Die "Eine" war die Erste
Hallo Astrid,
auch Dir ein herzliches [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/schilderIII_smilies/welcomee.gif[/IMG] und herzlichen Glückwunsch zu 19 Rauchfreien Tagen.
Mach doch Dein eigenes Thema auf.
Ich wünsche dir noch einen schönen Rauchfreien Abend.
Liebe Grüße Renate
Hallo Silvia und auch Astrid,
auch von mir: herzlich Willkommen! 
Bin auch verhältnismäßig neu hier (heute Tag 16) und wage trotzdem zu sagen: Dieses Forum ist das beste, was einem zukünftigen Nichtraucher passieren kann! Ihr werdet sehen.
Liebe Grüße,
Muggi
Hallo Leute,
muss jetzt schon beichten. Habe nicht durchgehalten [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/schilderIV_smilies/asche.gif[/IMG]
Aber keine Sorge, diesmal höre ich nicht auf, bis ich es geschafft habe! Ehrenwort! Leider sind für mich Zigaretten durch meinen Mann stets verfügbar und meine Entzugssymptome von Anfang an ziemlich heftig. Ich habe am Anfang gar nicht so ein Problem mit Unruhe oder so. Das Gegenteil ist der Fall. Mein Körper ist schwer wie Blei und kaum dazu zu bewegen aufzustehen. Da wird es einem schnell langweilig. Trinken tue ich immer viel, daran liegt es nicht. Aber: Nur wer aufgibt hat schon verloren. Glückwunsch allen, die durchhalten und nicht schwach werden. Und "Kopf hoch" allen, die schon mal schwach geworden sind. Es ist nicht das Ende, sondern ein neuer Anfang.
Silvia II
Hey Silvia II,
du hast die richtige Einstellung und ich drücke dir ganz fest
die Daumen, dass du es schaffst. Nein, es ist für die meisten
sicher nicht leicht und manchmal hat man ganz schön zu kämpfen
oder leidet heftig.
Und oft sind die Entzugssymptome so unterschiedlich....:!:
Aber wir sind hier, um uns gegenseitig zu helfen und zu unterstützen.
Und das tut wirklich sehr, sehr gut. Du wirst es erleben 
Alles Gute für dich und bleib schön am Ball 
LG Nati
Hallo Silvia II,
das ist schon nicht einfach, wenn der Mann raucht.
Mein Mann raucht auch, nicht nur er. In meiner Familie rauchen alle.
Die erste Zeit wurde noch in der Wohnung geraucht, war manchmal ganz schön schlimm für mich.
Seit Juni haben wir einen Balkon und jetzt wird nur noch auf dem Balkon geraucht.
Es war trotzdem nicht immer leicht. Wir hatten viel Stress und ich hätte mir manchmal auch gerne eine angesteckt.
Dann noch die Entzugserscheinungen, die waren auch die Hölle.
Wenn die Sucht zu groß wurde, dann habe ich mich immer in Rauchfreien Zonen aufgehalten.
Wenn mein Mann geraucht hat, dann habe ich den Raum verlassen.
[url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/33/119.jpg[/img][/url]
Ich drücke Dir die Daumen, dass Du es auch schaffst.
Ich wünsche Dir einen schönen Rauchfreien Abend.
Liebe Grüße Renate
Hi,
danke für eure Ermutigung. Nein, aufgeben geht gar nicht. Aber könnte mir mal jemand sagen, ob ich meinen Tag X nochmal verschieben kann, auf Montag? Habe mir viel Gedanken gemacht und ich denke, ich werde es diesmal ganz sicher schaffen.
Silvia II
Hallo,liebe Silvia
Danke für Deine Grüße!!
Ich drück Dir feste die Daumen, dass es dann ab Montag klappt.
Ich hätte es niemals geschafft, wenn hier in meiner Nähe jemand geraucht hätte.
Ich hab das Glück, dass fast alle meine lieben Nichtraucher sind.
Willst Du Hilfsmittel nehmen?Ich hatte die Pflaster geklebt und hab gute Erfahrungen damit gemacht.
Ich wünsch Dir viel Kraft!! Es ist zu schaffen!!!
Viel lesen hier, das Forum hat mir sehr viel geholfen.
Mit dem Büdchen, das bin ich nicht. Das ist unsere liebste Jutta
Alles Gute
Ulla
Hallo Silvia II,
wie nett von Dir, dass Du bei mir vorbeigeschaut hast. Aber iiiich und
ein alter Hase? Auch wenn Jutta mir ein Bild von einem Kaninchen mit
Schlappohren geschickt hat, bin ich doch kein alter Hase.
Ich hoppele jung und knusprig mit meinen Krücken durch die Gegend.
Nur ein wenig Spass.
Schade, dass Du es noch nicht geschafft hast, es ist ja auch nicht einfach.
Man muss sich so oft sich selbst bezwingen, besiegen, bekämpfen und das nervt.
Dazu immer im Hinterkopf nur eine einzige, nur eine einzige, was macht
das aus. Und eben da liegt der alte Hase im Pfeffer (NEIN!! Ich Nicht! Ich
bin nicht ein alter Hase!).
Problem Mann raucht: Es gibt schon einige Möglichkeiten: Er raucht nicht im
Haus oder er raucht nur in einem Zimmer. Vor allem: Er läßt keine Zigaretten oder
sonstiges Rauchzeug herumliegen. Soviel müsste er schon für Dich tun können?!
Spreche mal mit ihm. Trefft auch die Vereinbarung, dass er Dir keine gibt, auch
wenn Du noch so sehr bittest. Kauf Dir selber die Zigaretten, wenn Du es nicht
aushälst, mach Deinen Mann nicht zum Buhmann. Oder wie denkst Du, dass er sich
fühlt, wenn Du sagst, er wäre der Grund, dass Du nicht durchhältst? Er ist
Schuld?! Geht gar nicht, weil Du diejenige bist, die wieder raucht.
Einfacher wäre es, wenn Dein Mann auch nicht mehr rauchen würde. Aber auch
er braucht den Willen dazu, ohne Willen geht es nicht. Ich selbst habe
fünf Monate nach meinem Mann aufgehört zu rauchen. In der Zeit, in der ich noch
rauchte, hörte ich nie ein böses Wort.
Versuche das Problem "Mitmenschen rauchen" für Dich zu lösen und starte
wieder durch.
Vielleicht treffen wir uns nächste Woche im Chat? Habe Dich am Dienstag ge-
sehen, musste aber telefonieren. Schön dass Du da bist.
Liebe Grüße
Angela
Guten Morgen Silvia II
Meintest du das Zurücksetzen wegen dem Ausstiegsprogramm?
Das weiß ich auch nicht so genau, aber da wird sich heute sicher
noch eine Antwort finden
Wichtig ist, dass du dich im Kopf gut vorbereitest und dir klar
bist darüber, dass du wirklich und endgültig nicht mehr rauchen
willst. Ich denke, das ist ganz wichtig und dann schaffst du es auch!
Ganz bestimmt, Silvia! Wir sind alle da um dich zu unterstützen und
dir zu helfen.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und Toi, Toi, Toi für Montag :!::!::!:
Du wirst das Ding schon stemmen
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img9.dreamies.de/img/820/b/086isa9ye3u.gif[/img][/url]
LG Nati
Hallo Silvia,
kein Problem, es sind ja auch viele Leute hier.
Im Moment habe ich auch wenig Zeit, wird hoffentlich bald wieder besser.
[url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/35/120.gif[/img][/url]
Ich wünsche Dir auch noch ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße Renate
