Ausstieg am 13.08.16 - wer noch?
Liebe Marion! Entschuldige, ich hab übersehen, dass du dich gestern auch zu uns gesetzt hast - willkommen! 
und ein großes BRAVO für deinen 4. Rauchfreien Tag! Die ersten Tage sind die schwersten, einfach diese Zigarette nicht zu rauchen und nicht zu viel denken hat mir die ersten Tage auch geholfen. Halte durch!
ich schick dir etwas Gleichmut! Liebe grüße und bis bald
Liebe Hexe, liebe Dufte,
was ihr zu wenig habt, habe ich zu viel. Ich schlafe und schlafe und schlafe, am Tag und in der Nacht und gefühlt immer (im Auto, im Job, in Gesprächen). Lasst uns unseren Schlaf zusammen tun und den Durchschnitt daraus bilden. Das wäre für jeden von uns gut.
Hallo Moenchen,
wie läuft es bei dir? Respekt, wenn du es bei dieser Hitze schaffst, dich zu bewegen.
Mein Eishunger ist auch gerade sehr groß. Meine aktuelle Variante: Vanilleeis, 1 Tafel Pfefferminzschokolade darüber zerbröseln, rote Grütze, Sahne und Schokisoße. ich befürchte, ich muss mir neue Kleider kaufen.
Danke Sabine für deine Aufmunterung und Anerkennung.
So, ihr Lieben, alle schön das WE überstehen...und ich hoffentlich auch...geh wieder ins Bett.
GLG Marion
Danke Dufte, den Teddy nehm ich mit ins Bett
Hallöchen an alle,
zuerst möchte ich mal die neuen Besucher in meinem Wohnzimmer begrüßen:
Herzlich Willkommen Marion und Gretel, schön, dass ihr da seid.
Ich freue mich, dass so viel netter Besuch in meinem Wohnzimmer ist,
selbst wenn ich gar nicht so ein toller Gastgeber bin.
Aber seid versichert, dass ich neben an bin und alles gespannt mitverfolge...
Im Klartext heißt das:
Hundi hält mich auf trab, bin immer draußen - ohne Laptop, und kann auf dem
Handy zwar die neuen Einträge lesen, aber das Antworten dauert ewig.
Und wenn ich dann abends total kaputt reinkomme, übersehe ich das Laptop meistens...
Sorry dafür.
Gerade kocht meine 15jährige Tochter, - hat sie selbst angeboten und gesagt,
dass ich mich jetzt ruhig auch mal wieder um meine Rauchfreifamilie kümmern darf.
Sie will immer wissen, was ihr so schreibt und findet das total süß!!!
Ich bin auf jeden Fall immer noch schön brav rauchfrei, auch wenn sich meine Stimmung
mal auf mal ab und überwiegend im leicht melancholischen Bereich bewegt.
Das schreibe ich aber nicht nur dem Entzug zu, sondern auch dem Schlafmangel,
sowie der neuen Aufgabe, meinem ängstlichen Hundi ein gutes Frauchen zu sein...
Der Tierarzt hat doch glatt gesagt, dass man ja einen "letzten Welpen", der ängstich die Rute
einzieht und scheu ist nicht kauft. Toll, wenn der neue Liebling sofort abgeschrieben wird...
Ich habe aber einsehen müssen, dass ich mir da eine nicht ganz einfache Aufgabe
eingehandelt habe.
Mit dem Inlineskaten ist es nichts geworden, da Hundi auch hiervor Angst hat.
Dafür laufen wir oft kleine Spaziergänge und toben im Garten.
Ansonsten geht es mir wie Marion, dass ich immer und überall einschlafen könnte.
Nur habe ich immer wieder mal Albträume...
So richtig Lust mir eine Zigarette anzuzünden habe ich nicht.
Es ist eher ein Dauergefühl wie Hunger oder Langeweile - Obwohl ich mehr als genug beschäftigt bin!!!
Ist einfach die "unbefriedigte" Sucht, denke ich...
So, nun haben Dufte, Hexe und ich bald die 2 vor der Wochenangabe...
Schon mal ein
HABEN WIR PRIMA GEMACHT, WUFF WUFF
voraussende...
Und Gretel und Marion
MACHT IHR AUCH GAAANZ PRIMA, WUFF WUFF
Also macht es euch schön gemütlich in meinem Wohnzimmer und führt rege Konversation,
damit ich den ganzen Tag immer mal zu euch reinschauen kann...
Liebe Grüße,
Mönchen
Hallo Mädels,
mir ist gerade aufgefallen, dass wir die Männer inzwischen irgendwo verloren haben. Sogar Dirk lässt sich hier gar nicht mehr blicken. Ich denke, ich schau gleich mal bei ihm vorbei und guck wie es ihm geht.
Aber erst einmal zu uns: Ich finde, wir machen das richtig prima (auch wenn es bis zur 2-Stelligkeit noch etwas ist :lol
. Nutzt das Wochenende und belohnt euch dafür.
Ich habe mir heute für das ersparte Geld mit meiner Familie einen Varieté-Besuch gegönnt. Dies ist auch eines der Dinge, die ich schon lange nicht mehr gemacht habe.
Energietechnisch geht es mir ähnlich wie euch: derzeit eher im unteren Bereich. Aber ich versuch mich aufzuraffen und wenn ich in Bewegung bin tut es mir gut. Eigentlich sollte ich für mehr Energie auch mehr trinken und bewusster essen, aber da bin ich im Moment nicht so groß drin 
@Mönchen: Liebe Grüße an deine Tochter und wenn eine 15jährige an einem Freitag abend freiwillig für Mama kocht dann hast du das gut hinbekommen mit ihr und dann bekommst du das mit Willie auch hin.
Liebe Grüße an alle
Hexe
Hallo Mönchen,
finde ich klasse, dass du einen ängstlichen Hund genommen hast. Ich habe selber Hunde. Ist es dein erster Hund? Ein Welpe? Ein Mix oder eine Rasse. Meine Bonnie war auch so ängstlich. Sie kannte Gassi gehen nicht und wollte das Grundstück gar nicht verlassen. Sie hatte Angst vor jedem Blatt, jedem Geräusch, eine klappende Autotür, ein Briefkasten, einfach alles. bei meinem ersten Spaziergang kamen mir Leute entgegen. Bonnie wurde so panisch, dass sie sich aus dem Geschirr befreite und weg lief. Schreib doch mal was über deinen Hund. Du kriegst das hin. Ist eigentlich ganz einfach. Viel einfacher als nicht zu rauchen. Willie heißt er? Also ein Rüde?
LG Marion
Hallo Mönchen,
hallo Dufte,
bei mir im Zähler steht: 14 Tage!?! Nun könnte man ja meinen, dass das ja nicht so überraschend ist, aber als ich das da gerade so schwarz auf weiß gesehen habe, konnte ich es gar nicht richtig glauben, dass ich schon zwei Wochen nicht mehr geraucht habe.
Ich bin super stolz auf und uns deshalb gibt es jetzt ungeachtet der Kalorien:
und 
für uns
Habt einen schönen Tag.
Hexe
Danke Hexe,
habe gerade 1 Std. hardcore Yoga gemacht im kühlen Keller. Schwitze wie Sau, jetzt ab unter die Dusche.
Glückwünsche an alle mit zweiwöchigem Jubiläum! Ihr seid superklasse!
Hoffe ich schaffe mein Einwöchiges. WE ist iwie schwieriger, habe zu viel Zeit. Werde heute abend nur Schorle trinken.
Ach ja, Mönchen, du solltest unbedingt den Tierarzt wechseln. Einen einfachen Hund kann jeder...
Außerdem, was interessiert uns was "man" tut. Wir sind nicht "man". Wir sind was Besonderes und einzigartig! Also passt auch nur ein besonderer Hund zu uns.
LG Marion
Hallo Mädels,
bei mir stehen auch 14 Tage im Zähler!!!
14 Tage!!! Jippie ay eh!
Immerhin. Trotz aller Hindernisse sind wir tapfer geblieben,
haben uns gegenseitig gestütz und motiviert.
Vielen Dank für den
und den
Ich spendiere jetzt auch ungeachtet der Kalorien eine Runde 
und
rn:
dazu.
Habe gerade prima Laune.
Wir waren heute Morgen in der Hundeschule.
Und mein ach so ängstlicher Welpe, der einfach ALLES furchtbar fand,
brauchte nur einen aufdringlichen Welpen, der so lange hinter ihm her war,
bis es ihm zu bunt wurde.
Er hat sich umgedreht und gekontert.
Der aufdringliche ist zurückgeschreckt und Willies Rute ging augenblicklich nach oben
und wedelte.
Es waren zwar nur kurze Augenblicke, die Willie sich "normal" verhalten hat,
aber diese lassen mich hoffen.
Und der kleine Stinker ist ja sowas von süüüüüüüß!
Bin ganz stolz auf ihn.
Ach ja und nochwas gaaanz motivierendes:
Als wir bei der Hundeschule angekommen sind, haben wir eine Frau gesehen,
die geraucht hat.
Sie hatte so ein süßes Hundebaby dabei und den Glimmstängel im Mund.
Meine Tochter hat sie gleichzeitig mit mir entdeckt und den gleichen Kommentar
abgegeben:
Sieht das sch..ße aus!!!
Und als unsere Gruppe nach der ca 15- minütigen Einweisung drinnen dann
raus auf den Hundeplatz durfte, hat sich der Erste auch gleich schon eine Kippe
angesteckt. Ich habe meine Tochter gefragt, ob das bei mir auch so war.
Sie hat es bejaht - und ich habe mich geschämt.
Und ehe mich jetzt jemand lüncht - ja ja, ich weiß, Exraucher sind die schlimmsten
Nichtraucher, total intolerant, und ziehen gerne fies über Nochraucher her.
Aber so ist es nicht. Ich war einfach nur erstaunt, verblüfft, entsetzt - über
Dinge, die ich vorher selbst so gemacht habe und wie ich das jetzt sehe!
Also liebe Raucher - nicht böse sein...
@Marion: Magst du auch was von deinen Hunden erzählen?
@Hexe: Danke für deine WA. Ich sende dir ein Bild von Willie...
Also Mädels,
wir sind tapfer, wir sind individuell und wir sind toll!
Immer weiter so. 
Und wenn das auch weiterhin so gut klappt mit unserer Rauchfreigruppe,
dann gehen wir über in eine Bauchfreigruppe, wo wir uns dann gegenseitig in den
(bis dahin sicher) dicken Hintern treten, wenn das Sofa zu verlockend ist.
Liebe Grüße,
Mönchen
Guten Abend,
was ist denn hier los, heute noch gar keiner da (Gitte, dein Besuch zähle ich mal zu gestern, war bestimmt noch vor dem Schlafen gehen, oder)?
Nachdem ich mich vor zwei Wochen ganz spontan mal in Mönchens Wohnzimmer einquartiert habe, da ich mich vor Urlaubsantritt mal selbst mit dem Aufhören überrumpelt habe, findet ihr mich jetzt nach meiner Rückkehr aus dem Urlaub auch in meinem ganz eigenen Wohnzimmer. Aber keine Angst Mönchen, ich komme dich natürlich weiter besuchen.
Wie war eurer Wochenende? Habt ihr es rauchfrei genießen können?
Meins war irgendwie komisch. Der 
en: ist ein echt hinterlistiger. Da hat er doch gestern Abend schon angefangen mir ständig zu erzählen, wie toll das ist, nach Hause zu kommen und dann auf dem Balkon erstmal eine zu rauchen. Es gab Momente, da habe ich ihm das echt geglaubt und kurz vergessen, dass ich nicht mehr rauche. Aber als ich heute dann wieder in meiner Wohnung war, kam kein Schmacht, also alles gut.
Habt einen schönen Abend und einen guten Start in die nächste rauchfreie Woche.
Liebe Grüße
Hexe
P.S. Ich habe mich vorhin nach zwei Wochen das erste Mal gewogen und beschlossen, mir das in den nächsten Tagen nicht nochmal anzutun.
