Ich wage mich solangsam ran um mich von "Nico" zu trennen

Hey Tanja,

du hast ein tolles, gemütliches, rauchfreies Wohnzimmer hier, das ist echt schön und gefällt mir gut
Du hast ja sogar vor deinem Wunschtermin aufgehört, Respekt!

Vor dem ersten Wochenende hats mir auch gegraut, ich hatte echt Angst davor, weil wir am WE immer viel geraucht hatten, auf unserer überdachten Terrasse, bei Wind und Wetter, zur Not mit einem Gasöfchen ..... immer so gemütlich.... Aber, im Wohnzimmer wars NOCH gemütlicher und man musste nicht mal ein Jäckchen anziehen dafür
Jedenfalls haben wir diese Hürde auch gut genommen.
Und gemeinsam hier im Forum gehts eh leichter, finde ich!

Liebe Grüße und eine schöne Party heute wünscht dir
Tanja

Hallo Cerise,
wie war die Party? Konntest du Nico in seine Schranken verweisen?
Heute war doch noch mal astreines Walkingwetter, ich habe es genossen! Warst du auch unterwegs?
Liebe Grüße
Casaneu

Hallo Ihr Lieben

also Haloween hatte ich besser überstanden wie gedacht, dafür war dann der Feiertag wieder ein bisserl schwieriger und die Schmacht wesentlich höher. Hab eh so den Eindruck die will mich im Moment echt ärgern und ich muss mein Hilfsmittel doch was öfters einsetzen wie geplant, aber nee nix ich will keine richtige Zigarette

ich muss jetzt einfach stark bleiben, denn ich hab echt Angst davor nochmal von vorne anzufangen, denn wer weiß ob es dann nicht nochmal schlimmer wird mit dem Entzug so wie man das auch sooft hier im Forum hört

Es gibt leider für mich auch noch viele Situationen mit denen ich noch nicht konfrontiert wurde ohne Zigarette und es liegt noch ein Haufen Arbeit vor mir, dennoch muss ich sagen das ich auch glücklich darüber bin und nie gedacht hätte das ich es überhaupt so weit schaffe und das macht mir Mut weiter zu machen.

Am Feiertag war ich bei dem herrlichen Wetter wieder walken hab für meine 24 km sogar wieder 5 Minuten weniger gebraucht wie beim letzten mal und es ist echt super so toll durch atmen zu können
Mein Hals ist auch noch rau bzw immer noch schon bestimmt seit über 5 Wochen, Husten muss ich ab und zu auch hört sich aber wesentlich besser an wie das Husten eines Nachbarn der sehr viel raucht in dem Haus an

so und dann für die figurfreundlichen *grins* ...wenn ihr es mögt, es ist Sauerkraut-Zeit, da kann man reinhauen ist gesund und schlägt nicht so auf die Figur



lg
Tanja

Hallo meine Liebe,
schön,dass du mich besucht hast- es verirrt sich recht selten jemand in mein Zimmer. Mir geht es nach wie vor echt gut. Ich hör mir regelmäßig 10 Minuten 'Auffrischung ' von meiner Hypnosetherapeutin an-hat sie mir aufs Handy geschickt. Das tut richtig gut. Ansonsten arbeite ich an meinen Pausen- die mir bissel fehlen. Hab ich heute schon mal was drüber geschrieben.
Was soll ich sagen....Ich hab noch nicht zugenommen,bin nicht genervt, mach meinen Sport. Nur....Meine Verdauung müsste sich mal einspielen. Das beeinträchtigt mich gerade ein wenig. Sitz hier mit Wärmflasche am Bauch. Aber auch das wird sich finden. Sicher, manchmal denk ich so: Och, jetzt ein Zigarettchen....
Aber man muss ja nicht jedem Bedürfnis nachgeben, oder?
Du bist ja auch ganz standhaft, toll! Ich find uns alle super! Das ist schon ne richtig große Nummer, oder? Also ich kanns irgendwie immer noch nicht so richtig glauben
Fühlt sich super an!

Guten Abend Cerise,

Oh die armen Kinder. Ich verstehe das schon, ich habe auch Tütenweise zuckerfreie Bonbons gelutscht. Also alles gut. Wenn dich der kleine ärgert, ertränke ihn mit einem Glas Wasser.
Was auch hilfreich ist sind Atemübungen

5 sec einatmen
5 sec anhalten
5 sec durch gepresste Lippen ausatmen.

max 10 x da sonst der Kreislauf schlapp machen könnte.

Du machst das toll

LG Bine