Gestern bin ich schwach geworden... Körperliche Entzugserscheinungen
Liebe Geli,
wie wärs mit einem kraftvollen Thread wie:"Heute bin ich stark geblieben"?
Dadurch beschreibst Du Deinem und auch unserem kollektiven Unterbewusstsein, was das [u]Ziel [/u]ist.
Ich schicke Dir Kraft und 
für Deinen ersten Tag.
Wenn Du denn durch hast, wirst Du Dich schon sehr viel besser klarer und stärker fühlen.
Und wenn Du in den Spiegel schaust , wirst Du sehen, wie schön Du geworden bist, denn Deine Haust erholt sich sehr schnell vom Rauchen
Bleib 
liebe Grüße aus Schlumpfhausen
Hast eine schlumpfig private Nachricht
Hallo Geli, Glückwunsch zu Deinem Entschluss. Leider sind die ersten Tage am schwersten, wo es nur darum geht zu kämpfen. Das mussten wir alle durchleben. Mir hat es enorm viel gebracht, daran zu denken, das am Ende ein neues Leben mich erwartet, wo ich die Regeln bestimme und niemand sonst. Du hast die Freiheit sagen zu dürfen " Ich möchte nicht mehr rauchen, Gott sei dank". Ich hatte die ersten Wochen 1,5 Stangen zu Hause und 2 Schachteln in meinem Rucksack, so bekam ich keine Panik und konnte immer sagen, es ist meine Entscheidung nicht zu rauchen.
Das ist das menschliche, jeder erlebt den Ausstieg ganz anders. Lass Dich nicht von außen beeinflussen, gehe Du Deinen Weg, den der Weg ist richtig. Setze Dir immer kleine Ziele, die sind schneller zu erreichen und das motiviert.
LG Andreas
Hallo Geli, nie mehr zu rauchen ist natürlich unser aller Ziel. Mit kleine Ziele meine ich, setze Dir das Ziel heute nicht mehr zu rauchen, dann morgen das gleich Ziel, immer den aktuellen Tag meistern. Wenn Du heute sagt "Nie wieder rauchen" kann das auch Ängste auslösen.
Das mit dem Schlaf und auch die Achterbahn der Gefühle ist normal. Aber auch die schlimmsten Erscheinungen werden vorbei gehen.
Ich habe am Anfang richtig kämpfen müssen und gedacht das wird nie besser. Aber es wurde besser und seitdem geht es mir richtig gut.
Huhu, hier liest niemand seine PN 
wir dürfen nicht öffentlich für Produkte werben - hab noch eine private Nachricht zum thema schlaflos gesendet
Danke, aber ich schlafe doch wieder richtig gut dank Deines Tips
Genau, so mache ich das schon über 100 Tage.
Inzwischen hat er verstanden, dass ich ihn verarsche 
und kommt nur noch selten.
so hab ichs damals auch gemach, blos mal einen Tag nix qualmen und dann noch einen und dann noch einen...
Nach 2 Wochen habe ich meine letzte Schachtel im Keller aus der Flohmarkt-Kiste gefischt und an einen Obdachlosen verschenkt.
Das verdutzte Gesicht von dem war unbezahlbar.....
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