Verfasst am: 01.10.2015, 04:53
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Verfasst am: 01.10.2015, 05:33
rauchfrei-lotse-andreas
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Dann viel Erfolg für Deinen heutige Start. Du hast Dich gut vorbereitet und viele tolle Tipps bekommen. Du weißt auch, da Du hier immer schreiben kannst und Unterstützung bekommst.
Lass Dich nicht davon verunsichern, das die ersten Tag oftmals schwierig werden. Sorge für Ablenkung und versuche viel zu trinken und frische Luft/Bewegung zu bekommen. Schnell wirst Du Besserungen merken.
Unendlich viel Sturheit für Dich.
Andreas
Verfasst am: 01.10.2015, 20:39
NikNok
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Verfasst am: 02.10.2015, 07:51
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Verfasst am: 02.10.2015, 07:57
rauchfrei-lotse-andreas
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Dann herzlichen Glückwunsch, der erste große Schritt ist gemacht. Klar, das sich das komisch anfühlt. Versuche Dich, immer wenn möglich, irgendwie abzulenken.
Gab es gestern Situationen, wo es Dir besonders schwer fiel zu widerstehen?
Grüße
Andreas
Verfasst am: 02.10.2015, 08:26
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Verfasst am: 02.10.2015, 08:52
rauchfrei-lotse-andreas
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Gibt es denn die Möglichkeit,die Umgebung vorübergehend zu ändern? z.B. die Pause mit Kollegen verbringen, die nicht rauchen usw.....
Ich habe Anfangs den Umgang mir Rauchern zu vermieden, z.B. Familientreffen. Ist natürlich nicht immer umsetzbar.
Verfasst am: 03.10.2015, 06:55
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Verfasst am: 03.10.2015, 09:24
Frau-M
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Moin Matthes,
gratuliere zu zwei rauchfreien Tagen!!! Klasse gemacht 
Wie geht es dir denn mit deinem Rauchstop?
LG Julia
Verfasst am: 03.10.2015, 11:05
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