Bei Klaus ... Die Tür ist immer offen
Huhu , ist ja sehr ruhig hier
Keine Nachteule unterwegs
Na, dann wünsche ich euch eine gute Nacht
Hallo Klaus,
schön, daß du bei mir 'reingeschaut hast.
Ja, 330 Tage! Nur leider plagen mich in den letzten Tagen vermehrt Gedanken an's Rauchen. 
Ich kann sie zwar meistens ganz gut wegschieben und bin wohl auch nicht rückfallgefährdet; dazu ist es inzwischen zu normal, nicht zu rauchen- aber es nervt. Vielleicht ist da die 3-er -Regel im Spiel (3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate, 330 Tage??) Ich werde mal in deinem Tagebuch nachlesen, wie es bei dir war um die Zeit, aber es ist ja bei jedem anders.
Wie gut, daß es dir wieder besser geht.
Hoffentlich kommst du weiter zu Kräften und das Pistaziencroissant schmeckt wieder?
In der Zeit als du außer Gefecht warst, habe ich wieder mal gemerkt,
wie groß dein Engagement hier im Forum ist
und wie aktiv und hilfreich du bist! Immer wieder Danke dafür.
Ich habe noch einen Vorschlag:
Es gibt doch diese von dir so fleißig und phantasievoll zusammengestellte, überaus hilfreiche Liste mit Dingen,
die zur Ablenkung von Schmacht- und Versuchungsmomenten dienen können.
Neulich hatte ich mich aus gegebenem Anlaß daran erinnert und sie gesucht und schließlich unter
'Null Bock auf gar nix' gefunden.
Ich denke, daß sie gerade für alle frischen (aber nicht nur!) Nicht-mehr-Raucher sehr hilfreich ist.
Vielleicht könntet ihr Begleit-Lotsen jedesmal, wenn ihr einen neuen Zug auf die Gleise stellt und auch zwischendurch mal auf diese Liste hinweisen?
Ansonsten uns allen weiter alles Gute: 
Heute wird nicht geraucht! 
Liebe Grüße 
Uta
Jetzt habe ich gesehen, daß du mir eben zuvorgekommen bist
und gerade auf diese Liste hingewiesen hast. 
Schönen Abend
und erholsame Nacht
LG
Uta
Hallo Klaus,
ich habe mich mit dem Thema rauchen, Sucht und aufhören beschäftigt. Gestern habe ich mich bereit gefühlt, es nochmal zu probieren, heute Abend bin ich soweit, den Tag als Tag 1 zu markieren.
Heute war es relativ leicht. War unterwegs mit lauter Nichtraucherinnen und habe da sowieso nie geraucht. Und da vermisse ich es dann nicht einmal 
Als ich eben den Mülleimer raus gebracht habe, Verknüpfung und das Verlangen war da. Da geht soviel nur im Kopf ab, unglaublich.
Einen schönen Abend 
Mir geht gerade alles viel zu schnell und nichts ist mir langsam genug.
Das kommt mir sehr bekannt vor gerade, Hektik geht im Moment gar nicht!
Daher heute ein langsam vor mich hin gesäuseltes palim, palin, lieber Klaus!
Liebe Grüße,
Birgit
Guten Morgen Klaus,
hast du meine Hobby Psychologische Traumdeutung von Wäscheklammern usw. Gesehen ich finde es passt.
Schönen 2. Dezember
Anna
