Cappu auf dem Weg zu mehr frische Luft!
Guten Morgen liebe Cappu
29 Tage hast Du schon geschafft, suuper!!!
Es wird immer leichter
Wünsch dir noch nen schönen Ostermontag
GLG
Ulla
Hallo liebe Cappu
[color=red]Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen Rauchfreiheit!!!![/color]
[color=blue]Supi!!!Du bist spitze,weiterso schön stur bleiben!!!!![/color]
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Ich wohne nur 2 Straßen weiter von meiner Mama,gehe daher jeden Tag zu ihr
außer am Wochenende da mache ich in zwischen frei,was ich am Anfang nicht gemacht
habe da war ich jeden Tag bei ihr!Der Pflegedienst kommt 4 mal am Tag zu ihr,aber
trotsdem gehe ich jeden Tag nach arbeit bei ihr vorbei.Gehe auch für sie einkaufen
und mache ihren Haushalt.
Liebe Cappu,siehst wie schnell die Zeit vergeht jetzt biste schon 4 Wochen Rauchfrei!
Das ist doch echt schön!Und Du weißt ja die erste Zigarette rauchen wir nicht!!!!
[color=red]immer schön stur bleiben!!!![/color]
wünsche Dir einen schönen Ostermontag
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[quote="Cappu"]
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-75633.png[/img]
[/quote]
warum zeigt der Ticker immer ein Tag weniger an ????? 
[color=black]Jetzt weeß ick bescheid!Allet klaro!!!!!![/color]
Liebe Cappu,
vielen Dank für deinen lieben Beitrag und auch von mir herzlichen Glückwunsch zu vier Wochen
Rauchfreiheit!
Liebe Grüße,
Susi
[url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/001.gif[/img][/url] [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/035.gif[/img][/url] [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/042.gif[/img][/url] [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/070.gif[/img][/url] [color=red]Tage Rauchfreies Leben![/color]
Tagesmatra für heute wieder:
[color=red]Die erste Zigarette rauchen wir nicht - die Zweite können wir rauchen, aber nie die Erste![/color]
Nun wird es echt Zeit, dass ich mich meiner zweiten Baustelle zu wende!
Ich habe mir nämlich 1 Monat Zeit gegeben um vom Glimmstengel los zu kommen und dabei nicht auf mein Gewicht zu achten
und diese Zeit ist jetzt um! 
heute also meine beste [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/haushalt/l038.gif[/img][/url] Freundin im Bad besucht!
Naja erfreut war sie nicht [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c003.gif[/img][/url] also sie war echt sauer auf mich! Ich habe ein fettes Plus von 4,5 kg auf meine beste Freundin gebracht!
Okay, dass muss jetzt fix wieder weg! Muss mir nur noch eine Strategie überlegen!
die 4,5 kg müssen wieder weg und eigentlich noch 5 kg zusätzlich! Also überm Daumen gepeilt wären das 10 kg, aber eins weiß ich gewiss mit der[url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Raucher/smilie_smoke_017.gif[/img][/url] Qualmerei werde ich auf keinen Fall wieder anfangen und wenn ich wie ein [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/tiere/n014.gif[/img][/url] durch die Gegend stampfe!
Cappu
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-75633.png[/img]
Glückwunsch zu [color=red]30 Tagen[/color]rauchfrei!!![URL=http://www.smileyparadies.de][img]http://www.smileyparadies.de/girls/smilie_girl_112.gif[/img][/URL]
Das hast du super gemacht, liebe Cappu und zudem bist du allen hier eine so freundliche
und gut gelaunte Stütze [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a200.gif[/img][/url]
Mit dem Gewicht kämpfe ich auch noch. Da ich nach wie vor schwierige persönliche Dinge zu
bewältigen habe, fällt es mir schwer, kalorienbewusstes Essen + Sport konsequent durchzuziehen.
Ich falle immer wieder ins Kummerfuttern zurück, d.h. vor allem Schoki naschen...
10 kg wären auch bei mir mindestens noch zu vernichten...
Aber ich habe die Hoffnung noch nicht aufgegeben
LG Nati
Hallo Cappu
[img]http://img15.dreamies.de/img/323/b/fvel379a316.gif[/img] für deine Glückwünsche!
Ich glaub fast alle hier haben ein wenig mit dem Gewicht zu kämpfen ,also
ich weiß auch genau das ich deshalb mit Sicherheit nicht wieder anfangem werde
bloß weil ein paar Kilo mehr drauf sind!!!!!Und egal,dann stampfen wir hier halt
alle gemeinsam durchs Forum :badgrin::badgrin::badgrin:
Hab einen schönen Nachmittag,ganz liebe Grüße Biggi
Hallo Cappu,
[IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/schild-glueckwunsch.gif[/IMG] [color=blue]zu 30 Tagen Rauchfreiheit.[/color]
[color=blue]Nun hast Du schon einen Monat geschafft, super.[/color]
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img5.dreamies.de/img/884/b/9d8ao63kmyb.gif[/img][/url]
Ich wünsche Dir einen schönen Abend.
Liebe Grüße Renate
Hallo Cappu,
[color=purple]herzlichen Glückwunsch zu 30 Tagen ohne Rauch.[/color]
[url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/ereignisse/silvester/silvester_0026.gif[/img][/url] [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/ereignisse/silvester/silvester_0033.gif[/img][/url]
[color=purple]Super.[/color]
Liebe Grüße
Beate
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1330449281_1347.png[/img][/url]
