Jetzt soll es klappen.....

Hallo liebe Tilly,
super dass du dein Gewicht auch wieder in den Griff bekommst (ein Tipp der bei mir auch funktioniert mein Gewicht zu halten (ausser Sport) jede Menge frischen Ingwer in heissem Wasser über den Tag verteilt trinken - gern auch mit nem Schuss Zitrone und Honig - hilft auch toll zur Abwehr gegen die Bakterieninvasionen die überall derzeit lauern) _> Ingwer kurbelt den Stoffwechsel an!

Toll dass du ebenso wie ich noch rauchfrei bist - ich glaube wir beide kommen noch in die Keksdose :-)

Ich weiss gar nicht mehr wann?

Bzgl. Stimmungsschwankungen - ab und zu merke ich immer noch dass ich gereizt bin und aus der Haut fahren könnte wegen jeder Kleinigkeit - aber nur noch selten und lange nicht mehr so stark und lange... es wird alles besser.

Was macht dein Schlaf und deine Stimmung - alles wieder top?

Ich hoffe wir lesen uns ab und an auch mal wieder hier an dieser Stelle.
Ganz liebe Grüße
Cubisma

Hey Tilly,
suppi das du so schnell schon geantwortet hast (ich merke du hast mich wirklich im Auge) :-)

Also zuerst wünsche ich deinem Mann alles alles Gute für die OP und dass er schnell wieder auf die Beine (wortwörtlich) kommt - ich kann verrstehen dass in solchen Stressmomenten der Nikontinteufel nochmal zuschlagen kann - aber das geht ja auch wieder vorbei.

Ich bin echt stolz auf uns - mensch fast 100 Tage geschafft das ist der Wahnsinn!!

Also mit dem Ingwer - es ist ja eigentlich kein Tee im ursprünglichen Sinne sondern ein Aufguss mit frischen Ingwer in Scheiben geschnitten und mit heissen Wasser aufgegossen :-)

Ich mag den Geschmack sehr gern - vor allem wenn er so ne Stunde steht und richtig schön scharf wird - aber das ist sicher geschmacksache - ich schwöre auf Ingwer und habe immer welchsn zu Hause, hier ein paar interessante Fakten:

ie meisten Teesorten sind allgemein dafür bekannt, dass sie die Stoffwechselrate ähnlich wie koffeinhaltige Getränke steigern können. Ingwertee - oft auch als Ingwerwasser bezeichnet - wird bisher eher mit der Bekämpfung von Erkältungen in Verbindung gebracht. Hervorragend eignet sich Ingwertee aber vor allem, den Stoffwechsel anzukurbeln.
Herstellung des Tees

Die Herstellung des Tees ist denkbar einfach: man brüht einfach frischen Ingwer mit Wasser auf. Trinken kann man das Ingwerwasser sowohl warm als auch kalt. Ersteres ist ein besonders beliebtes Mittel gegen Halsschmerzen. Je nach Wunsch kann man dem Tee natürlich auch noch Zitrone oder Honig hinzufügen. Ingwer selbst ist eine recht scharfes Gewürz, welches durch seine ätherischen Öle auch gut gegen Magen-Darm Beschwerden oder Übelkeit hilft.
Um den Tee herzustellen, sollte man etwas weniger als ein fingerdickes Stück von der Ingwerwurzel kleinraspeln und anschließend mit ein bis zwei Litern heißem Wasser aufbrühen. Der Ingwer sollte möglichst frisch verarbeitet werden.
Die Wirkung von Ingwertee auf den Stoffwechsel

Bereits vor hunderten von Jahren erkannte man, dass Ingwer ein echtes Anti-Aging Produkt ist - auch wenn man dies damals sicherlich nicht so nannte. Ingwer ist ein sogenanntes Antioxidans. Diese Antioxidantien sorgen dafür, dass freie (Sauerstoff-) Radikale gebunden werden und somit die Zerstörung der Körperzellen aufgehalten oder eingeschränkt wird. In dem Sinne ist Ingwer ein echter Jungbrunnen!

Ingwer regt nicht nur den Kreislauf an, sondern fördert auch die Verdauung. Dadurch macht sich der Ingwertee bei einer Diät oder beim Fasten zu einem besonders interessanten Produkt. Natürlich sollte man den Tee nun nicht literweise in sich hineinschütten. Wie bei allen anderen Sachen auch, sollte man das Ingwerwasser in Maßen genießen, da es wie angesprochen, die Verdauung anregt. Gegen ein paar Tassen täglich spricht aber natürlich nichts, so dass man den Tee uneingeschränkt als Unterstützung in einer Diät empfehlen kann!

Also ich nehme immer richtig viel Ingwer in Scheiben geschnitten.

..und dann gehts bald ab in die Keksdose. Nochmal: alles Alles Gute für deinen mann & dich natürlich auch :-)

Cubisma

Tilly trinkt Tee, das ich das noch erleben darf.!! Ansonsten wünsche ich Deinem Mann gute Besserung. Unda danke für Deine Glückwünsche.

LG

Andy

Guten Morgen zusammen,

das ist schön mal morgens ein wenig Zeit zu haben, um hier im Forum zu stöbern. Habe heute noch einen Krankenschein und hab viiiiel Zeit um mich auszuruhen und mich mitzuteilen....

Der Sturm hat uns verschont, aber jetzt kommt der Schnee......bin heute morgen schon mit weißgeschneiten Hund nach Hause gekommen..

Ja, mein Nichtraucherdasein vefestigt sich, aber Nichts desto Trost habe ich schon noch stundenweise Phasen, in der mich der quält...anders ist nur...das ich nie mit mir hadere....ich bin weit davon entfernt schwach zu werden...aber auch weit davon entfernt übern Berg zu sein....ist schon komisch, wie lange es dauert bis man sich als wirklich Nictraucher empfindet...ich bin also noch immer in dem Status nichtrauchender Raucher!

Der Husten, der mich gepackt hat sitzt fest wie Gummi.....wenn ich darüber nachdenke, dass ich früher einfach weitergeraucht hätte wir mir schlecht.....................

Ich bin soooooooooooooooo froh, dass ich nicht rauche........ keine Zigarette kann Dir dieses Gefühl geben.

Ich wünsch Euch allen einen schönen Nikolaustag und auch wenn ich mich nur in wenigen Threads zu Wort melde....ich lese überall mit......also allen Neueinsteigern...weiter so...egal welche Beschwerden ihr habt...es geht bergauf..bei dem einen schmeller und bei dem anderen langsamer...aber alle in dieselbe Richtung...

und all meinen Vorbilder vorweg unsere Rauchfreilotsen Delia, Andy und Thomas.....Danke ! Ich bin glücklich....trotz der Bronchitis!

Tschööööööö

Tilly

Liebe Tilly, Glückwunsch zu 100 rauchfreien Tage. Spitzenleistung. Heute gehört die Keksdose Dir. Gönne Dir was für diese Leistung. Bleibe weiterhin standhaft und geniesse den Tag.

LG
Andy
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