Ein bisschen Angst vor der eigenen Courage
Huhu Kasijo 
Na, wie gehts Dir heute?
Ich stell Dir mal ein 
hin.
LG Manu
Wow Kasijo,
1 Woche rauchfrei!!! Aber vor allem Hut ab: Aufgregung, Ärger , dann Kippen finden und trotzdem standhaft bleiben!!!
Was soll da noch schiefgehen?
Liebe Grüße
Claudia
Hallo MickyLi, hallo Sonnenschein,
vielen Dank, dass Ihr an mich denkt, ich bin sooo happy, dass ich es tatsächlich eine Woche geschafft habe.
e:
Also auf in die nächste Woche............, wir schaffen das.
LG. Kasijo
Huhu Kasijo ;)
Glückwunsch zu [color=purple]1 Woche[/color] ohne Rauch
Mach weiter so
Ich hoffe es geht Dir gut dabei ;)
GGLG Manu
Danke Kasijo 
So schnell möchte ich auch gar nicht aufgeben... Aber manchmal ist halt so ein Moment da.... 
Ja, morgen ist unsere erste Schnapszahl 
Ich bin auf meinem Kollegen gespannt, der am Montag aus seinem Urlaub wieder kommt. Wir hatten zusammen aufgehört. Hoffe er ist auch noch rauchfrei ;)
Wünsche Dir einen schönen Tag
GGLG Manu
Dabei seit: 24.05.2017
Rauchfrei seit: Heute
Beiträge: 22
Danke kasjo- durch meine 'reduzierung' fällt mir jetzt der zigste tag 1 nicht mehr schwer - das einzige war nur der Gedanke dass ja kippen greifbar sind - müsste heut besser sein dann gg Abend- hej so sehr liegen wir nicht auseinander- theoretisch hätte ich jetzt auch über ne Woche... wünsche dir ein wunderschönes we cornet.png
Hi ihr Lieben,
ich wollte mal vorsichtig nachfragen: Ich habe seid ein paar Tagen das Problem, das ich morgens eine fürchterlich belegte Zunge habe. Das hatte ich früher nicht. Ich hatte gelesen, dass über die Zunge auch viele Schadstoffe ausgeschieden werden, und das man diesen Prozess durch "Ölziehen" (Esslöffel Olivenöl in den Mund nehmen, und 10 min. kauen. Anschließend in den Mülleimer entsorgen) unterstützen kann.
Mal abgesehen davon, dass ich mich dauernd am Öl verschlucke (und das ist echt nicht schön....uäääh) macht es das ganze auch nicht besser (Zunge nach wie vor belegt). Meine Frage: Ist der Belag wirklich eine Nebenwirkung des nicht mehr Rauchens? Wenn ja, hat vielleicht jemand einen anderen Tipp es möglichst schnell los zu werden?
L.G an alle,
Kasijo
Hallo Kasijo,
da entgiftest dein Körper und Deine Zunge zeigt eine gute Reaktion. Ich nehme zum Öl- ziehen Sonnenblumenöl. Mit Olivenöl hatte ich "Würgeprobleme". Vielleicht hilft das.
Ansonsten kannst du die Entgiftung mit einem Detox-Tee aus dem Reformhaus unterstützen. 1-3 x tgl ein Becher und ! jeweils 2 Gläser Wasser zusätzlich trinken.
Mit Schüsslersalzen kann man auch gut entgiften - da lass dich gegebenenfalls beraten.
LG
Maroditis
Hallo Kasijo
Da kommt mir in Sinn, dass es so Zungenputzer zu kaufen gibt. Die sind bei den Zahnbürsten zu finden. Damit sollte es besser werden.
Alles Gute wünscht Dir
Sophie
Hallo Maroditis und Sophie,
vielen Dank für Eure schnelle Antwort. Einen Zungenputzer habe ich ehrlich gesagt noch nie gesehen, da schau ich gleich mal in der hiesigen Drogerie. Das Olivenöl durch Sonnenblumenöl zu ersetzen ist eine sehr gute Idee, das probiere ich morgen früh sofort aus, und dann schau ich, das ich auch Detox-Tee finde.
Viele liebe grüße, Kasijo
