ich will es schaffen

Schönen Abend, Liebe Anni,

Herzlichen Glückwunsch zu Deinen qualmfrei schon erledigten 12 Wochen .

Sturheit, Kraft und immer weiter so . Diese Wünsche auch bezüglich Deiner anderen Probleme. Du schaffst es, wieder richtig auf den Damm zu kommen . Vieles im Leben braucht bloß leider auch viel Zeit. Ein guter Anfang ist immer schon gemacht, wenn man sich umschaut und dabei auch schönes sieht.

Hans schrieb neulich sehr schön, wie auf seinem sehrfrühmorgendlichen Weg mit dem Fahrrad die kleinen, wehrhaften Igelchen vom Asphalt, dessen Restwärme sie genutzt hatten, sich nachts zu wärmen, zum Tagesgeschäft in die Büsche kriechen.

Heute ists hier auch recht windig, ist jedoch Herbst.
In paar Tagen haben wir November, für mich vom Wetter her der dööfste Monat im Jahresverlauf.
Dann fängt auch nachher schon der Winter an, vielleicht nicht ganz so schmierig und mit paar schönen sonnigen und dann eben richtig kalten Tagen.

Das schönste am Winter: Wir können wieder Glühwein und Grog verwahren. Und uns ohne eigenen Kippenqualm über die armen Rauchsüchtigen amüsieren, die frierend und zitternd in den Raucherecken stehen und sich garnicht wohlfühlen.
Allein schon die blöden Gedanken des Qualmsüchtigen beim Essen im Restaurant: "Hoffentlich bin ich gleich mit den letzten Bissen fertig, dann kann ich endlich wieder Quarzen gehen!!!" Diese Gedanken kenne ich sehr gut, brauche sie mir jedoch nicht mehr anzutun.

Und das bringt Freude und Spaß, zum guten Essen und GlühGrog noch dazu.

Viele Schöne, Rauchfreie Tage,

LG Matthias.

Hallo alle zusammen.
Wollte mich mal wieder melden.
Erst mal das Schöne: bin seit 150 Tagen ohne Glimmstengel.
Es ist immer noch sehr schwer, da ich noch auf Medikamentenentzug bin.
Ab 1.1. werde ich nur noch 0,75 mg Bromazepan nehmen. Mal sehen wie das wird. Klebe noch die ganz leichten Nikotinpflaster. Habe noch 12 Stück und die werde ich auch noch nehmen. Hoffe, daß ich es danach ziemlich geschafft habe und die Nervösität nachlässt. Bekomme ja noch vom Neurologen eine Tablette, die mich etwas beruhigt und nicht süchtig macht. Ich dürfte sogar die Dosis noch erhöhen, um noch ruhiger zu werden, liege im unteren Bereich. Will ich aber nicht.
An alle noch einen Rat. Lasst die Finger von "Bromazepan".
Ich hätte nie gedacht, daß ich von einer Tablette abhängig werde. Habe es ja auch nicht gemerkt solange ich geraucht habe.
Als ich noch geraucht habe ging es mir gut und ich war nicht nervös. Als ich im letzten Jahr das erste Mal aufgehört habe zu rauchen, kam die Nervosität und ich bin wieder angefangen zu rauchen und es ging mir wieder gut.
Aber jetzt halte ich durch. Vielleicht muss ich noch ca. 2 Monate stark sein.
Ich halte euch auf den laufenden und melde mich mal wieder.

Liebe Grüße an alle
Anni

Hallöchen Liebe Anni,

danke, daß Du heute bei mir eingeschaut hast. Hast Du es gerochen? Seit gestern Abend Punkt 18:00 Uhr ist bei mir Rauchpause mit offenem Ende der Pause. Dir sei Dank, Du hast mir da einen richtig guten Anschubser gegeben.

Ich habe bisher weder Pflaster noch Tabletten noch Kaugummis genommen und spüre keinerlei Entzugssymptomatik.

Es scheint wieder so anzulaufen wie Anfang vorigen Jahres, als der Beginn des Nichtraucherlebens sich für mich geradezu wie ein Spaziergang an einem schönen Frühlingstag anfühlte.

Erstmal abwarten, Zähler wieder umstellen und paar Tage raufbekommen. Dann werde ich schätzungsweise auch im Forum wieder aktiver.

Die Geschichte mit Deinem Medikamentenentzug ist ja richtig grauslich, über eine so lange Zeit. Denke jedoch immer daran, daß Du in dieser Angelegenheit das meiste schon hinter Dir hast.

Und der olle ist irgendwo anders unterwegs, hier jedenfalls nicht. Und Du hast ihn auch schon schön oft in den Allerwertesten getreten, vielleicht läßt er heute die Rauchfrei-Info Leute zufrieden. Das jedenfalls wünsche ich unserer Gemeinschaft, kann ruhig bißken öfter vorkommen.

Schöne Rauchfreie Tage,
LG Matthias.