Ganz neu - ab morgen geht's los!
Hey zanky
Danke für Deine Nachricht bei mir!!!
Am Tag 10 hat Dich der Stinker erwischt? Dann würde ich bei Tag 10
weiterzählen?!?!? Also jeden Tag ohne Stinker würde ich zählen..
Wie läuft es heute bei Dir?
Grüsse von der dritten Mai
läuft ganz gut, gibt schon ein paar harte momente, aber die sind vor allem abends und nicht tagsüber. sogar früh gehts ganz gut - komischerweise...bin ganz schön müde, aber das kommt vom drückenden wetter. werd heute früh schlafen gehen....
Hallo zanky
na? Wie kommst Du zurecht?
Und bei welchem Tag bist Du jetzt beim Zählen..
damit man dann und wann ein paar Glückwünsche da lassen kann 
immer schön stur bleiben 
wenn der Stinker 
sich meldet..!!
die dritte Mai
ich hab mir die eine zigarette verziehen und heute ist tag 14. der eine stinker hat mich nicht so weit zurückgeworfen, wie ich befürchtet habe. meine laune ist leider mittelprächtig, auch wenn es so ganz gut geht und ich nicht andauernd übers rauchen nachdenken muss. wer weiß, was da grad los ist bei mir.... 
hallo zanky,
du bist gefallen und wieder aufgestanden, hast du Klasse gemacht.
Lg Ute
Hey zanky,
der 14.Tag ist rum
das heisst dann ja, dass Du Deine 2. Woche geschafft hast 
Tschakka - weiter so & Herzlichen Glückwunsch zur zweiten Woche!!!
Du schaffst das!! Immer schön stur bleiben und an Kanada denken
die dritte Mai
danke 
wie gesagt, heute ist wieder sehr aktiv in meinem kopf, aber ich gebe ihm nicht nach. nicht nach rauchfreien tagen. ich wünsche mir aber so langsam, dass es deutlich besser wird. dass ich nicht sooo oft dran denke wie jetzt.... kann nicht jemand mal die zeit vordrehen ;)
Hallo Zanky,
so geht es den meisten von uns.
War bei mir auch so, bleibe stur und denke daran ich will nieeeeeeee mehhhhhhhhhr rauchen
Du schaffst das, wenn dich die Sucht packt versuche dich mal auf den ATem zu konzentrieren und atme mal richtig in den Bauch, dass die Bauchdecke sich hebt. Lenkt ab
Lg Ute
Hallo Zanky,
dieses Kopfkarrussell ist wirklich übel. Manchmal kann man nur an
DAS EINE denken, muss aber die Arbeit auch noch erledigen. Aber
jedes Karrussell dreht sich irgendwann langsamer und kommt zum
Stillstand. Es ist sooo lästig, aber pass mal ein bischen auf,
die ersten Lichtblicke wirst Du bald spüren können. Und diese
Lichtblicke kommen immer häufiger.
Halt durch, ich drücke Dir die Daumen
Angela
Hallo zanky
ich bin in dem anderen Forum (noch?) nicht angemeldet
überlege mir das ^ noch..
hab Dich dort, glaube ich, aber schon entdeckt .
Manchmal ist es mir hier auch zu ruhig,
deshalb habe ich dann eben noch nach was anderem geschaut..
rauchfreie Grüsse
die dritte Mai
