Hallo zusammen ich bin neu hier
Hallo!
Ich habe beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören und merke das es mir gerade echt schwer fällt nicht zu rauchen. Muss dazu sagen heute ist mein erster Tag ohne. Ich habe gerade Zweifel das ich durchhalte.
Die Gründe warum ich aufhören möchte sind in erster Linie gesundheitliche Gründe. Aber ich habe noch ein weiteres großes Ziel. Nächstes Jahr werde ich kirchlich heiraten und das gesparte Geld möchte ich in die Hochzeit fließen lassen.
Nur Weg dorthin scheint für mich nicht einfach zu werden.
Hallo Nanni,
herzlich willkommen im Forum. Mit dem Rauchen aufzuhören ist, meine ich, immer eine gute Idee. Für die Gesundheit sowieso und für Geld zu sparen auch. Allerdings können die ersten Tage wirklich hart sein. Da hilft nur Zähne zusammenbeißen (oder die Backen zusammenkneifen wenn dir das lieber ist) und durchzuhalten. Lenke dich ab so gut es geht. Mit Arbeit oder wenn du freie Zeit hast, gehe etwas raus. Besser mit Schirm draußen als mit Schmacht auf dem Sofa. Sei mutig und beiße dich da durch.
Viele Grüße 
Auch ich schreibe heute das erste Mal hier. Schon länger lese ich in der Community mit, von den Leiden und Freuden.
Ich bin 62 Jahre alt, rauche schon mehr als 40 Jahre und habe im Februar die Diagnose COPD kassiert
. Kompletter Rauchstopp ist meine einzige Chance, mit Hund und Pferd noch ein paar gute Jahre zu verbringen.
Hoffe auf Austausch und Unterstützung hier (bei mir auf dem Land gibts keine Gruppen).
Morgen gehts los
Liebe Grüße von Micha
Ja es ist schon schwer nicht ans rauchen zu denken.
Ich habe ein Ziel und das will ich erreichen.
Hallo Nanni,
prima, dass du stark geblieben bist. Weiter so! Konzentriere dich einfach auf das jetzt. Heute nicht rauchen - Stunde um Stunde.
Es gibt hier die sogenannten Monatszüge. Das sind Treats in denen sich die Anfänger eines Monats austauschen. Im September ist das https://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/september-2022-fuer-was-lohnt-es-sich-rauchfrei-zu-werden-9922/ . Hast ihn vielleicht schon gefunden. Wenn du magst kannst du da auch "einsteigen".
Hallo Micha,
hat dein Start geklappt? Kannst auch mal in den Septemberzug schauen - mitfahren, wenn du willst
Einen eigenen Threat aufmachen kannst du auch (dies hier ist Nannis Wohnzimmer - Wohnzimmer nennen wir hier die Persönlichen Treats) Infos dazu findest du hier: https://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/
Viele Grüße
Hallo Nanni,
Herzlich willkommen in 
Forumshausen!
Vielleicht hilft dir ein Bild vor Augen? Du hast ein wunderschönes Brautkleid an und wie siehst Du mit Zigarette damit aus und wie ohne? Ohne ist viel schöner, oder? Ich weiß noch als ich heiratete, hatte ich tierische Angst ich könnte das teure Hochzeitskleid verschmutzen! Wie schnell geht das mit Zigarette? Ich find das eine tolle Idee jetzt schon aufzuhören? Du kannst damit nämlich wirklich schon einen großen Batzen sparen. Vor allem als ich heute las, daß die Schachtel jetzt 8,-€ kostet!
Ich wünsche dir ganz viel: Ich will und ich kann…!
Grüßle Nira
@Michi26
Auch Dir ein herzliches Willkommen in Forumshausen!
Ich wünsche dir einen guten Start ins rauchfreie Leben!
Du hast es selbst schon erkannt, Du hast es schon ein Stück weit selbst in der Hand, in welche Richtung es geht! Ich wünsche dir ebenfalls ganz viel Spaß und Zuversicht beim rauchfrei werden und Dich neu entdecken.
Grüßle Nira
Hallo Nanni
Wie geht‘s Dir jetzt nach über einer Woche?
Die ganz harten Tage hast Du schon geschafft, ist das nicht klasse?
Gib dem 
keine Chance!
Hallo Ich2022,
erstmal ein herzliches Willkommen im Forum.
Es gibt hier die sogenannten Monatszüge. Das sind Treats in denen sich die Anfänger eines Monats austauschen. Im Oktober ist das hhttps://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/oktoberzug-2022-bunt-und-blumenschoen-10460/ . Hast ihn vielleicht schon gefunden. Wenn du magst kannst du da auch "einsteigen".
Einen eigenen Threat aufmachen kannst du auch (dies hier ist Nannis Wohnzimmer - Wohnzimmer nennen wir hier die Persönlichen Treats) Infos dazu findest du hier: https://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/
Viele Grüße
