Jetzt soll es klappen.....
Liebe Tilly, Du bist auf dem richtigen Weg und hast die richtige Einstellung. Evetl. Hüftgold kannst Du später angehen. Deine Beiträge zeigen aber ganz deutlich, das Du eine echte Kämpfernatur bist und diese Schlacht gewinnen wirst.
Tag 16
Bin schon arbeiten und bin gedanklich schon wieder beim Rauchen 
anstatt mich um meine Arbeit hier zu kümmern....bin aber alleine im Büro und schreib Euch kurz wie es bei mir aussieht!
Ja, Andy, ich sehe diesen Rauchstopp tatsächlich sportlich... ich bin generell sehr ehrgeizig und will unbedingt diese Schlacht gegen Nico 
en: gewinnen........
und ich will auch wieder zu meinem Ausgangsgewicht....aber alles Step by Step!
Die Tage werden generell einfacher, mein Feind kommt mich zwar noch regelmäßig besuchen, aber ich hab auch Zeiten, an denen er mich in Ruhe lässt! 
Morgen, wenn die Kinder aus dem Haus sind ist es gräßlich und Abends, wenn Feierabend eingeläutet wird....
bin halt ein aufgeregtes Freddchen seid ich nicht mehr rauche.
Trotzdem fühle ich mich gut.......das schönste für mich ist, dass ich kein schlechtes Gewissen mehr habe!
Bis morgen, bleibt sauber
Tilly
Bei mir dauerte es bis zur 5. Woche, bis ich nicht mehr an Zigaretten denken musste. Es war zwar nervig, aber ab der zweiten Woche erträglich. Also, Kopf hoch
Hi Tilly,
wie ich eben schon bei mir geschrieben habe - mir geht es derzeit nicht anders... gestern habe ich mich dermaßen über eine mail meines Chefs aufgeregt und gemerkt wie sich ein dickes Knäuel in meiner Magengegend gebildet hat und ich alles für eine Zigarette getan hätte - weil die Sucht mich mit diesem Gefühl übermannte...
Aber stattdessen habe ich mein Smarphone angeschrieen und ihn aufs derbste beschimpft mit allen kraftausdrücken die mir eingefallen sind .... und ja das hat geholfen :-)
Aber jeder ist anders - ich muss meinen Gefühlen freien Lauf lassen weil es sonst unerträglich wird...
Liebe Grüße & halten weiter durch - wir schaffen das
Cubisma
Tag 17
Der Tag fängt schon Käse an....hab meinen Mund voller Aphten und ich glaube ne Erkältung ist im Anmarsch!
Tja, die Aphten werden wohl vom vielen Obstessen kommen......da ich ja auf die Kalorien gucken muss! :o
Ich habe grässlich schlechte Laune und muss gleich zum Dienst......kein Bock auf Nichts!
Einziger Lichtblick....das Wochenende steht vor der Tür..........
@Ralph: Die Luft wird tatsächlich sofort besser.....ging mir auch so!
@Delia: wenn ich mal Zeit und Ruhe finde schreib ich Dir mal ausführlich!
So, ich wünsch Euch n tollen Tag und seid froh, dass ihr mir heute nicht persönlich über den Weg laufen müsst....
Tilly
Lieb eTilly,
danke für Deine tröstenden Worte.
Grässlich schlechte Laune habe ich heute auch, vielleicht ist das auch einfach nur der übliche Herbst-Blues.
Wünsche Dir und allen die das lesen einen stressfreien Freitag.
Grüße aus Schlumpfhausen
Wochenende steht vor der Tür. Hauptsache Abwechslung.
Tag 19
Guten Morgen zusammen,
schon 19 Tage hinter mich gebracht. 
Habe mir gestern "Nie wieder einen einzigen Zug von Joel Spitzer" runtergeladen.... ich kann nur sagen, dass sein Buch meinen Entschluss nochmal stark untermauert hat! 
Ich habe noch immer den Mund voller Aphten und kämpfe verstärkt mit Husten und Auswurf?!?! Kennt das jemand? Reinigen sich meine Bronchien?!?:o
Ich habe das Gefühl meine Bronchien und Nasennebenhöhlen hängen zu! Vielleicht ist es aber auch nur schlicht eine Erkältung und hat nix mit dem Rauchentzug zu tun.
Ansonsten bin ich ganz guten Mutes.....n bisschen schlechtgelaunt.....aber rauchfrei
Geniesst heute das schöne Wetter, raus an die frische Luft und stur bleiben!
LG
Tilly
Die Lunge fängt an sich zu reinigen, wenn es aber nicht besser wird mit Bronchie usw. geh lieber zum Arzt. Nicht das Du eine Erkältung verschleppst. Ansonsten bist Du auch dem richtigen Weg. Die schlechte Laune geht vorbei, bei mit hilft eine heiße Schokolade oder leckerer Tee. Mummel Dich ein und lass Dich verwöhnen.
