
Echt eine Hammer-Geschichte, mein Arzt war freundlicher. Wir haben viel gelacht und er brachte mir mit viel Humor bei, dass ich die Rente wohl nicht lange genießen könne. Erst eine halbe Stunde später war mir dann das Lachen vergangen - hat etwas gedauert vom Hören bis zum Verstehen 
Wünsche Dir auf Deinem Weg TOI TOI TOI - wie uns allen! Macht Spaß, sich als Nichtmehrraucher kennen zu lernen, findest auch?
Schöne Grüße
Andrea
Huhu Martin
Alles Gute zu deinen 9 Wochen :medallion
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo Freunde,
So nun heute 66 Tage erreicht, 
get your kicks on Route 66
dazu wieder etwas Statistik:
66 Tage nicht geraucht.
1000 Zigaretten nicht geraucht.
433,42 € gespart:
Größe: immer noch 180 cm
Gewicht akutell 88,1 kg = + 2,4 kg seit Rauchstopp
Zielgewicht lt. Arzt 80 kg: na ist ja noch ein bisschen hin 
BMI: 27,2 
es geht aufwährts laut TK Normalgewicht
Na, Martin, da hast du dir ja eine Gratulation redlich verdient.....im Schnapszahlenslarm!
Oh man Martin,
da hast du die „Damenwelt“ aber auf Ideen gebracht!
Ich gehe davon aus, du machst das, weil es auch bissel Spaß macht und nicht jeder Zug macht soviel Arbeit wie der Januar! Im traurigen Monat November mit seinen trüben Tagen gab es nicht so viele Aufhörer, Dezember weiß ich nicht!
Ach ja, ich nehme mal den Macho zurück und sage stattdessen lieber Kerl und ich bin im echten Leben auch gar keine Emanze!
Bis dahin! Ela
Hallo Martin,
na da danke ich dir für die Aufstellung! Ich habe schon mal kurz drüber geschaut, es sind ein paar Gäste auf der Liste und anhand des Datums der letzten Aktivität ist anzunehmen, dass viele ausgestiegen sind. Mal schauen was wir für eine Durchhaltequote vorweisen können! Bei aller Freude über die Erfolge in den anderen Zügen, wäre schon schön, wenn wir ganz gut dastehen würden!
Ich gehe aber davon aus, dass die Erfolgsquote mit Forum deutlich über der ohne diese Unterstützung liegt!
Nochmals vielen Dank, ich wusste doch, bist ein guter Kerl!
Liebe Grüße Ela
