Heute werde ich keine rauchen
Moin Pauline,
ganz "knose Knasse" 
Immer einfach 
weiterlatschen.... Stunde für Stunde und Tag für Tag.... und Deine Achtsamkeit ist absolut zu unterstützen.... alles richtig gemacht!
Du gehst Deinen Weg
meint - verbunden mit herzlichem Glühpunsch -
de Nomade
Hey Pauline,
endlich bringt es jemand auf den Punkt:
Möhren und stilles Wasser machen fett!
Seit Jahren wollen mir irgendwelche Ernährungsfanatiker erzählen, dass zB Chips das Übel der Menschheit sind! !! Und Bier, mit süßer Limo gemischt (Heißt bei uns Radler, das ist aber bestimmt wieder so n regionaler Begriff. ..). Ist doch eigentlich klar: sowas KANN doch gar nicht dick machen! !!
Ich bin der festen Überzeugung, dass nach ner Portion Möhren sofort als Gegengift Schokolade verzehrt werden muss, da is man auf der sicheren Seite! 
:
Und ansonsten hab ich gelesen, dass n 20-Kippen-täglich-Raucher rund 50 Kilo zulegen müsste, um seine Gesundheit genau so zu schädigen wie durch das Rauchen!
Also sehn wir n paar Pfund mehr jetzt erstmal gelassen, oder?!?
Guts Nächtle
FrauAP v Fauchfreiforum
geschnippelt
[quote="FrauAP"]
Also sehn wir n paar Pfund mehr jetzt erstmal gelassen, oder?!?
[/quote]
Mit Sicherheit FrauAp.
Wir sind ja nicht blauäugig in diesen Entzug.
Also wusste ich, dass das mit den Kilos auf mich zukommt und habe mir durch die Akzeptanz
bereits im Vorfeld einen Rückfall-Grund genommen.
Ich geh jetzt in meine geliebte Terrassen-Ecke ein 
essen.
Falls du Lust hast kannst gerne mit kommen.
LG von der gutgelaunten Pauline mit Hosengröße 42 :
Mensch Pauline,
Jetzt habe ich deine 60 verpasst. Darum um so Herzlicher, 
t: du machst das super, herzlichen Glückwunsch.
Ich hoffe, du hast dich Verwöhnt und Belohnt.
Ich habe mich auch immer mit shoppen vergnügt. 
Naja es musste ja sein, aber dies kann man mit so vielem schönen verbinden. Entspannt durch die Stadt, ein Eis essen, bummeln gehen ohne Hast...…
Ich wünsche dir einen schöne Wochenstart
LG Bine 
Heute werde ich keine rauchen .....
aber ich würde sooooo gerne*seufst*
Es ist so schlimm, dass ich mich nach draußen in Sturm und Regen stellen würde ......
Wetter wär mir egal 
Wie hinterhältig ist das denn jetzt?
Wie kann man sich darauf vorbereiten, dass Niko bei Wind und Wetter raus will
Wie oft darf ich den hier in einem Beitrag benutzen, bevor ich eine Abmahnung von einem Mod bekomme?
Hey Paulinchen,
nich et Köppchen platt hauen
.
Hol mal gaaaaaaaanz tiiiiief Luft und streck dich so arg wie du kannst. Und dann die Luft gaaanz langsam wieder rauspusten. Und dann denkste mal ganz dolle dran, wie genial es ist, dass du schon 62 Tage nicht geraucht hast. Freu dich, wenigstens mal kurz?
Alternativ könnteste die Treppe hochrennen und wieder runter und noch mal und.... So richtig wütend werden dabei auf die Sucht?
Glas Wasser in kleinen Schlückchen austrinken und dabei an was Schönes denken?
Oder du ziehst einfach mal spontan kurz los in nen Blumenladen?
Im Zweifel hier auskotzen, immer wieder, hörste?
Bleib stark!
Tröste
+ Aufmunter
Geht rum der Tach, ich versprechs dir
Morgen haste 7 Wochen! Hüpf doch mal bisschen durch die Stube und dabei singste vor dich hin: "Morgen bin ich sieben Wochen rauchfrei, morgen bin ich sieben Wochen rauchfrei,...." Melodie deiner Wahl
Überhaupt wär auch laut Musik hören und mitsingen ne Alternative...
Durchhalten, durchhalten, durchhalten...
Moin Pauline,
so oft es nötig ist.... 
Alles ist besser, als zu rauchen!
Schick den Idioten 
doch allein raus in Kälte und Regen.... soll er sich den Arsch abfrieren.... Dein verlängerter Rücken bleibt derweil schön warm und trocken.
Halte durch - lies hier bei den Extrem-Kandidaten wie Lotse Andreas oder Klabauter Aki (sorry Ihr beiden) nach.... aber auch viele "Neue" müssen mächtiges aushalten (FrauAP z.B.) und halten es aus....
Es wird wirklich besser - nur kann keine/r voraussagen, wann genau....
Aber es ist so sicher wie das Amen in der Kirche - hältst Du es jetzt nicht aus, mußt Du das alles irgendwann wieder durchmachen oder damit einverstanden sein, auf Dauer Deine Gesundheit und damit Dein eigenes Leben und mittelbar auch das Deiner Angehörigen zu ruinieren.
Bitte verzeih die Unverblümtheit.... ich hatte den Eindruck, dies mußte jetzt mal sein, um Dir zu helfen
Schimpfen, jammern, fluchen.... alles besser, als einzuknicken vor der Sucht - i.O. ....
Ich halte Dir die Daumen, daß Du stark bleibst
Lieben Gruß
vonne Nomade
Hab ich hier schön öfter gepostet, aber du bist ja noch nicht so lange dabei
Extra nomma für dich
Einer Katze eine Pille geben
Nehmen Sie die Katze in die Beuge Ihres linken Armes, so als ob Sie ein Baby halten. Legen Sie den rechten Daumen und Mittelfinger an beiden Seiten des Mäulchens an und üben Sie sanften Druck aus, bis die Katze es öffnet. Schieben Sie die Pille hinein und lassen Sie die Katze das Mäulchen schließen.
Sammeln Sie die Pille vom Boden auf und holen Sie die Katze hinterm Sofa vor. Nehmen Sie sie wieder auf den Arm und wiederholen Sie den Vorgang.
Holen Sie die Katze aus dem Schlafzimmer und schmeißen Sie die angesabberte Pille weg. Nehmen Sie eine neue Pille aus der Verpackung, die Katze erneut auf den Arm und halten Sie Tatzen mit der linken Hand fest. Zwingen Sie den Kiefer auf und schieben Sie die Pille in den hinteren Bereich des Mäulchens. Schließen Sie es und zählen Sie bis 10.
Angeln Sie die Pille aus dem Goldfischglas und die Katze von der Garderobe. Rufen Sie Ihren Mann aus dem Garten.
Knien Sie sich auf den Boden und klemmen Sie die Katze zwischen die Knie. Halten Sie die Vorderpfoten fest. Ignorieren Sie das Knurren der Katze. Bitten Sie Ihren Mann, den Kopf der Katze festzuhalten und ihr ein Holzlineal in den Hals zu schieben. Lassen Sie die Pille das Lineal runterkullern und reiben Sie anschließend den Katzenhals, um einen Schluckreflex auszulösen.
Pflücken Sie die Katze aus dem Vorhang. Nehmen Sie eine neue Pille aus der Packung. Notieren Sie sich, ein neues Lineal zu kaufen und den Vorhang zu flicken.
Wickeln Sie die Katze in ein großes Handtuch. Drapieren Sie die Pille in das Endstück eines Strohhalmes. Bitten Sie Ihren Mann, die Katze in den Schwitzkasten zu nehmen, so dass lediglich der Kopf durch die Ellenbogenbeuge guckt. Hebeln sie das Katzenmäulchen mit Hilfe eines Kugelschreibers auf und pusten Sie die Pille in ihren Hals. Überprüfen Sie die Packungsbeilage um sicher zu gehen, dass die Pille für Menschen harmlos ist. Trinken Sie ein Glas Wasser, um den Geschmack loszuwerden. Verbinden Sie den Arm Ihres Mannes und entfernen Sie das Blut aus dem Teppich mit kaltem Wasser und Seife.
Holen Sie die Katze aus dem Gartenhäuschen des Nachbarn. Nehmen Sie eine neue Pille. Stecken Sie die Katze in einen Schrank und schließen Sie die Tür in Höhe des Nackens, so dass der Kopf herausschaut. Hebeln Sie das Mäulchen mit einem Dessert-Löffel auf. Flitschen Sie die Pille mit einem Gummiband in den Rachen.
Holen Sie einen Schraubenzieher aus der Garage und hängen Sie die Tür zurück in die Angeln. Legen Sie kalte Kompressen auf Ihr Gesicht und überprüfen Sie das Datum Ihrer letzten Tetanusimpfung. Werfen Sie Ihr blutgesprenkeltes T-Shirt weg und holen Sie eine neues aus dem Schlafzimmer. Lassen Sie die Feuerwehr die Katze aus dem Baum auf der gegenüberliegenden Straße holen. Entschuldigen Sie sich beim Nachbar, der in den Zaun gefahren ist, um der Katze auszuweichen.
Nehmen Sie die letzte Pille aus der Packung. Binden Sie die Vorder- und Hinterpfoten der Katze mit Wäscheleine zusammen. Knüpfen Sie sie an die Beine des Esstisches. Ziehen Sie sich Gartenhandschuhe über, öffnen Sie das Mäulchen mit Hilfe eines Brecheisens. Stopfen Sie die Pille hinein, gefolgt von einem großen Stück Filetsteak. Halten Sie den Kopf der Katze senkrecht und schütten sie Wasser hinterher, um die Pille herunter zu spülen.
Lassen Sie sich von Ihrem Mann ins Krankenhaus fahren. Sitzen Sie still, während der Arzt Finger und Arm näht und Ihnen die Pille aus dem rechten Auge entfernt. Halten Sie auf dem Rückweg am Möbelhaus und bestellen Sie einen neuen Tisch.
Lachen is jesund!
