Cappu auf dem Weg zu mehr frische Luft!

Guten Morgen!

Heute nun der letzte Tag in einem verqualmten, übelriechenden Leben!

@ natifo - danke für deine lieben Worte für den morgigen Dienstag!
Ich werde es schaffen, weil ich es will und weil ich stärker bin als die Sucht!

@ Steff - auch an dich ein Dank für deine mutmachenden Worte!

Wenn ich heute von meiner Büroinsel heimkomme werde ich damit beginnen all meine Raucherutensielen wegzuräumen. Auch muss ich die Raucherhecke im Wintergarten vom Geruch der Qualmerei befreiern. -Dadurch das mein Senior zum Nichtraucher geworden ist, durfte bei uns nur noch im Wintergarten geraucht werden!-
Auf meiner Büroinsel werde ich auch schon mal alles für den morgigen rauchfreien Bürotag vorbereiten! Am Mittwoch kommt meine Putzhilfe und wird den Nikotinfilm und den kalten Rauchgeruch entfernen!
Ein wenig habe ich mich heute durch das Forum gelesen und bin froh, nicht alleine zu sein auf dem Weg zu einem rauchfreien Leben!

Internette Morgengrüße Cappu

:!: Also der Countdown läuft! :!:

[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-75590.png[/img]

Hallöchen!
Nun geht es jetzt schon los mit dem [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Grosse/smilie_gr_07.gif[/img]
Meine letzte Zigarette (insgeamt waren es heute 5 Zigaretten) habe ich gerade noch auf der Büroinsel geraucht
und da meine Schachtel leer war, habe ich mir beim Einkauf gesagt[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Einkaufen/smilie_shop_011.gif[/img] :
Warum soll ich mein Rauchfreies Leben noch weiter heraus zögern,
also [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Grosse/smilie-gross_353.gif[/img]es wird keine weitere Schachtel mehr geholt, dafür nimmst du dir 2 Bund Tulpen mit!

[color=red]Und nun heißt es: Die erste Zigarette die ich rauchen möchte, will ich nicht rauchen! [/color]

Internette Grüße Cappu

So ganz stimmt der Ticker deshalb ja nicht, weil ich ja erst deit 12 Uhr Mittag rauchfrei bin:

[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-75611.png[/img]

Knapp 5 Stunden ohne Glimmstebgel und ich werde langsam zappelig!
Gerrade jetzt nach dem gemeinschaftlichen Essen, nachdem ich sonst im Wintergarten noch einen Cappuccino und einen Glimmstengel genossen habe! Bin Richtung PC geflohen!
Ich werde dem Niko zeigen das ich stärker bin und lutsche jetzt ein Pfefferminz!
Cappu

Wichtig ist, dass du alte Gewohnheiten jetzt durchbrichst und dich neu organisierst. Statt gleich nach dem Essen Cappuccino zu trinken, hilft es vielleicht schon, wenn man erst den Abwasch macht und dann den Cappuccino an einem anderen Ort als dem Wintergarten trinkt.

Aber mach dir nix draus. Ich hab seit gestern auch immer mal so Anflüge von AAAAAAAAAAARGH!!!! Heute auch wieder. Das ist langsam nicht lustig. Ich hab mich gerne unter Kontrolle. Es ist jetzt nicht so, dass ich unfreundlich gewesen wäre, aber ich hatte echt zu kämpfen wie ein Vieh, dass ich nicht eklig werde. Dafür hab ich heute mit künstlicher Ruhe den Einkauf überstanden und war ganz stolz auf mich, denn eigentlich hätte ich der Tussi in der Schlange vor mir den Einkaufswagen um die Ohren hauen können. Erst als sie anfing, die Verkäuferin rund zu machen wegen NICHTS und dann als sie mit ihrem ca. 1 Jahr altem Kind raus ist und hat sich sofort ne Kippe in den Hals gesteckt. Selten so einen Drang danach verspürt, fremde Frauen zu verprügeln. Aber sorry, die Dame war etwas arg - ich wills mal net sagen - unsozial. *grml*

Det arme Kind!

So... *räusper* Sorry, dass ich dein Tagebuch vollgespammt habe mit meinem Blödsinn. ^^ Musste grad mal raus. Die nächsten 67 Stunden gilt es einfach nur zu überleben. Die ersten 3 Tage sind am härtesten, danach wirds stückchenweise immer besser. =) Und wir wollen doch irgendwann auch glückliche Nichtraucher sein!

Grüße
Steff

Oder so. Mein Mann hat nen Putzknall. *G* Da muss ich gar nicht viel machen, wenn ich bei dem bin. Das ist immer voll witzig. Selbst das hölzerne Kochzepter hat er an sich gerissen.