Ich kann, weil ich will, was ich muss!
Warum fliejen die denn jetz nich
Doch fliegen die! Alles gut 
Komm mal lieber wech hier, Panini will doch bisschen ausruhen 
Hätt ja ma nich jedacht, dat die Bälle für irjendwat taugen, aba lass mich ja belehren
Schön, dat de wieda beisammen bis
Huhu Panini,
danke erstmal für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer.
ohhh da bin ich aber stolz auf dich das du trotz das du so einen Scheiss Tag hattest stur geblieben bist
Wenn ich so schlimme Tage hatte, wo ich dann schon richtig ausgelaugt und auch irgendwie diesen Kampf in meinem Kopf leid war habe ich mir gesagt "ok wenn es morgen noch so schlimm ist dann holst du dir halt morgen wieder Kippen" - der nächste Tag sah dann immer wieder gut und besser aus 
Ich mache es momentan so wenn doch wieder die Gedanken nach den Kippen hochkommen - ich versuche mich dann bewusst zu erinnern wie lang ich jetzt eigentlich gar nicht an ne Kippe gedacht habe ( keine Ahnung ob das jetzt so viel Sinn macht xD ) - also angenommen ich sitze im Auto auf der Heimfahrt und es kommt der Gedanke dann denk ich mir bewusst so "Mensch du hast ja jetzt die letzten Stunden nicht einmal dran gedacht ...usw" dann freue ich mich , nehm mir ein Bonbon oder ne Minzpastille und weiter gehts 
Und die positiven Veränderungen immer schön vor Augen halten - also das mit dem frieren -da stimme ich dir zu ich bin viel draußen durch die Arbeit , bei jedem Wetter und ich habe sonst immer ganz schlimm kalte Hände -wie schon halb gestorben - gehabt - das ist jetzt mittlerweile seeeehr viel besser geworden.
Was mir auch noch aufgefallen ist - ich komme früh sehr viel besser aus dem Bett, ich stehe auf und bin tatsächlich auch munter und ohne Kopfschmerzen o.Ä. - vielleicht geht es dir ja ähnlich ?
Viele Grüße 
Glückwunsch zu [color=red]3 Wochen [/color] ohne Rauch 
Das machst Du echt super 
Mach weiter so
Wünsche Dir einen frohes und besinnliches Fest
GGLG Manu
okay, lassen uns zu Deiner tollen [color=purple]zweiten Schnapszahl [/color] rocken
Ich hoffe es geht Dir gut und der doofe
läßt Dich soweit in Ruhe. Hatte bei Deiner Zahl etwas Probleme, die ich zum Glück durchgehalten habe. Glaub mir, es lohnt sich Nun wünsche ich Dir noch schöne Weihnachtsfeiertage ;)
GGLG Manu
Liebe Panini,
manchmal kommt es richtig dicke und klar wird die Sucht dann riesengroß!
Wuerde die Zigarette wirklich helfen? Bitte bleib stur und tapfer.Muskelfaserriss isz richtig gemein
Vielleicht laesst Duvdich morgen tapen-das entlastet sehr.
Schick Dir Durchhaltevermögen und Power!
Lieben Weihnachtsgrüße, Marita
Da komme ich hierher, um mit Dir zu Feiern, da lese ich , das es Dir nicht gut geht.
Nur, weil es anderen so, muß es Dir nicht so ergehen. Schau doch mal, wie weit Du gekommen bist. Schau, was Du schon hinter Dir gelassen hast... Du kannst echt stolz auf Dich sein
Du bist wahrscheinlich in einer Nikotinwelle. Allan Carr hat mal geschrieben, das das (Nicht)Rauchen in Wellen verläuft.
3 Tage - 3 Wochen - 3 Monate das sind die Wellen
Halte durch, es lohnt sich
So nun lass uns Deine 24 Tage feiern
GGLG Manu
zu 25 Tagen!
Alles Gute und weiterhin viel Erfolg
morgen ...
wollte mal hören ob es Dir wieder besser geht
ich kann auch nicht schlafen und musste an Zigaretten denken 
jetzt sitze ich hier ... mit einem Strohhalm im Mund und schreibe 
Ich möchte nicht aufgeben
Es gibt mittlerweile bereits Stunden wo ich nicht an 
blassen: denke 
:
Las uns stark bleiben es ist die Sucht welche uns das rauchen schön reden lässt
en:
Ich vergleiche das immer mit dem Ende einer schlechten Ehe
ng: der Liebeskummer idealisiert auch noch die schlechteste Ehe
