Der Oktoberzug 2023 - Komm mit uns rauchfrei in den Herbst <3
Und natürlich auch von mir ein riesengroßes Happy Birthday!!!! 
auch von mir alles Liebe und Gute zu deinem Geburtstag! Lass dich heute gehörig feiern, du hast es so verdient!
Hi zusammen,
heute war wieder eine guter Tag…. Freue mich so sehr nicht zu rauchen, nach über 40 Jahren Sucht.
Einfach schön der Chef im eigenen Körper zu sein
@ Hi Sarah und Ditz,
Wünsche Euch einen wunderschönen Urlaub. Könnt ihr ohne Zigis noch mehr genießen 
Liebe Grüße an alle Weggefährten 
Aber hallo…
was hier los? Party? Ohne mich?
Happy Birthday liebe Katja!
Schönen Urlaub!
Bleib stark und rauchfrei!
@Ditz, du auch! 
Wurde gerne auch irgendwo wegfahren….
Heute war ein guter Tag! 
Bis bald!
@ Happy Birthday Kippemachtnixbesser! Bleib gesund, rauchfrei und geniess den heutigen Abend ohne zuviel Suchtdruck. Sei stolz auf Dich und klopf Dir lässig auf die Schultern.. An dem Tag, an dem ich die 3 Monate haben werde, habe ich auch Geburtstag... möchte ich mir zum Geschenk machen... also...weiter geht's.. Allen Urlaubern und Urlauberinnen und Gartenwerklerinnen und Euch allen weiterhin viel Kraft. Erzählt gerne mehr über Euch. Wie alt seid ihr? Wie ist der Rahmen eures Alltags derzeit? Wie wohnt ihr? Liebe Grüsse von der Ostsee..Morgen geht's nach Brandenburg.
Guten Morgen liebe Oktoberzugreisende
Heute morgen bin ich aufgewacht und habe nicht ans Rauchen gedacht, nach 41 Tagen.
Ein kleiner Motivationsschub, es wird besser
Bleibt stark!
Herzlich
Makastela
Hallo Oktoberzug,
gerade bin ich durch eure Abteile geschlendert und habe geschaut, was hier so los ist.
Hier sind good vibes unterwegs!
Habt alle einen angenehmen Freitag und kommt gut durch das Wochenende!
@Kippemachtnixbesser-
Katja, viele liebe Glückwünsche nachträglich!!! Genieße die kurze Auszeit mit deinem Mann! 
Ein schönes erholsames Wochenende wünsche ich euch.
Die Seele darf baumeln bei einem guten Buch,
ein schöner Spaziergang in der Natur…
Der Herbst lockt jetzt mit all seinen schönen Farben und auch wenn heute Freitag der 13 ist , für mich ist dies eine absolute Glückszahl. 
Ich bin noch immer rauchfrei und glücklich!
Hallo alle zusammen ,
ich möchte gerne mit euch die Reise in die Freiheit beginnen.
Maria, 46 J., Raucherin seit dem 14. Lebensjahr. Täglich ca.10 Zigaretten, beim Stress oder geselligen Anlässen, natürlich mehr.
Seit November 2020 versuche ich aufzuhören. Mittlerweile bin ich ziemlich müde vom Thema, weil seit 3 Jahren keinen Tag vergeht,an dem ich nicht ans Rauchen oder Nichtrauchen denke. 1,5 Jahre hatte ich Erfolg ( Nichtraucher -Kurs und zusätzlich Nikotin Kaugummis am Anfang). Ich war stolz, glücklich, gesund.
Dann kam die große Probe und ich habe sie nicht bestanden. Ich hatte große Sorgen um die Gesundheit meines Kindes (mittlerweile alles gut) und fing wieder an. Ich habe die erste Zigarette weinend geraucht, keine Illusionen, ich wusste, es ist vorbei.
Seitdem habe ich unzählige Versuche, teilweise über mehrere Monate abstinent und dann stolpere ich wieder. Sofort kommt das schlechte Gewissen und ich plane den nächsten Stopp. Es ist so anstrengend!!! Dazu kommt,dass meine Kinder seit dem ersten Versuch sehr involviertin meinem großen Projekt sind. Sie haben mich so unterstützt, gelobt, den 100-Tagen Kalender abwechselnd abgerissen. Nach dem ersten Fiasko war ihre Enttäuschung sehr groß und mit jedem gescheiterten Versuch ist der Glaube, dass ich es schaffe geschrumpft.
Nur mein Mann (Raucher) glaubt überraschenderweise immer noch an mich.
Ich gebe mich aber nicht auf. Deshalb habe ich meine letzte Zigarette am 06.10 geraucht und bin seitdem mit Hilfe von Nikotinkaugummis rauchfrei. Es geht mir gut und der Leidensdruck ist noch nicht groß. Es wird sich aber bestimmt ändern, so wie ich mich kenne...
Liebe Grüße
Maria
P.S. Deutsch ist nicht meine Muttersprache, daher bitte ich um Verständnis,falls mir Fehler unterlaufen. 
@Maria00
Hallo Maria
Willkommen im Club der Nichtraucher Kämpfer.
WoW, was für eine Geschichte. Voller Leben, voller Leiden.
Das ist nicht genau meine Geschichte,
aber das hier ist auch mein xter Versuch die Qualmerei zu beenden.
Diese Community kann helfen (also mir hat sie schon sehr geholfen).
Hier kannst du deine Verzweiflung kommunizieren
und bekommst einfühlsame Unterstützung.
Auch toll hier ist,
das unendlich viele gute, lustige und
beeindruckende Erfahrungen vieler Menschen hier zu lesen sind.
Für mich ist das ganz wichtig!
Ich weiß dann: OK es geht mir nicht alleine so.
Für Notfälle kannst du hier auch das Betreuer Team anrufen.
Das hat auch einigen hier sehr geholfen.
Ich drücke dir alle Daumen, das deine Wünsche hier in Erfüllung gehen!
Herzliche Grüße Klaus
Nur mein Mann (Raucher) glaubt überraschenderweise immer noch an mich.
Ich gebe mich aber nicht auf. Deshalb habe ich meine letzte Zigarette am 06.10 geraucht und bin seitdem mit Hilfe von Nikotinkaugummis rauchfrei. Es geht mir gut und der Leidensdruck ist noch nicht groß. Es wird sich aber bestimmt ändern, so wie ich mich kenne...
Hi Maria,
ich habe dir eine PN geschrieben.
