Hallo,bin neu und will Nichtraucher werden & bleiben!
Hallo Jasmin,
herzlichen Glückwunsch zu deinem Geburtstag.
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Feier schön.
Liebe Grüße Beate
Hallo Jasmin,
wünsche dir alles Liebe zum Geburtstag
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mein Wunsch für Dich
nie mehr rauchen, also schön durchhalten
Ute
Oh danke danke.
War paar tage nicht hier,hatte viel um die Ohren und hab garnicht ans rauchen gedacht.
Hatte einen tollen Tag,meine Tochter macht einen Schwimmkurs endlich und der hat am
Montag um 15 uhr angefangen.
Habe alle in diese 1 stunde gepresst,wer Kaffee will muss dahin kommen,lach.
Habe mir ein fettes Stück Torte und einen Karamelmakiato gegönnt und viel gelacht =)
herrlich,war der beste Geburtstag seit ich denken kann 
Die Bilder sind Klasse,danke danke das ihr dran gedacht habt.
Bin stolz ein Nichtraucher zu sein und genieße es total.
Lg Jasmin
Thomas hält auch tapfer durch obwohl er sich manchmal wie ein kleiner junge der von mama nichts bekommt benimmt. er muss ja aber auch gleichzeitig diät halten , darf nicht mehr als 1000 Kalorien am Tag nehm und nur 3 Tassen (keine becher) Kaffee trinken. Die umstellung ist glaub schlimmer als der entzug =) und ich bin da etwas anders, halt gemein. ich mumpfel immer irgendwas und genieße es. Schmeckt halt alles so gut Nächste Woche gehts für mich zum Generalcheck wegen Schilddrüse usw.. weil ich nicht zunehme und immer apetit hab =)
Hei Jasmin,
das freit mich für euch zwei, wenn ihr so tapfer durchhaltet.
Gebt bloss nicht auf.
Und das mit deinem Mann ist ganz schön gemein, Rauchausstieg und eine Diät, er ist so tapfer.
Grüße ihn von mir.[url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/sonne/sonne_0025.gif[/img][/url]
LG Ute
Hallo Jasmin,
du bist jetzt schon 9 Tage rauchfrei, herzlichen Glückwunsch.
[color=green]Schulterklopf.[/color]
Liebe Grüße Beate
Ich bin so stolz auf mich ! Haben gestern lange gesprochen und sind uns einig : Wir wollen nicht zurück ins alte Leben! Das neue ist soviel entspannter und ohne zwang. Geben nicht auf!
Ich kann aber auch zugeben das ich von einer Sucht in die nächste gestapft
bin , nämlich "Luft und Bewegung".
Wenn ich morgens nicht mit dem Hund durfte weil wer schneller war,bin ich richtig maulig ^.^ 
Habe mich nun zu überüngen das wir xbox kinect gekauft haben mit einem fitnessprogramm.
Das mach ich seit 2 Tagen jeden morgen nach dem Gassi gehen und wenn ich nicht gehe dann halt länger bei offenen Fenster . Heute hab ich schon 45 Minuten durchgehalten (freu).
Kann man süchtig nach Frischer Luft werden? lach 
Ich geh heute schwimmen wärend meine Tochter ihren kurs macht. Gut für die Lunge! *freu*
wünsche allen einen frischeluftgesponserten nichtrauchertag =)
Liebe Jasmin,
ganz toll, wie Du den Rauchausstieg angehst. Du hast meine Bewunderung pur.
[color=green]Herzlichen Glückwunsch zu 10 Tage ohne Rauch![/color]
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Du nimmst jedem die Angst vor einem Rauchausstieg, der bei Dir liest.
Liebe Grüße, Angela
Liebe Jasmin,
toll, wie du und dein Mann das meistern.
Toll, super 10 Tage geschafft.
Bin stolz auf Dich
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die hüpfende Mannschaft für Dich
Lieben Gruß
Ute
Tag 12 und alles super bei uns!! Thomas hat heute Tag 9 juhuu !!
Ab 25. darf er wieder arbeiten freu.
Wir haben zusammen schon über 100 Euro gespart. Wir tuen alle 2 Tage 12 Euro in ein Schwein,
so wie wir Tabak und Hülsen kaufen würden.
Wir machen schon mal unsere spässchen mit unseren Freunden und sagen dann
"so eine rauchen wir noch und dann gehen wir" haha die Gesichter sind jedesmal genial. Hihi...
Nächstes Jahr um diese zeit wird das schwein geplündert !! Dann wird der Babywunsch angepackt jupieehh. Übrigends waren wir gestern beim Urulogen und es hat sich was getan,zwar nur 2% aber ist im positiven vormarsch =) (und das nach nur 8 Tagen). 
:!::!::!::!::!::!:
Eine Rauch ich noh bei euch und dann geh ich schlafen muhahahaha....
wiwi Jasminchen....
