Der Sensenmann hat schlechte Karten
Hallo Hartmut,
möchte dir eben ein paar mutmachende Worte hinterlassen.
So kurz vor dem Ziel "Blümchenwiese" hatte ich das Gefühl über dem Berg zu sein und war dann nach ca. 60 Tagen des Rauchstopps ziemlich irritiert und auch frustriert, dass 
mich doch noch einmal ganz intensiv überreden wollte, doch zu eine einzige Zigarette zu rauchen. Diese Phase dauerte ca. eine Woche an und danach bekam keine Chance mehr. Es gab seitdem nur noch ganz kurze Momente, die nicht der Rede wert sind/waren.
Schmeiß dich aufs Rad und halte noch etwas durch, ich verspreche dir es vergeht. Vor allem versuche ihm hier nicht allzu viel Bedeutung zukommen zu lassen.
Ich drücke dir die Daumen!!!
Liebe Grüße,
Delia
Hallo,
halte durch!!!!!!!!!
Ich finde es gut, das du es aufgeschrieben hast, wir können nur davon profitieren (und uns schon mal in acht nehmen). Hab gestern auch viel über das Nornicotin gelesen, und da ist schon was wahres dran, weil ja einige Aufhörer so nach 3 Monaten wieder umknicken....
Aber seit mir das bewusst ist, das es einfach nochmal so eine Entzugsphase ist, die auf uns zukommt, kann ich mich mental drauf einstellen und werde hart bleiben.
Denk Dir einfach wie am Anfang : bald ist es vorbei!!!!!!
Liebe Grüße
Hallo Hartmut,
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, daß es bald vorüber ist. 
und das alles von legal an jeder Ecke Kaufbaren Drogen, es ist einfach eine Unverschämtheit, wie diese Industrie frei agieren darf! Aber zeige es dem Kuttenkasper, der kriegt Dich nicht mehr! 
Ich finde es gut, daß Du wieder laufen möchtest, ich bin ja gerade recht schwer 
deshalb sind meine bevorzugten Sportarten laufen und radeln und beim radeln spüre Ich meine Lungen ziemlich aber dann kommt keine Versuchung auf, da ist der Olle Ar...
en: ganz weit weg!
Viel Erfolg mit dem Sportprogramm und daß es bald besser wird.
Lg Ichschaffs
Hallo Hartmut,
Komm rauf aufs Rad 
und anschließend noch laufen, na wenn da nicht die Glückshormone angekurbelt werden.
Und wenn du dann noch Power hast kannste mit deiner Frau ja 
gehen.
Hoffe es geht dir bald wieder besser. Schlag ihm weiter mit eiserner Kraft.
Allse Gute zu
[color=red]80 Tage [/color]
in 17 Tage bin ich auch da!!!
LG Julia
Hallo Hartmut,
Nachträglich herzlichen Glückwunsch zu80 Tagen redlich erkämpft Chapeau Respekt
Ich freue mich, dass Du wieder gut drauf bis und 65 km fahre ich vielleicht das ganze Jahr insgesamt.
Sooo alt kannst du noch gar nicht sein, wenn du das an einem Tag machst.
Genieße Deinen Erfolg und ab morgen - verprochen - schmeiße ich meinen Schrittzähler wieder an, sonst schäme ich mich vor Dir, wegen meiner Faulheit.
liebe Grüße von Schlumpfinchen
Hallo Hartmut,
unter 3000 Schritte traue ich mich gar nicht mehr in Deinen Thread. 
Wenn Du in die Laufklamotten springst, nuckle ich noch halbkomatös an meinem ersten Kaffee.
Deinetwegen bin ich heute nach der Mittagspause nochmal ums Bürogebäude spaziert (wegen dem Schrittzähler, der war noch bei 2990....)
Hab viele Ex-Raucher - Kumpels bei der Umrundung gesehen und lächelnd zugewunken- das war ein seltsamer Rundgang.....:o hatte was von good bye bin raus aussem Knast....
Als ich da selbst noch rumgelungert habe, war mir meine Schrittzahl egal.....es war damals ziemlich viel wurschtegal.... hauptsache zugedröhnt. ...
Wir lassen uns nicht unterkriegen, wo wir sind ist oben.
Wünsche Dir auch eine schlumpfige Woche
Schlumpfinchen
Schrittzähler bei 4800 - jetzt trau ich mich auch hier rein
Hallo Ihr zwei Leistungssportler,
da kommen wir nie ran was Ihr da leistet meine Güte.
Euretwegen hat die Kantine heute nix an mir verdient, denn bei 30 Minuten Pause da muss Frau Prioritäten setzten.
Also vorbei an der Kantine, schnell rüber zum Park, schnelle ungesunde Pommes mit Ketchup inhallieren und dann
zügig eine Runde im großen Park gehen.
War sogar nach 28 Minuten zurück am Schreibtisch. Bewegung geht doch, auch bei Schreibtischtätern.
Ok das Ernährunskonzept ist jetzt nicht besonders originell....wird noch weiter entwickelt
Morgen melde ich mich erst nach 5000 Schritten.
Wünsche allen eine schlumpfige sportliche Zeit
Hallo Lebensläufer, freut mich zu hören, daß es Dir besser geht. Noch einmal herzlichen Dank für Deine aufmunternden Worte.
...man spürt daß man auf der Welt ist .... Ja das finde ich auch, ein guter Satz, den Du da gesagt hast. Und ja es wird noch dauern, bis wir uns richtig stabilisiert haben aber dafür lernen wir uns gerade wieder neu kennen - anstrengend aber spannend.
Ich wünsche Dir, daß es erst einmal so bleibt!
Lg Ichschaffs
Hallo Hartmut, @all;
(Schlumpfi)
[color=blue]Wenn Du in die Laufklamotten springst, nuckle ich noch halbkomatös an meinem ersten Kaffee.[/color]
Dann ist es ja noch dunkel. 
ich habe meine Augen noch fest geschlossen.
Aber Schlumpfi, das ist eine gute Idee, mit dem Schrittzähler.
Ich war gestern auch noch eine Stunde walken und diesmal ohne besondere Vorkommnisse.
Hartmut es ist schön, das es die wieder besser geht.
LG Julia
Schrittzähler über 6000 na also geht doch muss mann/frau nur wollen
Geht auch neben Beruf, Familie, Haushalt, Pflege
Liebe Sportsfreunde,
hab heute von Pommes auf Frikadelle im Brötchen umgestellt
:
Damit lässt es sich gemütlich die Blümchenwiesen im R.......park entlangschlumpfen (steigert die Schrittzahl)
und wenn ich heute 100 mal die Haltestelle auf und ab gehe, heute knacke ich die 10000 Schritte Grenze!
Sollen mich die anderen ruhig für einen neurotischen Tiger halten
Der Aufzug hat schon lange Pause
Dennoch finde ich, dass Hartmut seine Pommes Mayo mehr verdient hat, als ich, denn er hat erst am [u]Ende [/u] der Fahrradtour zugeschlagen.
Die "Altherren" -Mannschaft läuft uns davon....da gibt es keine Zweifel.
Danke an Euch, dass Ihr uns zur Bewegung anspornt.
Die "laufende" Pause mittags im Park ist wunderbar entspannend und auf sowas bin ich in meiner Qualmzeit nie gekommen.
Freue mich auf Eure Sportnachrichten 
:o
