Jetzt soll es klappen.....
163 Tage rauchfrei...................................
und immer noch nicht alles im Griff! 
Ich habe, nachdem ich eine lange sehr schlechte Phase im Dezember hatte, mich im Januar wieder gefangen und mit dem Sport angefangen. Ich habe seit meinem Rauchstopp das erste Mal das Gefühl gehabt, dass es bergauf geht.
Ich war wieder laufen und schwimmen, habe es geschafft von 82 kg auf 79 kg runterzukommen und.................
jetzt geht es mir seit letzter Woche wieder schlechter und seit Sonntag liege ich wieder mit einem grippalen Infekt im Bett ...............ich krieg ne Krise........................
ich dachte man wird wiederstandsfähiger..................sportlicher........kriegt ne bessere Haut??????????????????
Ich bin dauern krank.....................hab nicht mehr Luft beim Sport...wei lich 11 kg mehr mitschleppe und meine Gesicht ist aufgequollen, weil ich Wasser ziehe.....................
Hiiiiiiilllllllllllllfeeeee............................................das Problem ist lange nicht mehr der 
....sondern das was der Rauchstopp für mich mit sich bringt!
Außerdem habe ich seit einer Woche wieder Schlafstörungen......................was passiert mit mir.........
Tilly
Hallo liebe Tilly,
wie du siehst bin ich auch noch ab und zu hier unterwegs - wenn auch lange nicht mehr so aktiv wie am Anfang...
Es tut mir echt leid zu hören, dass es dir nicht gut geht... aber wenigstens hast du tapfer durchgehalten und rauchst nicht mehr!
Ich kann mir nur schwer vorstellen, dass deine Infekte etwas mit dem Rauchstopp zu tun haben zumindest nicht nach so langer Zeit des Aufhörens.... vermutlich hast du dir einen schlimmen Virus zugezogen und würdest mit rauchen genauso bzw. noch schlimmer in den Seilen hängen.
Ich war auch vor 2 Wochen krank - konnte mich glücklicherweise mit hochdosiertem Zink und täglich 2 l frischem Ingwertee wieder relativ schnell wieder aufpäppeln.
Ich hoffe du bleibst dabei und gehst mal zum Arzt und lässt vielleicht ein großes Blutbild machen? (hab ich letztens auch mal wieder gemacht so ein Check-up kann ja nicht schaden)
Ich drück dich ganz fest und hoffe sehr dass es dir bald wieder besser geht!!!
Ganz liebe Grüße
Cubi
p.S.. Liebe Grüße auch an banyaund alle anderen hier im Forum!
hallo tilly
bin daufi hab seit 37 tagen nur schafstörungen..... kenne mich mittlerweile aus
was man alles nehmen kann hilft oder auch nicht hilft ( bei mir zumindest) hab mir jetzt globolis geholt
sie sind denke ganz gut sie heissen :::[Produktname vom rauchfrei-team entfernt] kanst ja mal schauen kosten 9 euro
lg daufi
Hallo liebe Tilly,
gegen den Infekt helfen mir immer Vitamin D, Zink, Vitamin C und Eleu Kokk. 
In hartnäckigen Fällen Blütenpollen aus dem Reformhaus.
Bei Schlaflosigkeit habe ich gute Erfahrungen mit Lavendel-Öl-Kapseln aus der Apotheke gemacht.
Beim Abnehmen habe ich leider selber Probleme und kann deshalb keinen Tipp geben.
Aber Du hast schon 3 Kilo geschafft - warum solltest du den Rest nicht auch schaffen?
Es geht irgendwann wieder aufwärts mit der Gesundheit und mit der Laune und und und ....Du schaffst das mit Deinem starken Willen
Liebe Grüße aus Schlumpfhausen
schlumpfi..... wollst dich doch mal wieder melden wegen L a s a...... Pn
lg daufi
Hey zusammen,
danke für die aufmunternden Worte.
Also Selen,Zink, Vtamin C und auch Cubis Ingwertee sind am Start!
War heute beim meiner Ärtzin......ab Morgen mach ich eine Eigenblutkur zur Stärkung der Abwehr....
@ Schlumpfinchen was ist Eleukokk? Die Lavendelölkapseln probier ich mal aus!
Eigentlich musste es mit dem Schlafen ja mal dauerhaft klappen....wir haben nämlich auch n neues Bett....Boxspring....liegen wie im Himmel!
Ich hab zwar 3 Kilo runter in 4 Wochen, aber auch 3 kg in einer Woche wieder drauf.............Mist verdammter......
Ebenso versuch ich danach mal die Globolis..... hahahaha....vielleicht nehme ich zuviel Vitamine.......und pflanzliche Hilfsmittel
@ Cubi: ich schreib Dir in Deinem Thread...damit er mal wieder nach oben kommt! Freu mich rieseig über Dein Lebenszeichen! 
Also, alles Liebe aus NRW
Tilly
Hallo liebe Tilly,
Eleu Kokk ist eine Wurzel aus der Taiga, es gibt Kapseln mit Extrakt aus dieser Wurzel in der Apotheke. Irgendetwas steckt in dieser Pflanze, das die Immunabwehr stärkt. Früher war ich schon erkältet wenn ich nur ein Buch zu schnell durchgeblättert habe (von dem Wind den die Seiten erzeugen).
Seit ich die die 4 Stoffe täglich zu mir nehme bin ich höchstens mal 3 Tag im Jahr ganz leicht verschnupft. Das ging mir sogar in meiner Rauchzeit so.
Schaden können die pflanzlichen Mittel auf gar keinen Fall.
Ich wünsche dir schlumpfige Besserung.
Liebe Brüße aus Schlumpfhausen
Liebe Tilly,
ist alles klar bei Dir??
Habe heute überlegt, wie es wohl mit Dir und Deinem Gewicht und Deinem Sportprogramm so steht...
Freue mich, mal wieder von Dir zu lesen....
Anhänge kann man nicht verschicken hier, aber ich hab Dir was dazu geschrieben in den anderen Thread oder per PN vor einiger Zeit....
Ich hoffe, dir geht es gut...
Drücke Dich
Banya
Hallo Ihr Lieben,
jetzt nehm ich mir endlich mal wieder Zeit Euch zu schreiben.....ich komm garnicht mehr so wirklich mit, deshalb seit ihr mir hoffentlich nicht böse.....
Mir geht es richtig gut!
Ich habe meine Infekt gut überstanden. Ich habe meine Eigenblutspritzentherapie beendet, habe Zink und Selen genommen und bin zur Zeit gesund und munter.
Ich habe 4.5 kg abgenommen und bin wieder im Sporttrott...................alles tutti!
Da ich in dieser Woche meinen ersten Wettkampf im Schwimmen hatte, musste ich letzte Woche zum Sportmediziner um meine Sporttauglichkeit zu prüfen. Beim Lungenfunktionstest kam dann heraus, dass mein Lungenvolumen von 3,3 l nur 90 % des solls beträgt und mein Ausatmevolumen nur 78 % vom Soll beträgt. Wenn ich den Arzt so richtig verstanden habe. Ich habe jetzt im April einen Termin beim Lungenspezialisten um die Ursachen abzuklären............mhhhh.........ich habe schon gemerkt, dass ich n bischen Kurzatmiger geworden bin, habe es aber auf meine 10 kg geschoben, die ich mehr mit mir rumschleppe! Nahja, abwarten.....................
Meine Belasungs EKG war dagegen super........................wenigsten etwas!
Die Schmachtattacken werden immer weniger...............................doch noch immer bin ich wachsam.............nie wieder einen einzigen Zug!!!!
Ich besuch jetzt schnell noch mal den ein oder anderen und wünsch Euch allen n schönes Wochenend!
Und immer schön stur bleiben!
Gaaaaaaaaaaaaaaaaanz liebe Grüße
Tilly
Boaaaahh Tilly...
schon 4,5 Kilo abgenommen??? super!!
ich habe noch zwei bis drei Kilo zugenommen seit wir uns zuletzt gehört haben....
ohne Infekte auch super, freut mich....
es geht Dir gut, priiiiiimmaaaaaaaaaaa!!!
über mein Lungenvolumen hat der arzt mit mri nicht gesprochen, aber Widerstände beim Ausatem könen anzeichen für Athma sein... und mein Ausatemvolumen war sehr schlecht...
hoffentlich hast Du nicht auch Asthma....
Beslastungs-EKG ist bei mir noch nicht gemacht worden... Ruhe war in Ordnung...
wer hat denn bei Dir das Belastungs-EKG gemacht???
und Tilly, schickst Du mir Deinen Laufplan noch???
Drücke Dich
Banya
