Ich habe versagt!
Hallo `Panama`,
(eins meiner Traumreiseziele!).
Lieb dass du dir für mich Gedanken gemacht hast.
Eine VHS,das gibt es in Griechenland nicht und auf Kreta nur Privatunterricht,der seinen Preis hat.Aber davon abgesehen,mein Grips ist jetzt ohnehin nicht aufnahmebereit.
Das mit dem Kochen könnte gut gehen weil das so ziemlich das Einzigste ist wobei ich nicht rauche.
Und die kretische Küche hat viel Gesundes zubieten,zuerst werde ich Orangen einlegen------Spickzettel klebt schon in der Küche.
Wohin geht denn deine Reise auf Kreta?
Ich wünsche dir einen phantastischen rauchfreien Tag
mit sonnigen Grüßen
simone
Kalimera Evigenia,
eine Griechin,hab das gleich bei deinem Namen gedacht,bin begeistert.
So wie du schreibst ist dein Leidensweg wohl ähnlich wie meiner angefangen hat.
Das mit dem schlafen und durchhängen für 3 Tage,bis das Schlimmste durch ist könnte ich mir jetzt vor der Saison und derzeit ohne Ehemann sogar leisten.
Der endgültige Rauchstop ist für mich noch in dieser Woche,du glaubst nicht wie schnell mich dieser Diabolo innerhalb von Stunden wieder voll und ganz in der Mangel hatte!
Also bitte,du bist schon sooooooo weit-----sei stolz auf dich,kauf dir eine coole Klamotte und warte nicht bis zu deinem Friseurtermin--------du hast es dir richtig schwer verdient!!!
Das Meer wird hoffentlich hilfreich sein,zumal zum Rauchen ziemlich ungeeignet.Ich werde wohl noch mehr Treibholz und Muscheln nach Hause schleppen?!
Beneide dich,dass du die Kurve schon soweit gekriegt hast und hab Bammel vor dem was da kommt.
Ich sende dir Sonne mit Meeresduft und ganz liebe Grüße aus Agios Dimitrios (8 km von Rethymnon entfernt)
filakia simone
Liebe Gitte,
DANKE----sehr lieb und anspornend hast du mir geschrieben!
Um ehrlich zusein,seit meinem Rückfall vorgestern sehe ich es dank euch nicht mehr als Versagen.
Ich weiß jetzt sehr genau was auf mich zukommt in JEDER Hinsicht.
-----------1.wie ist meine Verfassung wenn ich aufgehört habe und wie komme ich besser durch
-----------2.was passiert wenn ich zur Zigarette greife---es geht mir kein Stück besser, im Gegenteil und der Teufel hat
mich ruck zuck im vollen Ausmass in der Hand.
Und du hast Recht,ich habe die Insel und das Meer in derzeit göttlicher Ruhe,grün,blühend und duftend,eigentlich eine Schande dass ich es mir selbst so schwer mache.
Nun muss ich nur den Absprung schaffen-----in dieser Woche!!!!
Und wenn nötig zähle ich auch die Minuten.
Toi Toi Toi für dich
Freu mich wieder von dir zulesen
Hab noch einen schönen Tag ohne Zigaretten
Liebe Grüße mit Sonne und viel Wind von Kreta
Simone
Hallo Markus,
Zum weitermachen hatte ich keinen Schneid.
Neustart ist für mich am Sonntag,bis dahin hab ich noch viel gelesen und für mich gefiltert.
Mit dem unnötigen Druck hast du Recht,aber ohne Druck geht es auch nicht.
Nikotinersatz in welcher Form auch immer kommt für mich nicht in Frage,das ist für mich unnötiger Druck,eine Droge durch die nächste zuersetzen.
Ich habe es vor einigen Jahren mit diesen Pflastern und diesen Kaugummis probiert.
Nach 3 sehr anstrengenden Wochen war die Zigarette wieder in meinem Gesicht und ich denke dass durch diese vermeintlichen Hilfsmittel der Entzug verlängert wird weil der Nikotinspiegel im Körper nicht auf Null sinken kann.
Respekt zu deinen 712 Tagen OHNE !!!!!!!
P.S. Eine Woche ist doch ein bißchen wenig für Kreta,es gibt soviel zusehen und zugeniessen ?!
Danke dir mit lieben Grüßen von Kreta,mir und meinem Hund Balou
Schreib mir bitte wieder,es hat mir gut getan Simone
Hallo Simone,
möchte dir als meine Namensvetterin mal einen schönen Gruß dalassen und dir einen
Talisman geben. Wenn du das wirklich willst, dann schaffst du es auch, aber setz dich nicht unter Druck. Von einem "muss" wird es nicht besser. Aber ein "wollen" gibt Auftrieb.
Stell dir einfach diese wunderbare Freiheit vor nicht mehr von der Kippe den Tag bestimmen zu lassen, einfach alles machen zu können ohne zu schauen ob man genug Kippen dabei hat usw.
Du wirst deine persönlichen Motivationen finden, ich wünsche es dir.
Liebe Grüße nach Kreta
Simone
Hallo Andreas,
die Nichtraucherzeit in Tagen anzuzeigen finde ich grandios.Besonders am Anfang zählt wirklich jeder Tag,für einige und auch mich zählen die Stunden und wenn es hart auf hart kommt auch die Minuten.
Und wenn ich deine Zahl sehe mit 969 Tagen liest sich das wie eine Ewigkeit.Glückwunsch!
Meine Botschaften an den Küchenschränken sind z.B.:Orangen einlegen(Marmelade habe ich fertig)
mal mit dem Bus bis zur Endstation fahren(bin hier noch nie mit
dem Bus unterwegs gewesen,seit 8 Jahren)
Teppiche lüften
in die weissen Berge fahren,da war ich noch nie,d.h. Tagestour
seit heute steht SONNTAG dran,mein Neustart.
Deine Buchtips hätte ich gern früher gehabt,hier kann ich sie nicht kaufen und per Post von -D- dauert es bis zu 6 Wochen,einiges kommt garnicht an.
Mit dem Zettelglas hast du mich auf 2 Ideen gebracht,Danke!
Ein schönes Glas steht bereit für die Euros,die ich nicht für Zigaretten ausgegeben habe.Täglich werde ich es füllen.
Das 2. weniger schöne Glas wird von mir mit den Kippen nach dem Rückfall bis Samstag gefüllt.
Danke mit lieben Grüßen
Simone
Hallo Simone,
danke für deinen Talisman!
Ich will aufhören aber dazu gehört auch ein MUSS,sonst wird es nichts!
Du weißt das besser als ich weil du die Hürden schon genommen hast.
Wie geht es dir nach dieser Zeit?
Ich wünsche dir viel Kraft und Genuss ohne Zigaretten,
Liebe Grüsse an dich,hab noch einen entspannten Abend
Simone
[quote="balou=2"]
Hallo Andreas,
die Nichtraucherzeit in Tagen anzuzeigen finde ich grandios.Besonders am Anfang zählt wirklich jeder Tag,für einige und auch mich zählen die Stunden und wenn es hart auf hart kommt auch die Minuten.
Und wenn ich deine Zahl sehe mit 969 Tagen liest sich das wie eine Ewigkeit.Glückwunsch!
Meine Botschaften an den Küchenschränken sind z.B.:Orangen einlegen(Marmelade habe ich fertig)
mal mit dem Bus bis zur Endstation fahren(bin hier noch nie mit
dem Bus unterwegs gewesen,seit 8 Jahren)
Teppiche lüften
in die weissen Berge fahren,da war ich noch nie,d.h. Tagestour
seit heute steht SONNTAG dran,mein Neustart.
Deine Buchtips hätte ich gern früher gehabt,hier kann ich sie nicht kaufen und per Post von -D- dauert es bis zu 6 Wochen,einiges kommt garnicht an.
Mit dem Zettelglas hast du mich auf 2 Ideen gebracht,Danke!
Ein schönes Glas steht bereit für die Euros,die ich nicht für Zigaretten ausgegeben habe.Täglich werde ich es füllen.
Das 2. weniger schöne Glas wird von mir mit den Kippen nach dem Rückfall bis Samstag gefüllt.
Danke mit lieben Grüßen
Simone
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Das liest sich doch alles ganz hervorragend, Ablenkung, Belohnung und sogar Abschreckung. Da bin ich aber sehr optimistisch. Das mit dem zweiten Glas ist auch klasse, bei Schmacht einfach mal dran riechen und die Attacke ist überstanden.
969 Tage klingt toll, aber auch ich habe mit Tag 1 angefangen und die ersten Wochen gelitten wie ein Hund. Ich habe damals ein Rauchertagebuch geführt und nur geschrieben, wenn es mir richtig mies ging - und ich habe viel geschrieben. Diese Aufzeichnungen dienten für mich zur Abschreckung, wenn mal der Gedanke nach einer Zichte wieder aufkam.
Das mit den Büchern ist mit Ebook-Reader natürlich einfacher, das stimmt schon. Aber vielleicht hilft Dir ja die App vom rauchfrei-Telefon aus Österreich, die vielen Tipps und Informationen hat. Schaue doch einfach mal im App-Store. Diese App hat ein gelben Hintergrund mit schwarzen Telefon-Symbol. Bei den Einstellungen nur bei Ort "Nicht aus Österreich" eingeben. Ich gehe mal davon aus, das Du ein Smartphone oder Tablet hast.
Schönen Abend für Dich
Andreas
Hallo lieber Aki,
du bist lustig,müll runter bringen oder mit dem Rauchen aufhören hat nichts mit MÜSSEN zutun?Oh Jaa.
Ich habe dich schon verstanden,klar ist es im Leben viel entspannter wenn man banale Dinge am besten nach Gusto erledigt und glaub mir ich habe in all diesem üblichen Alltagsgedöns hier auf Kreta sehr schnell gelernt und bin seeeehr
lässig geworden.
Nach über 30 Jahren nicht mehr zu rauchen---hier auf Kreta,lass ich jetzt besser weg----ist nicht mit`Ich möchte es gern freiwillig tun´ getan. Das ist eine andere`Nummer`!
Ergo:Ein bestimmtes MUSS muß sein,jedenfalls für mich.
Ganz ehrlich,was ist nach dem Rauchstop?----Die meisten müssen`durch`wenn sie es schaffen MÖCHTEN.
Ich lese von dir wieder?!
Liebe Grüße simone und einen schönen Abend für dich
