hallo, ich bin neu

Hallo Susa,
ich habe mich auch ein paar Tage vor meinem Rauchausstieg, hier angemeldet. Durch das lesen hier war ich auch so motiviert, dass ich auch schon einen Tag früher aufhören wollte. Ich rauchte bis am letzten Tag, dachte aber bei jeder Zigarette, schmecken die sch... und war froh als der letzte Tag endlich da war.
Ein Tipp rauche ganz viele, damit du merkst, dass die Stinker eklig schmecken.

Liebe Grüße
Beate

hallo susa,

du warst vorhin dann so schnell aus dem chat verschwunden ---
sehen wir uns dann nächsten dienstag dort? rauchfrei?

du schaffst das, da bin ich mir ganz sicher - allein dein
gedanke, schon einen tag früher aufzuhören, spricht dafür!
und warum eigentlich nicht schon am 6.??
mach es so, wie es sich richtig anfühlt!

und lass dich überraschen, vielleicht ist es viel leichter,
als du es dir vorgestellt hast?:o
So ist es bei mir grade -
auch wenn ich vorhin den ersten "heuler" hatte...

liebe grüße und bis bald
mari

hallo susa,

WOW, morgen schon!!! super!
(also du meinst schon heute, mittwoch?
komme da grad bisschen durcheinander...)
aber das ist genau richtig, wenn es dich schon früher
danach verlangt, es nicht mehr zu tun!
hatte ich vor meinem 1. versuch auch, und dieses mal
habe ich es einfach ganz klar auf mich zukommen lassen
und gesagt, an meinem nächsten freien tag und fertig.
es ist aber auch schon viel, viel trauer beim ersten
versuch gelaufen, sodass ich bis vorhin ohne wirklichen
hänger erst mal durchkam.

so. ich werde jetzt mir noch etwas gönnen
(weiß nur noch nicht so recht, was...)
mit dem hund raus gehen
bett
und morgen/ nachher meinen dritten rauchfreien tag leben!

ich wünsch dir noch eine gute vorbereitung,
ein sattes genießen/ abschied nehmen -- ich schau morgen
bei dir rein, versprochen!
gute nacht, schlaf schön (und rauch noch gut)
mari

hej susa,

ich schließe mich jutta an --- du hörst nur auf mit dem rauchen,
das ist alles, der komplette rest bleibt ja! auch wenn es zwischenzeitlich
nicht so aussieht!

wie gestaltest du die letzten stunden?
ich beneide dich grad ganz arg, da ich zuuuuu gern eine rauchen
würde... rauchst für mich mit? ;)

lg
mari

hallo an alle,
so es ist mitternacht, habe gerade meine letzte zigarette geraucht und sie schmeckte ekelig. ich bin froh, das es jetzt anfängt, nicht mehr zu rauchen, freue mich richtig darauf, werde den aschenbecher nachher noch auswaschen, in den schrank stellen, den müll in die tonne tun, damit der nicht weiter stinken kann und mit frohen gefühl fange ich jetzt an. bin gespannt wie mich der quälen wird, aber ich habe mir fest vorgenommen es durch zu stehen. und ihr seit so motivierend, das ich glaube auch mit eurer unterstützung es zu schaffen. ich freue michh schon auf morgen, die fenster werden geöffenet total durchgelüftet und das die nächsten tagen auch und duftöllampen aufstellen. dann habe ich mir auch viel arbeit vorgenommen um abgelenkt zu sein. morgen mache ich auch noch einen ausflug mit einer freundin, die ist nichtraucherin, das wird auch sehr schön werden. ich denke den morgigen tag werde ich auch noch bestehen, dann aber wird der kampf anfangen und ich bin bereit dazu, soll der ruhig kommen der ich werde ihn in die knie zwingen (ich hoffe es doch sehr).
lg susa und wir schaffen das schon