Ausstieg am 13.08.16 - wer noch?
Hallo Mädels,
ja stimmt, ist etwas ruhiger in meinem Wohnzimmer geworden, seit dem
Hexe ihr eigenes Wohnzimmer hat.
Ich glaube, da muss ich umziehen - zu Hexe natürlich....
@Hexe, also nur wenn du einverstanden bist? 
Wie geht es euch heute?
Ich habe mittags ein Nickerchen gemacht und festgestellt,
dass mir das richtig gut tut.
Die Schmacht hält sich in Grenzen.
Nur trinken tue ich immernoch zu wenig... da muss ich konsequenter sein.
So, nun gehe ich mal meine Schwester besuchen
Liebe Grüße,
Mönchen
Hallo Mönchen,
Danke für deinen Besuch und die Blümchen.
Und natürlich bin ich einverstanden, wenn du zu mir kommst 
Kriegst auch 
oder 
Heute geht es mir richtig gut. Seit ich seit gestern wieder zu Hause bin habe ich wieder mehr Energie und habe heute total viel geschafft.
Liebe Gitte,
wie ich das Thema Sport angehe, weiß ich noch nicht so genau. Eigentlich habe ich schon Lust und wenn ich in Bewegung bin, macht es mir auch Spaß. Aber immer wenn ich darüber nachdenke bellt und quiekt es in mir ganz laut (oder was machen Schweinehunde? 
. Na mal sehen, auch hier Schritt für Schritt und zuerst einmal rauchfrei ... Bei mir ist es übrigens Heißhunger und schlechte Laune, wenn ich zu wenig gegessen und getrunken habe und bewegen will ich mich dann auch nicht mehr 
Aber jetzt zu Hause trinke ich auch wieder mehr. Das tut mir gut und ich muss mal sehen, wie ich dass irgendwie auch im Büro hinbekomme. Ich habe gerade Rhabarberschorle für mich entdeckt. Immer nur Wasser ohne Geschmack ist mir zu fad und nur Apfelschorle dann auch ein wenig langweilig.
Liebe Grüße an alle.
Hallo Mönchen,
wir Mädels machen das richtig klasse. Ich war heute im Fitness-Studio und in der Sauna. Jetzt bin ich wohlig erschöpft und gehe in mein heiß geliebtes Bett.
Heute kam endlich mein Starterpaket an.
Von meinen beiden Collie-Mädchen Bonnie und Sissi, 4 Jahre alt, andermal mehr.
Erzähl doch mal von deinem kleinen süßen Schisser. Würde mich freuen.
Gute Nacht, Marion
Hallo Marion,
Fitness-Studio und Sauna - wow!
Ich bin ja eher ein Sportmuffel, wobei ich aber gerne Spazieren gehe...
Mein Hundi macht sich ganz gut.
Er hört nur nicht gerne, wenn ich ihn rufe - da kommt er, oder nicht - wie er gerade Lust hat.
Ansonsten ist er eher ängstlich. Und Auto fahren - furchtbare Sache - das ist Hundefolter!!!
Vielleicht wird das ja noch. Mag ihn nicht jede Woche in die Kofferraumbox "zwingen",
um mit ihm zur Welpenstunde zu fahren...
Bin ja ständig auf Achse mit ihm - und zwischendurch machen wir auch mal ein gemeinsames Nickerchen.
Kuscheln mag er auch nicht - bäh! Er muss schon seeeehr müde sein, dass er bei mir liegen bleibt.
Ich liebe ihn trotzdem, den frechen kleinen Kerl...
Er lenkt mich jedenfalls gut vom Rauchen ab.
Heute ist unser 21ster Rauchfreitag. 3 Wochen also... cooooool!
Lebt sich gut, so ohne Glimmstängel.
Allerdings muss ich jetzt wirklich mal besser auf meine Ernährung achten - oder die Waage meiden... 
Wie sieht es bei euch aus?
Liebe Grüße,
Mönchen
Hallo zusammen,
ja 3 Wochen ist schon ziemlich cool. Das haben wir SUPER gemacht!
Meine Waage ist wohl kaputt oder ich habe diese Woche tatsächlich 3 Kilo abgenommen und mein Ursprungsgewicht wieder So ganz kann ich das nicht glauben, auch wenn ich wenig gegessen habe. Mal sehen, wie sich das weiterentwickelt.
Schönes Wochenende und feiert eure Erfolge.
Hallo Mönchen, hallo hexe!!! 3 Wochen geschafft!! 
juchuuuuu ich ringe mir noch jeden rauchfreien Tag ab, lobe mich immer wieder und staune! Seit 42 Jahren das erste mal dass ich nicht rauche und das schon seit 3 Wochen und hoffentlich für immer! Wie geht's euch mit schlafen? Ich kann gut einschlafen, wache aber oft nachts auf und der deprimiert lügt auch manchmal ums eck..
ich fühle mich gut aufgehoben bei euch, ihr seid sehr herzlich, danke an jede die Beiträge abgibt, es stärkt!
Guten Morgen,
dann lasst uns heute feiern!!!
Ja, Dufte, staunen und loben ... Das ist gut. Es ist für uns eine Situation, die wir so ja gar nicht kennen und jeder Tag, den wir schaffen, schaffen wir selbst. Das macht kein anderer für uns - also haben auch wir das Lob verdient.
Weiter eine starke rauchfreie Zeit.
Hexe
Hallo Mönchen und Hexe,
euch auch meine Gratulation zu drei Wochen, ihr seid genau wie Dufte dufte
.
Und ihr seid ein tolles Team, stützt euch gegenseitig...
nur weiter so
euch auf Dauer viel Erfolg wünschende Andrea
Hallo ihr, meine Vorbilder...
Bin so richtig stolz auf Euch.... Hab es noch nicht geschafft. Bleibe aber dran.
Komm mir vor, wie ein hoffnungsloser Fall.
Macht weiter so...
LG
Simi
Hallo Simi,
ja, wir machen weiter und wenn du soweit bist, machst du wieder mit. Ich freu mich drauf.
Und ein hoffnungsloser Fall bist du definitiv nicht, dann wärst du nämlich nicht mehr hier bei uns im Forum. Du liest, bestellst dir ein Starterpaket und schreibst uns ... Also glaubst du daran, dass du es schaffen kannst.
Ich wünsche dir viel ERFOLG dabei 
Hast du dir denn schön einen neuen Ausstiegstermin vorgenommen? Sag einfach Bescheid, wann es losgeht. Wir unterstützen dich gern dabei.
Hexe
