Ich will die 100 Tage erreichen....... und brauche Eure Hilfe!
Liebe Helga,
das kann leider passieren.Mach dir bitte nicht so viele Vorwürfe.Nimm dir Zeit und dann auf ein Neues!
Natürlich ist so ein Rückfall ärgerlich, viel Kraft und Nerven sind ja bereits investiert worden. Aber auch solche Situationen gehören irgendwie dazu und man lernt ja daraus. Es ist aber auch kein Weltuntergang.
Wie kam es zu diesem Rückfall? Atme nun erstmal tief durch, sammel Dich und dann beginnt ein neuer Start. Das es möglich ist, hast Du ja über 70 Tage selber gemerkt.
Viel Erfolg
Liebe Helga,
auch wenn du diese Schlacht verloren hast, den Krieg gegen 
en: kannst du gewinnen!
Ich weiß, wie es dir nun geht, aber lass doch nicht den Kopf hängen!
Es ist gar nicht so leicht so stur und starrsinnig zu sein, wie man sein muss, es gibt so viele Stolperfallen von innen und von außen!
Ach Helga, vielleicht
schmeißst du die Kippen gleich weg und startest dann wieder durch, denn du wolltest doch die 100 erreichen!
Vielleicht brauchst du auch noch eine andere Vorbereitung, die dir besser hilft stark zu bleiben.
Ich habe wohl insgesamt 6 Mal ernsthaft aufgehört...jetzt ist es bei mir der 7. Versuch und dieser scheint erfolgversprechend. Aber ich weiß, wenn ich schwach werde, dann werde ich weiter rauchen.
So und nun gehe nicht zu hart mit dir ins Gericht, suche dir eine neue Perspektive und beginne deinen Rauchstopp, den du doch wolltest, wenn es für dich richtig scheint. Du weißt doch jetzt, dass es so viele Vorteile hat nicht zu qualmen - du kannst es schaffen, denn du bist stark.
Trini
Liebe Helga, ein Rückfall ist kein Beinbruch! Aufstehen, Krone richten, weiter gehen! Mach das ganz bald! Und du gehst schon bald wieder aufrecht deinem Ziel entgegen, du schaffst das!!! Ich wünsche dir ganz viel Mut und Kraft! Ich glaube an dich!!!
Liebe Grüße
Tina
[color=black][size=2]Ich komme ganz langsam angekrochen
2. Tag nach " Dampfpause " fast geschafft.
- ich will die 100 Tage schaffen - und den Anschluß an Trini, Yvonne - usw. nicht verlieren -
lg helga/size][/color]
Liebe Helga, ich freue mich riesig, dass du es wieder in Angriff nimmst! Du brauchst nicht anzukrievhen, sondern mit erhobenem Haupt kommst du, okay???
Hallo Helga, schön, dass du du wieder dabei bist!!! Ich freue mich, dass du dein Ziel nicht aus den Augen verlierst. Und Helly hat recht, du musst hier nicht kriechen, wir haben dich längst wieder aufgehoben! Denk dran: Krone richten, weiter gehen! 
Du schaffst die 100!!!! Wir helfen dir!
Liebe Grüße
Tina
Liebe Helga,
nimm das: 
blassen: und das 
faelle:
Schön, dass du wieder hier bist. Setze dich aber selbst nicht so unter Druck, lege dir eine Gelassenheit und eine Freiheit zu: HEUTE habe ich es nicht nötig zu rauchen, ... und gehe dann so weiter. Gib dem Monster nicht so viel Raum in deinen Gedanken - schwer, ich weiß.
Nur du kannst den Teufelskreis durchbrechen, und du hast bewiesen, dass du es kannst.
Überlege mal, welchen Rat du einem heroinabhängigen Jugendlichen geben würdest, wenn er nach einer langen Entzugsphase wieder ein großes Verlangen nach seiner Droge bekäme. - So, und den gleichen Rat gibst du dir immer dann, wenn 
klopft.
Alles Gute dir,
Trini
Liebe Helga
Ich freue mich, daß du wieder aufgestanden bist.
Auf geht's. 
für .
Ich wünsche die viel Sturheit. Und nun lass ich dir noch ein paar 
: da.
Viele liebe Grüße
Sei
Helga
