Dauerdampfen...und nun?
Hallo Doro,
Kann dich gut verstehen.
Das mit dem Ablenken ist nicht immer so einfach.
In was für eine Sch..... haben wir uns nur rein geritten, als wir mit dem Rauchen angefangen haben 
Also müssen wir da auch wieder raus!
Durchhalten!!!!
Und trotzdem einen
schönen Tag 
Liebe Grüße
Pamina
Hi Doro!
Lass dich bitte nicht unterkriegen!
Ich hab im Moment auch so ein doofes Tief, aber ich bin mir sicher, dass es auf jeden Fall wieder besser wird!
Nur wenn wir dem nachgeben, ist alles umsonst gewesen!
Aber was erzähle ich dir, das weißt du auch...
Komm wir schaffen das
Danke, Ihr Lieben,
Ihr habt natürlich mit allem recht
und: klar schaffen wir das!!
Hallo Doro!
Komm mal grad bei dir vorbei und stell dir ein Blümchen hin!
Das erheitert immer das Gemüt, auf jeden Fall ist das bei mir so 
Mein Suchthirn hat seid heute wieder die Klappe gehalten! Ich hoffe, bei dir ist es auch wieder besser?
Ich wünsche es dir!
Was mir geholfen hat, war:
kein Kampf, da verliert man nur!
Keine Diskussion!
Kein Hinterher weinen, hinter was eigentlich?
Sondern wirkliches Akzeptieren und mir Gutes tun.
Aber haarig war´s, das kann ich dir sagen 
Einen schönen Tag für dich morgen!
Hallo Ihr Lieben, und danke euch dreien für die letzten Rückmeldungen, Blümchen und so,
aber ich hab den Kopf heute gar nicht frei, seit gestern bin ich bös am Kämpfen, und echt nah dran am Rückfall! Dauernd Stress, ganz viel Nervkram, keine Zeit zum runterkommen, sicher auch hausgemachter Stress, aber es ist vor allem gerade die Arbeit..... Dem Verlangen begegne ich mehr als sonst mit Essen / Naschen, das macht auch nicht gerade froh, zum Glück hab ich bislang nicht nennenswert zugenommen, aber dabei soll´s auch bleiben!!!!
So doll war es lange nicht
So, nun ist dieser blöde Tag auch rum, ich habe mir mit gesundem Naschkram beholfen (Obst, Nüsse, Trockenaprikosen), jetzt ist der Bauch ein bisschen voll, dafür aber auch kein Lungenschmacht da.
Ich hoffe, die Waage schlägt weiterhin nicht großartig aus, und morgen wird hoffentlich ein besserer Tag.
Gute Nacht allen!
Ich lese mich hier grade so durch Forum. Ich muss gestehen, es ist echt beängstigend, das einen die Sucht so im Griff hatte all die Jahre. Ich zolle denen die es geschafft haben echt einen riesen Respekt. Ich habe den steinigen Weg noch vor mir und wenn ich ehrlich bin hab ich auch ein wenig angst davor zu versagen.
Hi Doro!
Apropo Trockenobst!
Ich hab jetzt im Reformhaus Cranberries gesüßt mit Ananassaft entdeckt!
Ich sag dir, das sind Süchtigmacher , da kommt keine Dampfe oder Kippe mit 
:
Hab einen schönen Abend und eine gute Nacht
[color=red]40![/color]
Cool 
Ihr Lieben,
danke für die Glückwünsche, die ich heute schon in verschiedenen Wohnzimmern bekommen habe,
ich muss sagen, das hilft wirklich beim Durchhalten!
Ich hadere noch oft, habe mir aber inzwischen erst mal drei Monate vorgenommen, und da bin ich sicher, dass das klappt. Und danach sieht´s vielleicht schon anders aus, und das Hadern lässt nach...?
Auf jeden Fall hilft schon die Aussicht auf Blümchenwiese, Keksdose und sowas alles
Einen schönen Tag allen, LG, Doro
